El tiempo es esencial para Patrcicia McGill: la mujer de 61 años se ubicó en segundo lugar en los CrossFit Games en la división femenina de más de 60 años en 2019, y considerando que está en el grupo de mayor edad, sabe que será cada vez más difícil de conseguir. volver a los CrossFit Games cada año.
"Espero que agreguen un grupo de 65 años o más para cuando llegue allí, porque quiero seguir haciendo esto, pero va a ser extremadamente difícil llegar allí el próximo año", dijo McGill, después de colocar segundo en el mundo en los Juegos del verano pasado.
McGill, sin embargo, podría estar subestimando su propio nivel de condición física, ya que ocupó el tercer lugar en el Clasificatorio en línea de CrossFit Age Group el otoño pasado, clasificándose fácilmente para los Juegos este verano. (Los Juegos, por supuesto, han sido cancelados para atletas maestros debido a COVID-19.)
No solo eso, sino que McGill, que cuenta con 225 libras. peso muerto y 195 lb. sentadilla, dice que sigue mejorando constantemente.
Su próximo desafío: su primer ring muscle-up.
“Recientemente, pegué un poste en el patio trasero para colgar anillos. Le dije a mi esposo: 'Cariño, si cavo un hoyo, ¿cementarás un poste para que pueda practicar muscle-ups?', Dijo riendo.
¿Cómo es tu horario de entrenamiento??
Entreno seis dias a la semana. Normalmente estoy en el gimnasio del sótano de dos a tres horas al día. Es mi lugar feliz, así que voy allí y pierdo el tiempo y, por lo general, termino estando allí mucho más tiempo de lo planeado.
Tengo una máquina de remo y equipo completo de levantamiento olímpico, mancuernas y pesas rusas. Si el entrenamiento tiene doble fondo, tengo que correr hasta el porche trasero para hacerlos, y tengo que pararme en un escalón para hacer bolas de pared. Luego tengo una plataforma en el patio trasero para hacer dominadas y una cuerda que cuelga de un árbol para escalar cuerdas. Ha pasado por algunos inviernos duros, así que es una cuerda de aspecto triste, pero funciona.
Dijiste que sigues mejorando. ¿Dónde sientes que sigues mejorando??
Sí, en las últimas seis semanas, he tenido seis relaciones públicas. No solo levantando relaciones públicas, sino también Fran, Isabel y Elizabeth. Nunca pensé que podría hacer Elizabeth (un entrenamiento con limpiezas y anillos de inmersión) Rx, pero no lo sé, podría hacerlo y no fue tan malo.
¿Hay algo que sea más difícil de hacer ahora que cuando comenzó CrossFit (en 2013)??
Realmente no. Soy muy afortunado. Rara vez me duele a pesar del hecho de que nunca hago calentamiento y apenas me estiro o enfriamiento. Definitivamente no me siento mayor que cuando comencé CrossFit hace siete años.
¿Cuál fue la mejor parte de los CrossFit Games el año pasado??
Oh, fue maravilloso. Creo que solo la gente que conocí y el apoyo que sentí, y la adrenalina que sientes. Pero sobre todo la gente. Conocí a personas increíbles de todo el mundo con las que me he mantenido en contacto.
¿Todavía te pones nervioso cuando compites??
Si, muy, muy nervioso. Pero creo que eso es normal. Recuerdo que el año pasado estaba tan nerviosa que seguía pensando que me alegraría mucho cuando terminara, pero al mismo tiempo quieres asegurarte de que aceptas la experiencia.
¿Qué te impulsa a entrenar tan duro a los 60??
Solo quiero poder seguir haciendo lo que quiera por el resto de mi vida.
Imágenes cortesía de Patricia McGill
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