No es gran cosa, solo el press de banca más pesado de todos los tiempos.
A fines de junio, Will Barotti, de 35 años, hizo un asombroso press de banca con múltiples equipos de 1.105 libras (501 kilos).2 kg) y el banco más grande de la historia casi pasó desapercibido. Barotti no tiene una cuenta de Instagram o Reddit. Solo capturamos el video en un pequeño grupo de Facebook de unos 800 miembros con la leyenda: “Felicitaciones Will Barotti, poseedor del récord mundial de press de banca de todos los tiempos. El mayor peso jamás presionado por nadie ... jamás!! 1,105 LIBRAS!!!"
Hecho en una reunión de la Metal Militia Powerlifting Federation, ese press de banca no solo está tres libras por encima del récord de seis años de Tiny Meeker de 1,102 libras, y no solo está 335 libras por encima del récord mundial de press de banca en bruto de Julius Maddox de 770 libras / 350 kg - es más pesado que el más pesado peso muerto jamás se ha hecho.
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El peso muerto más pesado jamás realizado lo realizó Thor Bjornsson a principios de este año, con un traje de peso muerto (por lo que estaba equipado) y con muñequeras, cuando tiró 501 kg / 1,104.5 libras. El peso muerto de Thor fue promocionado años y fue transmitido en vivo por ESPN. Barotti en el banco 501.2 kg.
Si eres como nosotros, probablemente no tengas idea de quién es Will Barotti, así que lo llamamos para averiguar más sobre el hombre.
BarBend: Will, hiciste el banco más pesado que se haya hecho jamás, y no sabemos nada de ti. Quién es usted? A qué te dedicas?
Will Barotti: vivo en el norte del estado de Nueva York, trabajo en correccionales. Como dijiste, tengo 35 años. No lo sé, viviendo la vida, cazando y pescando.Me encanta levantar pesas. No me gusta mucho la tecnología, es por eso que realmente no tengo páginas de Instagram y todo eso.
Open Powerlifting dice que has estado compitiendo durante ocho años y en tu primer encuentro, a los 27 años, subiste 700 libras a -275 libras. Luego, cuatro meses después, te retiraste 805 libras a 308 libras, ¿es así?? Agregaste 100 libras a tu competencia mejor en cuatro meses?
Suena bien. no estoy seguro. (risas) Estaba entre muchos trabajos en ese entonces. Cuando me mudé a esta área en 2004, ni siquiera sabía qué era el levantamiento de pesas. Me encantaba levantar pesas, pero alguien me presentó a Bill Crawford (entrenador y fundador de Metal Militia), quien dijo que esta área es muy histórica en el levantamiento de pesas. Yo estaba como, 'Bueno, ¿qué es el levantamiento de pesas??Y estos tipos me tomaron bajo su protección y me enseñaron las cuerdas.
¿Romper el récord mundial de press de banca ha sido un objetivo que ha tenido durante mucho tiempo??
No específicamente el disco en sí, siempre quise ser el mejor en algo. Así es como crecí: hay algo en este mundo en lo que sé que puedo ser el mejor. Y en todos los gimnasios en los que he estado, tenía que ser el tipo más grande, el que levantaba más peso, y cuando descubrí qué era el levantamiento de pesas y comencé a escuchar sobre estos números, parecían astronómicos. Yo estaba como, 'No hay forma de que pueda tocar esos números, pero tengo que. De alguna manera, tengo que."
El histórico press de banca de 1,105 libras.
Entonces, ¿cómo se ve tu división de entrenamiento?? ¿Pasas mucho tiempo en sentadillas y peso muerto??
Al principio con el levantamiento de pesas, solía hacer peso muerto y hacer sentadillas, pero debido a algunas lesiones ya no hago mucho peso muerto ni hago sentadillas. Hacer banca es algo en lo que siempre he sido mejor, de todos modos.
Mi entrenamiento solía ser más de cinco días a la semana, y comencé a tener más lesiones: cuanto más entrenaba, más duro entrenaba, más me sentía lesionado y no me recuperaba para la próxima semana de entrenamiento. Así que pasé más tiempo recuperándome, menos entrenando, más comiendo, averiguando mejor mis patrones de sueño, porque solía trabajar en el turno de noche durante un tiempo y eso realmente me jodió.
Así que ahora entrenas tres veces por semana?
Sí, tres veces a la semana ahora mismo.
¿Cómo se ven esas sesiones? ¿Es todo la parte superior del cuerpo??
Ahora es prácticamente toda la parte superior del cuerpo debido a las lesiones en la espalda que tengo.
Lunes, haré espalda y bíceps. El martes habrá hombros, tríceps, tal vez un poco de banco de velocidad. Nada demasiado loco, más accesorios. Tómate el miércoles y el jueves libres solo para recuperarte antes de la sesión de banco del viernes.
Si siento que mi cuerpo no se está recuperando del día de velocidad, eliminaré los días de velocidad por un tiempo.
¿Qué variaciones de press de banca practicas??
No soy muy aficionado a la presión en el suelo, lo hago de vez en cuando. Con las lesiones de espalda y todo, cuanto menos tenga que estar en el suelo, mejor. Me gustan las prensas de tablas aquí y allá, pero amo a las bandas más que a nada. Ese reflejo de estiramiento y acelerarse con las bandas, me gusta eso por alguna razón. Siempre he hecho prensas de banda, (y) solo martillo hombros y tríceps, quiero asegurarme de que todo esté apoyado.
¿Haces mucho press con mancuernas??
Me puse algunas mancuernas hace un par de años porque sentí que me estanqué. Teníamos un compañero de entrenamiento al que le encantaba hacer mancuernas después de hacer banca, y fue increíble porque podía superar a esta persona en el banco, pero no podía superarlo en repeticiones en mancuernas, y eso me dejó estupefacto. '¿Cómo fue esto posible??Así que me quedé con (mancuernas) por un tiempo y mi banco crudo realmente subió bastante bien cuando estaba haciendo eso con él.
¿Entrenas equipado muy a menudo??
Hoy en día no, no me pongo el equipo muy a menudo. Tal vez cada dos meses me lo ponga. A veces, simplemente entro en una competencia sin ningún tipo de entrenamiento y digo: 'Oye, veamos qué pasa'.'
Sabes, no conocemos a muchos levantadores de potencia de élite que alguna vez considerarían ir a una competencia sin entrenarse para ello! Cuál es tu secreto? ¿Cómo tienes el press de banca más pesado de todos los tiempos??
Mi familia! Odio ser el tipo que dice 'Oh, mi genética!'- obviamente hay otras cosas que juegan un papel en esto - pero la mayoría de los chicos de mi familia son chicos de más de 300 libras. No somos gente pequeña. Si dejo de entrenar hoy y me tomo unos meses de descanso, cuando vuelva al gimnasio, seguiré siendo más fuerte que la mayoría de la gente. No todas mis compañeros de entrenamiento, pero la mayoría de ellos dirán, 'Wow, conservaste tu fuerza muy bien.'Soy naturalmente fuerte.
¿Divides tu entrenamiento en bloques separados?? Como bloqueos de hipertrofia, bloqueos de fuerza, bloqueos de resistencia, ese tipo de cosas?
Personalmente, me gusta entrenar pase lo que pase. La única vez que cambio las cosas -y realmente me molesta, pero sé que es lo mejor para mí- (mi entrenador) Bill siempre me dice: (cuando) estás dos semanas fuera, te descargas. (Cuando) estás una semana fuera, no levantas un peso hasta la reunión porque tienes que curarte. Y para mí fue muy frustrante, porque pasar una semana sin levantar? Eso fue asesino para mí, porque esa es mi salida. Ahí es donde voy a ser quien soy.
Pero ya sea que entreno para algo o no entrene para algo, estoy en el gimnasio haciendo lo mismo: estoy levantando mucho peso, me estoy divirtiendo, si entro y digo 'solo quiero divertirme'. hoy, veamos quién puede hacer la mayor cantidad de repeticiones en esto 'o' Quién puede levantar el peso más pesado?'Mi amigo Nick y yo tenemos pequeñas competencias todas las semanas, haciendo que los demás se rompan por cosas. Entonces, para mí, estaré en el gimnasio haciendo lo mismo, semana tras semana. Si me lesiono, me muero por volver al gimnasio. Encontraré una manera de entrenar otras cosas si puedo.
¿Hay algo más que quieras agregar??
Una cosa que quiero mencionar que me ha molestado durante años, y le ha quitado mucha credibilidad a este deporte, son los malos levantamientos que son aceptados.
Incluso si no alcancé la mayor cantidad de peso del mundo, siempre quise saber que lo hice mejor. No hubo fallas en mi ascensor, no hubo dudas 'Él no hizo esto, no hizo aquello.'Quiero saber que la gente dijo:' Vaya, es un impulso increíble, no hay duda al respecto.'
Si. Y en todos los lugares en los que hemos visto el debate sobre el ascenso en línea, la aclamación ha sido universal. Los comentarios siempre son: "Eso es un levantamiento muy suave. Esa es buena forma."Felicitaciones por su ascensor.
Gracias.
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