Anterior Músculo y fitness suyo la estrella de portada Emily Skye es conocida por su franca honestidad con sus seguidores cuando se trata de todo lo relacionado con el fitness y la nutrición. Se ha mantenido al día con su enfoque sin filtros de las redes sociales durante todo su embarazo. Dio a luz a una adorable niña, Mia, en Navidad, y desde entonces ha estado compartiendo muchas fotos junto con fragmentos de motivación y actualizaciones sobre su nuevo viaje de fitness.
El viernes, publicó tomas una al lado de la otra de ella posando en bikini y sosteniendo a Mia, junto con una leyenda que detalla los pasos que está tomando para volver a encarrilarse con su rutina de ejercicios y dieta.
Skye se lo está tomando con calma y espera que todo esté despejado para volver a levantar pesas, lo que demuestra que sí, incluso los modelos de fitness entienden que después del parto su cuerpo necesita un merecido descanso. "El progreso, incluso si es lento, sigue siendo un progreso y es algo de lo que siempre deberíamos estar felices", escribe.
Siga estos consejos para mantenerse en forma óptima durante su embarazo.
Lee el artículoTambién compartió una foto de progreso el sábado después de una sesión de cardio en la caminadora vistiendo los shorts de su novio, ya que ninguno de los suyos le quedaba todavía, dice (y acompaña con algunos emojis de risa, por supuesto).
"Tengo un largo camino por recorrer, pero lo haré! El primer paso para lograr CUALQUIER objetivo es creer que puedes hacerlo y yo creo que al 1000% puedo hacer cualquier cosa que me proponga ”, escribe. “No solo estoy haciendo esto por mí, sino que estoy haciendo esto para ser lo mejor posible para mi hija."
En otra publicación, revela que después del nacimiento de Mia, luchó con la depresión posparto.
"Pasé al menos 10 días sintiéndome realmente triste y lloré constantemente sin ninguna razón! No podía entender cómo estaba tan bendecida y feliz de tener a mi preciosa Mia y, sin embargo, me sentía tan miserable. Afortunadamente, esos sentimientos pasaron y comencé a sentirme más normal ”, escribe. “Mis hormonas se estaban equilibrando, me las arreglé para dormir un poco y lo que realmente me ayudó fue a mover mi cuerpo. Comencé algunos entrenamientos ligeros (principalmente caminando, como lo había publicado anteriormente) y me sentí mucho mejor al instante. Es increíble lo bien que te sientes después de mover tu cuerpo y hacer que la sangre fluya. Ya me siento como una persona nueva! El efecto natural que obtienes es el mejor, no lo había tenido en unos 4 meses y, oh, cómo extrañé ese sentimiento!"
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Lee el artículoSu franqueza sobre su lucha es inspiradora y espera que su estilo de vida pueda motivar a otros a dar los primeros pasos en sus propios viajes de acondicionamiento físico y ser más felices y saludables. También hace hincapié en que está siendo realista y se está tomando su tiempo para volver a su rutina de ejercicios y dieta antes del embarazo, porque lo último que necesita una nueva mamá es presión para "recuperarse".
Siga a Skye en Instagram en @emilyskyefit para mantenerse al día con su progreso y sus publicaciones inspiradoras sobre todo lo relacionado con el fitness.
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