Engordé entre los 18 y los 21 años. Sin excusas reales. Ocupado con la universidad, bla, bla, bla ... El verdadero problema era la comida. Comida de mierda y camiones llenos de ella. Me relajé, sufrí un ataque de estupidez temporal y engordé.
No había habilitadores de "aceptación del cuerpo" en ese entonces o podría estar muerto ahora. Me cansé de ser descuidado y socialmente invisible, dejé las excusas y perdí alrededor de 70 libras. Pasaron los años, redescubrí el gimnasio e hice una carrera en el negocio del fitness. Solo un problema: piel flácida.
Es cuando engorda y su piel se expande para contener tejido adiposo adicional. La piel se estira, se daña y pierde algo (o mucha) de su elasticidad. Cuando pierdes la grasa, la piel se ve flácida, como si alguien dejara salir el aire de tus michelines o de la parte inferior del vientre.
No le sucede a todas las personas que pierden peso, pero a algunas les ocurre incluso con una pérdida de grasa relativamente menor. Por lo general, lo ve en aquellos que pierden aproximadamente 100 libras o más, pero algunas personas pueden notar un poco de flacidez al perder solo 40 libras aproximadamente. Otros factores influyen: la genética, la edad, dónde tiende a almacenar el exceso de grasa, cuánto tiempo permanece gordo, etc.
Es como un embarazo. Algunas mujeres vuelven a ponerse en forma incluso después de sacar algunas alfombras, mientras que otras mujeres nunca vuelven a usar un bikini, incluso después de un embarazo en el que evitaron el exceso de grasa. Extrañamente, los ex niños y madres gordos tienen mucho en común.
En casos extremos en los que una persona con obesidad mórbida baja un par de cientos de libras, la piel flácida se puede ver en el pecho, los brazos, los muslos y casi en todas partes. Pero no estamos hablando de eso. Estamos hablando de la persona promedio que baja de 40 a 70 libras y no la recupera, la persona que perdió la grasa y se quedó con un poco de piel flácida y molesta. Se puede hacer algo al respecto?
Primero que nada, pierde la grasa de todos modos. Es mejor tener un poco de piel flácida que no ser saludable. Recuerde, la PÉRDIDA de grasa no causa piel flácida; solo lo hace más notorio. Y una rápida pérdida de grasa (vs. pérdida lenta de grasa) tampoco la causa - un mito común.
Fat GAIN provoca la piel flácida, y ese daño ya está hecho. Por lo general, es más difícil de ver porque, bueno, está hinchado por gotas de grasa. No dejes que la preocupación de tener un poco de piel flácida te impida perder grasa. Demonios, considéralo un trofeo o una cicatriz de batalla.
Hay muchos productos en el mercado que afirman deshacerse de la piel flácida, o si el fabricante del producto quiere evitar el pie de estampa de la FTC, "reducir la apariencia de" piel flácida. Algunos solo contienen diuréticos locales, otros contienen sustancias que suenan esperanzadoras como colágeno o elastina, pero lo único que básicamente significa es una pérdida temporal de agua y una piel que "se siente" más tensa pero que en realidad no lo está. Ninguna crema, láser no invasivo o terapia de luz hará desaparecer algunas pulgadas del órgano más grande de su cuerpo.
Si solo está buscando una pérdida de grasa localizada y un endurecimiento temporal, aquí hay un truco. Consiga un quemador de grasa que utilice un sistema de administración de gel autoemulsionante (como Hot-Rox® Extreme), abra algunas cápsulas y frótelo en el área problemática. Deberá estar relativamente delgado para notar los efectos, pero los culturistas y los competidores de figura / bikini han utilizado con éxito este método justo antes de los concursos. Pero, de nuevo, esto no elimina el exceso de piel, obviamente.
La mayor parte de eso no es grasa, es piel. Algunas personas no se dan cuenta de esto, asumen que el problema son las bolsas de grasa y se someten a una dieta hasta convertirse en un montón de huesos destrozados por el metabolismo. Si, no hagas eso.
Una prueba que utilizan los cirujanos plásticos es hacer que se incline por la cintura, como un arco profundo. Mira cómo se ve desde ese ángulo. Si se trata más bien de un colgajo vacío desinflado que podría describirse como "extraíble", entonces es piel. Si es un rollo de aspecto completo, es gordo. Y es posible tener exceso de piel Y depósitos de grasa. Cruelmente, cuanto más rasgado estás, más se nota la piel dañada.
Es posible que también escuche consejos en Internet como "simplemente desarrolle más músculo y rellene esa piel!"Este consejo proviene de personas que nunca han tenido el problema. Son, en su mayor parte, idiotas. Sí, construye músculo. El músculo es asombroso. Pero es dudoso que puedas "rellenar" varias pulgadas de michelines desinflados con oblicuos. Diablos, intenta de todos modos. Los oblicuos también son increíbles. Pero probablemente no estarás satisfecho.
En las áreas del abdomen y los flancos, esto a menudo se denomina “abdominoplastia.”El término médico es abdominoplastia. Básicamente, se extrae quirúrgicamente una tira larga del exceso de piel y se vuelve a unir la piel restante, apretando el abdomen. Esta cirugía suele ir acompañada de una pequeña liposucción y en ocasiones de otros procedimientos dependiendo de la extensión del daño.
Los médicos son bastante buenos en eso en estos días, pero todavía te clavan un cuchillo en el cuerpo, existen riesgos, el tiempo de recuperación es tedioso para una persona activa y tendrás una cicatriz larga. Esto le costará entre 6.000 y 12.000 dólares una vez que sume todos los costos (anestesia, medicamentos, etc.).
Considere la posibilidad de una cirugía si ha perdido aproximadamente 100 libras o más y encuentra que la piel dañada es antiestética. Date cuenta de que estás cambiando un poco de piel flácida por una cicatriz bastante retorcida de cadera a cadera. Fuera de casos extremos, no existen problemas de salud causados por áreas de piel no elásticas. Es solo cosmético. Pero si te molesta y tienes los fondos, haz lo que te haga feliz después de sopesar los riesgos y las recompensas.
Aunque mi piel flácida no estaba mal, siempre había sido molesto. Decidí hacer una consulta gratuita con un cirujano. Dijo que hubo algunos daños pero no lo suficiente para justificar el procedimiento. Podría haber ido de compras a un médico y haber encontrado a uno de esos tipos que haría cualquier cosa que me pidieras, pero decidí que un poco de piel suelta estaba bien. Probablemente no iba a conseguir un contrato de ropa interior de Calvin Klein de todos modos. Puedo vivir con un paquete de cinco y un poco de piel que mi esposa dice que ni siquiera puede ver.
No engordes. Realmente apesta. Si tiene la falsa impresión de que necesita engordar para desarrollar mucho músculo, o leer el menú en Taco Hell simplemente suena divertido y "Estoy engordando, hermano" es una excusa conveniente, considere humectarse con mujeres embarazadas. lociones para dama diseñadas para minimizar las estrías. No ayudarán mucho, la piel aún puede perder elasticidad, pero probablemente sea mejor que no hacer nada.
El mejor plan: obtenga una mejor comprensión del entrenamiento, la nutrición y la suplementación efectivos. El objetivo son unos bíceps grandes, no una tripa grande y un ombligo de aspecto extraño.
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