Vieiras a la sartén con puré de nuez de coco y nuez de coco

2899
Thomas Jones
Vieiras a la sartén con puré de nuez de coco y nuez de coco

La calabaza moscada altamente nutritiva está repleta de vitaminas A y C. Combínalo con coco para darle un toque delicioso que combina perfectamente con vieiras.

Crédito de la receta de Stephanie Harris-Uyidi, poshpescatarian.com.

Ingredientes

  • 1 cucharada de mantequilla sin sal
  • 2 tazas de calabaza moscada al vapor, cortada en trozos
  • 1 cucharada de ajo granulado
  • 1/4 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de jengibre recién rallado
  • 1 cucharada de hojuelas de coco deshidratadas
  • 8 vieiras grandes
  • 1 cucharadita de tomillo molido
  • 1 cucharadita de ghee (mantequilla clarificada)
  • Microgreens, para decorar

Direcciones

  1. Agregue la mantequilla y la calabaza a una sartén mediana. Usando un machacador de papas, machaca la calabaza. Agregue una pizca de sal marina, 1⁄2 cucharada de ajo granulado, leche de coco, jengibre y hojuelas de coco y caliente a fuego medio. Cubrir y reservar.
  2. Sazone las vieiras por ambos lados con una pizca de sal marina, 1⁄2 cucharada de ajo granulado y tomillo. Caliente el ghee en una sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Agregue las vieiras y cocine hasta que se doren bien por un lado, aproximadamente 2 minutos; voltee y dore por 2 minutos adicionales.
  3. Agregue una cucharada de mezcla de calabaza a un plato y cubra con vieiras y microverduras.
Quieres una copia sobre la marcha?
Impresión

Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.