Ha pasado poco más de un mes desde que cubrimos uno de los grandes levantamientos o series de levantamiento de pesas junior Amanda Lawrence. Cuando los atletas piensan en "PR", muchas veces los pensamientos van directamente hacia las series de 1-RM máx. Y los PR de volumen toman un segundo plano, pero eso no quiere decir que los PR de volumen no sean igualmente impresionantes.
Y hablando de relaciones públicas de volumen, inserte a la levantadora de potencia junior con sede en Minnesota Amanda Lawrence, conocida por mover grandes pesos, especialmente para múltiples series. En su último video de Instagram a continuación, Lawrence alcanza un volumen de relaciones públicas con cuatro triples con 218 kg (480 libras) de peso muerto.
En la descripción de su video de Instagram ella escribe, "Volumen PR! Este fue mi último juego de 4 × 3 @ 480 libras (218 kg). Este no fue mi mejor set, pero el único que obtuve en video. 455 libras se sintió pesado calentamiento lolololz. Gracias por la ayuda @calvinator_mn! Ancho de banda: 187.6 libras (85.1 kilogramo)."
A mediados de junio, Lawrence compitió en el USA Powerlifting Med City Open y logró un récord mundial no oficial de la FPI de 225 kg (495 lb). Concluyó su fuerte encuentro con un 552.5 kg (1,128 lb) en total compuesto por un press de banca de 100 kg (220 lb) y un 227.Peso muerto de 5 kg (501 lb) y, por supuesto, el récord mundial de sentadillas no oficial.
Actualmente, Lawrence está a unas 8-9 semanas de su próximo encuentro, que será el USAPL Raw Nationals en Spokane, Washington, el 14 de octubre. Después de su gran encuentro a mediados de junio, teníamos curiosidad por saber cuáles eran los objetivos de Lawrence para los Nacionales.
Lawrence nos dijo, “Mi objetivo para las sentadillas es finalmente alcanzar las 500 + lbs en una competencia para romper el récord del Abierto Americano de -84kg. Llegué a 496 libras en mi último encuentro, así que veremos cuánto más puedo agregar a eso.
En cuanto al banco, no me he desempeñado en eso tan bien como me hubiera gustado en mis últimos encuentros. Me alegraría ver llegar a 250 libras más o menos en eso. He estado trabajando mucho en el banco en esta preparación (cambiando de técnica / forma, etc.), y parece estar funcionando.
Para el peso muerto, alcancé 501 libras en mi último encuentro. Mi objetivo final es lograr un tirón de 3x BW, que sería de 555 libras. Sin embargo, no estoy seguro de cuánto tiempo llevará llegar allí. He tenido el mayor progreso con el peso muerto hasta ahora en esta preparación, así que veremos qué tipo de número podré poner en Spokane. Las cosas se ven bien ahora. Todavía no he alcanzado un 500 Wilks (estoy sentado en 494 en este momento), así que ese es un gran objetivo mío en este momento."
Cada vez que Lawrence compite, se acerca cada vez más a derribar más récords. ¿Llegará a más relaciones públicas y récords en su próximo encuentro?? El tiempo dirá.
Imagen destacada de la página de Instagram @miss_amanda_ann.
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