Sándwich de desayuno con receta de músculo magro
Me encantan los Egg McMuffins, pero no me encanta lo poco saludables que son? Te oimos. Afortunadamente, es fácil preparar esta versión baja en calorías en casa con queso y jamón bajos en grasa.
Ingredientes
- 1 huevo entero grande
- 1 rebanada de queso americano reducido en grasa
- 2 lonchas de jamón deli bajo en grasa
- 1 muffin inglés de trigo integral
Direcciones
- Tostar el muffin y freír el jamón en una sartén antes de colocarlo en la mitad del muffin.
- Freír el huevo en una sartén con aceite en aerosol antiadherente y colocarlo encima del jamón.
- Cubra el huevo con queso y cubra con la otra mitad de muffin para hacer un sándwich de desayuno.
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