Ahora más que nunca, tienes tiempo libre en tus manos. Sí, apesta que estés atrapado en el interior la mayor parte del día, lo que ayuda a ralentizar la propagación del COVID-19, pero hay un lado positivo en esto. Es decir, ahora tiene más tiempo para dedicarlo a cosas que son buenas para usted, como leer un libro, FaceTiming con su familia y amigos y, por supuesto, hacer ejercicio. Pero, ¿cómo va tu dieta y nutrición??
El verano está a la vuelta de la esquina, por lo que probablemente tampoco sea un mal objetivo dedicar un tiempo a retocar sus conocimientos sobre dieta y nutrición. Quiero decir, cuando sales de tu casa por primera vez en meses, ¿quieres que la reacción de tu amigo sea "wow" o "Guau?”El aumento de peso durante esta pandemia es un problema grave y ahora que la nación se está abriendo lentamente de nuevo, es hora de deshacerse del exceso de peso que puede haber ganado. Ahora mismo es el momento perfecto para volver a la normalidad con sus objetivos de fitness.
Cualquier atleta (especialmente cualquier culturista) le dirá que la dieta es una parte integral de cualquier programa de acondicionamiento físico, y cuando se trata de ponerse en buena forma durante el verano, la nutrición es donde se gana y se pierde la guerra. Ninguna cantidad de entrenamiento combatirá una dieta de mierda. Es por eso que seleccionamos nuestros 25 artículos más populares sobre dieta y nutrición; para que sea aún más fácil crear su cuerpo más saludable, delgado y fuerte.
Ahora, tiene todas las herramientas que necesita en un solo lugar para solucionar los problemas de su dieta, aprender qué comer (y qué no comer) para ganar músculo y cómo comer para mejorar su vida sexual (sí, eso es una cosa).
Con el plan correcto y la disciplina adecuada, puede destrozarse seriamente en solo 28 días.
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