MyProtein es una marca de proteínas muy popular en reddit debido a su bajo precio y las altas calificaciones que obtiene de sitios de prueba de terceros como Labdoor.
Cuando la mayoría de la gente habla de MyProtein, está hablando de su línea exclusiva Impact Whey, que es un concentrado de suero, la forma más barata de suero. Probé su producto "premium" llamado TheWhey. De hecho, esta es una proteína de alta calidad: Es una mezcla de tres tipos de suero de leche, tiene muchas proteínas por caloría y un montón de enzimas que pueden hacer que se digiera de manera más efectiva que sus competidores.
Una cucharada proporciona 120 calorías, 25 gramos de proteína, 2 gramos de carbohidratos (sin fibra ni azúcar) y 1.5 gramos de grasa. Hay 160 mg de sodio (7 por ciento de su ingesta diaria) y 3 por ciento de su colesterol diario, ambas cifras bastante agradables.
Además, hay un 10 por ciento de su ingesta diaria recomendada de calcio y un 6 por ciento de su hierro.
MyProtein TheWhey
Esta es una mezcla de proteínas, y los primeros tres ingredientes son aislado de suero, concentrado de suero y suero hidrolizado en ese orden. Por eso, a diferencia de un aislado, hay 1.5 gramos de grasa en una cucharada.
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Después de eso, hay cacao en polvo, sabor natural y artificial, algo de sal y seis enzimas digestivas diferentes: aminógeno, amilasa, proteasa, lipasa, celulasa y lactasa. Nunca he visto una proteína en polvo con más de dos tipos de enzimas, y esto probablemente sea en respuesta al hecho de que el Impact Whey más popular de MyProtein es un concentrado, que tiende a producir problemas digestivos.
Luego está la goma xantana (un espesante y estabilizador) y los edulcorantes artificiales sucralosa (o Splenda) y acesulfamo de potasio.
No está claro si hay soja o lactosa. No hay lecitina de soja en la lista de ingredientes, pero la etiqueta advierte que el producto contiene soja de alguna parte. No hay azúcar en el panel de nutrición, pero no está etiquetado como sin lactosa y contiene concentrado y lactasa, lo que indica que habría algo de lactosa. Me hubiera gustado tener un poco más de claridad sobre estos temas.
Este es un polvo de proteína bastante sólido. Tiene una mezcla de diferentes sueros y las enzimas podrían ayudar potencialmente a mejorar no solo los problemas digestivos sino también la absorción.Nunca he visto una proteína en polvo que esté tan orientada a mejorar la experiencia de los clientes con estómagos sensibles.
Más allá de eso, tiene una relación proteína / calorías bastante buena: 120 calorías, 25 gramos de proteína. Como proteína de suero, tiene un espectro completo de aminoácidos y algunos aminoácidos de cadena ramificada incluidos. Si bien no le faltan ingredientes artificiales, hay pocos rellenos o componentes innecesarios además del acesulfamo de potasio, que, aunque es ampliamente reconocido como seguro, a algunos consumidores no les gusta.
Lo único que es confuso, como señalé anteriormente, es que no está claro si contiene lactosa. Tampoco está claro cuál es el "sabor natural y artificial" en la lista de ingredientes.
En myprotein.com son $ 31 más $ 5 para la entrega. Digamos que esto cuesta 36 dólares, son 30 porciones por $ 1.20 cada uno, o 4.8 centavos por gramo de proteína.
Eso es aproximadamente la mitad de la línea para mezclas de suero como esta, tal vez un poco más caras. La mayoría de ellos están entre 3 y 5 centavos el gramo. Cuando se compara con envases de dos libras de mezclas de suero de la competencia, es más barato que algunas de las marcas más pequeñas como Ghost, pero un poco más caro que Optimum Nutrition, MuscleTech y MusclePharm.
Probé el sabor de Chocolate Fudge y estaba sabroso, aunque muy dulce. Soy bastante goloso, así que me encantó, pero si prefieres un batido de chocolate más suave o más oscuro, tipo cacao, es posible que desees elegir un sabor diferente: el chocolate Fudge está destinado a saber a dulce de azúcar. , no batidos cremosos ni cacao terroso.
Se mezcló bien y rápidamente, lo cual fue sorprendente ya que no hay lecitina en la lista de ingredientes. No pude evitar preguntarme de nuevo de dónde viene la soja en la lista de alérgenos, pero puede que eso no sea una preocupación para usted: sabe muy bien y también se mezcla bien.
Creo que TheWhey es un producto mejor que el Impact Whey insignia de MyProtein: tiene más proteínas y menos grasas, se puede digerir más fácilmente y los diferentes tipos de suero significan que algunas proteínas deben absorberse más rápidamente.
Si el acesulfamo de potasio es un problema, es posible que desee seguir con Impact, que generalmente está endulzado con stevia o sucralosa. Si absolutamente no puede manejar la soja o la lactosa, es posible que este no sea el producto adecuado para usted. Pero si no le importan los ingredientes artificiales y muchas proteínas en polvo no están de acuerdo con su estómago, existe la posibilidad de que este sea el batido que estaba esperando.
8.5 
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