Los Walton conocen a los Soprano en la forma del programa más exitoso de Starz, "Power", un drama criminal moderno que sigue una serie de pandillas ficticias lideradas por un elenco de personajes dinámicos y agradables. En el centro del exitoso programa está el coprotagonista Joseph Sikora, quien interpreta al favorito de los fanáticos Tommy Egan, un gangsta contundente y de habla rápida que se ensucia las manos por el bien de la familia.
Músculo y fitness se reunió con Joseph Sikora para hablar sobre la evolución de Tommy, cómo se mantiene en forma con su apretada agenda y qué come el tipo más duro de la televisión entre tomas.
M&F: ¿Es divertido interpretar a ese tipo de personaje: el ejecutor, el tipo duro??
J.S.: Si, es divertido. Pero Tommy no es estrictamente "el ejecutor."Courtney Kemp ha creado un personaje tridimensional en Tommy. En la primera temporada, traté de encontrar el humor dentro del personaje, así que durante la segunda temporada, la escritura fue más cómica. También tiene estos momentos de ligereza, amor real y lealtad.Creo que obtienes muchos colores del arco iris en él.
VER TAMBIÉN: Fitness, dieta, forma: 6 preguntas respondidas
¿Hay similitudes entre tú y Tommy??
Los dos somos leales. Tommy lleva la lealtad al extremo, pero hay que tomar lo bueno con lo malo, con cualquier otra cualidad. Esa lealtad puede ser contraproducente como lo hizo Tommy cuando Ghost y Tasha lo engañaron, mientras enviaban a Kanan río arriba. También creo que Tommy y yo, ambos tenemos ciertos episodios de ira relativa. Solo sé cómo controlar mejor el mío, porque he tomado medidas para hacerlo.
La situación de Tommy ha cambiado mucho desde la primera temporada. ¿Cómo sientes que ha cambiado su personalidad??
Se ha vuelto mucho más consciente de sí mismo ahora que ha mordido la manzana del árbol en el Jardín del Edén, para hacer una referencia bíblica. Y al igual que Adán y Eva, Tommy no estaba al tanto de muchas cosas que estaban sucediendo, pero ahora está en el redil. La conciencia conlleva una mayor responsabilidad; se dice que a menudo lo hacemos mejor cuando sabemos mejor, y ahora Tommy sabe mejor.
¿Cómo es el entorno en el set??
Es maravilloso y relativamente ligero por lo intenso que es. Omari Hardwick debería recibir una gran cantidad de crédito por mantener un entorno muy profesional pero muy humano, creando un entorno de conjunto en el que la gente no se inclina ante los cuatro protagonistas ni nada de eso porque todos colaboran como artistas y actores.
Todos nos llevamos bien, y nos respetamos inmensamente, y eso viene de arriba. Eso viene de Courtney Kemp, 50 Cent y Omari, y hacen un trabajo maravilloso al delegar responsabilidades a otros actores, no solo esperando, sino alentando a las personas a dar lo mejor de sí mismas. Contamos con un equipo increíblemente dinámico, alegre pero muy profesional.
¿Cuál es tu rutina de ejercicios??
No puedo entrar allí todo el tiempo, pero trato de mantenerme constante. Lo principal, especialmente a medida que envejezco, es entrar allí. Los entrenamientos HIIT son muy buenos, algo así como los entrenamientos del campo de entrenamiento. Cuarenta minutos a una hora al día es absolutamente suficiente. Me gusta levantar pesas con una intensidad muy alta, golpeando todos mis grupos principales de músculos en un solo entrenamiento. Dos veces a la semana tomo Vinyasa yoga; es genial porque realmente estira los músculos.
Si solo pudieras hacer tres ejercicios, ¿cuál dirías que sería el más importante cuando estás haciendo pesas??
Yo diría sentadillas; prensa inclinada, y tal vez una sentadilla con salto con un curl.
¿Cómo es tu dieta y cómo la cumples con una agenda ocupada??
Tienes que prepararte para el éxito. El catering no necesariamente facilitará lo que necesita. Comenzaré con un batido de proteínas en la mañana después de mi entrenamiento, un refrigerio en una barra de acantilado o una manzana, comeré una ensalada para el almuerzo y luego la cena es una porción de proteína con muchas verduras para la fibra.
Por otra parte, otra cita de mi padre es: "Todo con moderación, incluida la moderación."De vez en cuando tienes que ir a por ello.
En esa nota, ¿cuál es tu comida trampa favorita??
O una hamburguesa con papas fritas o una rebanada de pizza.
Algún consejo para el chico ocupado?
Creo que lo mejor es tener algo a mano, como una barra KIND o una pieza de fruta, en todo momento. Además, permítase comer lo que quiera, pero sea inteligente con el tamaño de las porciones; tomar solo un poco de helado, o solo una rebanada de pizza, o cortar esa hamburguesa por la mitad. Creo que el tamaño de la porción es probablemente lo más subestimado en términos de salud.
VER TAMBIÉN: Entrenamiento HIIT de cuerpo completo de 6 semanas
Atrapa a Sikora en Energía los domingos a las 9 p.metro. Hora estándar del este en Starz.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.