Cualquiera puede subir al escenario con solo pagar una tarifa de entrada. Realmente no importa lo bueno que seas. Esto es parte del atractivo de los deportes físicos. Y abre las puertas a casi cualquier persona, incluidas las personas delirantes que no tienen por qué abarrotar una arena ya abarrotada.
Si lo siguiente no se aplica a usted, entonces las luces probablemente estén todas en verde para que pueda subir al escenario. Dije probablemente. Es como tener hijos, solo porque puedas no significa que debas. Hay mucho que considerar.
Competir no es una oportunidad para la afirmación física, no es un escenario para que usted muestre a todos cuánto peso perdió y no es un lugar para que su entrenador muestre su trabajo. Es un camino hacia la cima. No ingresas a una carrera de Fórmula 1 para ver si puedes estacionar en paralelo.
Existe la idea de que competir sirve para muchos propósitos además de ganar, como marcar una transformación corporal, ver si puedes hacerlo, generar confianza, divertirte o alguna otra afirmación física. Pero yo soy de la escuela que cree que compites para GANAR. La competencia, especialmente a nivel nacional y profesional, es un asunto serio. Vergüenza para aquellos que bastardizan la competencia legítima para satisfacer cualquier objetivo egoísta que no sea ganar, y se presentan en cualquier condición que no sea la de un ganador: su mejor intento por lograr el ideal. No preparo a ningún atleta para el segundo lugar, los tres primeros, los cinco primeros, lo que sea. Ningún entrenador debería.
O estás en esto para ganarlo, o no deberías perder tu tiempo, el tiempo de la audiencia, el tiempo de los jueces o el tiempo de tus compañeros competidores. Período. Estoy harto de ver a gente en el escenario que no está bronceada, está gorda, no tiene músculos, se ve descuidada, no puede posar y no tiene presencia en el escenario.
Lo que muchos no entienden es que no es la competencia en sí lo que define al competidor, es la preparación. Por más simple que pueda parecer la preparación para la competencia, hacer dieta para eliminar casi toda la grasa corporal mientras retiene la mayor cantidad de músculo posible es quizás lo más difícil que alguien pueda hacer en su vida.
He escalado las grandes murallas del valle de Yosemite; atravesó Borneo a pie; me gradué de la escuela de supervivencia al encontrar mi camino de regreso a la civilización, después de siete días, solo con la ropa que llevaba puesta; crió a tres hijos (dos de ellos niñas); sido padre soltero; y soportó dos divorcios. Haría cada uno de ellos 50 veces antes de volver a prepararme para un espectáculo de culturismo. Es tan dificil.
La razón más grande y obvia para no competir es no poder hacer la dieta. Insomnio, llanto espontáneo, crisis emocionales, dolores de hambre insoportables, rupturas repetidas y volver a estar con novios, comportamiento de zombis, pensamientos irracionales completos y dismorfia corporal en aumento son algunos de los problemas que experimentan las mujeres con una dieta de competición estricta.
Rara vez he tenido problemas con la dieta de los hombres a los que he entrenado. La mayoría comería aserrín robóticamente si les dijera que lo hicieran. Mujeres, no tanto. Y dado que la grasa corporal mínima es un requisito gigante para la competencia, la capacidad de soportar una dieta de competencia es primordial para el éxito de un competidor en el escenario. Las mujeres, a diferencia de la mayoría de los hombres, tienen una profunda conexión emocional con la comida. En las últimas décadas, he preparado a cientos de competidores para la competencia, la mayoría de ellos mujeres, así que hablo por experiencia.
Tomemos a una de mis competidoras que tenía predilección por la mantequilla de maní. Esto es bastante común. Esta joven pensó que podría sofocar su pasión por su amado cacahuete si, después de sacar su escasa porción de una cucharada del frasco, confiaba el resto a su vecino para que la guardara. Bueno, un día en particular, una hora después de su última comida, el deseo por esa bondad extra gruesa se volvió insoportable. Llamó a su vecino por el frasco, pero descubrió que se había ido a trabajar. Veinte minutos después apareció con una escalera, irrumpió en su casa, robó su tarro de mantequilla de maní y se comió la mitad!
Encontré migas de galletas en los pliegues del asiento del conductor del automóvil de un competidor, envoltorios de dulces en la basura, cerré los refrigeradores con candado y saqué escondites de comida chatarra debajo de las camas. El medio por el cual algunas mujeres hacen trampa en sus dietas es, en cierta medida, tan creativo como engañoso.
Al principio, estos problemas tienden a fomentar un grado de fuerte autocontrol, pero pronto pueden hacer metástasis y, en poco tiempo, muchos se salen de control y se encuentran boca abajo en los restos de un helado de chocolate caliente con chocolate y brownie con extra batido. crema, y un coma de insulina, dos semanas después del programa.
Si bien no es extraño que un hombre se encuentre en una situación similar, estadísticamente, más mujeres comienzan dietas de competición que las terminan. Ciertamente, todos comienzan con las mejores intenciones, pero a medida que la realidad asoma su cabeza cada vez más fea día tras día, quedarse ahí se vuelve casi imposible. Otros pueden manejarlo bastante bien. Si eres uno de esos pocos afortunados, competir es una posibilidad.
El hecho de que ames el deporte no significa que te ame. La madre naturaleza puede ser un personaje despectivo. Y algunas mujeres pueden hacer dieta como si estuvieran felizmente pasando el verano en Auschwitz, pero aun así, clavículas estrechas, caderas anchas, cintura gruesa, piernas rectas hacia arriba y hacia abajo, sin pantorrillas, abdominales sin rasgos, hombros huesudos, dorsales altos y un el trasero plano son atributos que ni siquiera Charles Glass puede arreglar ... incluso si entrenaste con él durante 20 años. Puedes mejorar la mano que te repartieron, pero en su mayor parte no puedes cambiarla.
No puedes entrar en una división y esperar cambiar el ideal. O encajas en el ideal o te vas a otro lado. Y hay una advertencia especial para los competidores de bikini: debes tener pechos. No hay campeones de bikini profesionales de pecho plano. Si su división está parcialmente definida por curvas estratégicas y no las tiene, ni está dispuesto a tenerlas instaladas, entonces se está engañando a sí mismo.
Suena horrible, injusto, chovinista, sexista, vil y crudo, pero así es. Si vas a tomar un helado, la tapioca no te va a cortar. Más concretamente, para todas las divisiones, si no posee las características genéticas necesarias que denotan el ideal, su postura política y emocional al respecto no va a cambiar nada.
Si bien parece noble defender lo que crees que es correcto, los jueces no estarán de acuerdo contigo. Tienes que tener lo que se necesita para entrar. Puede tener el mejor entrenador, el mejor gurú de la dieta, los medicamentos y suplementos de mayor calibre, la mayor cantidad de cristales que puedan caber en su traje, las mejores extensiones de cabello, maquillaje, un bronceado asesino y un paseante como un gato en el escenario exudando suficiente atractivo sexual para hacer que un obispo haga un agujero en una vidriera, pero nunca compensarás una mala genética. Tienes que tener los cimientos sobre los que construir. Si no lo haces, lo siento, competir no es para ti.
Si bien se espera que las chicas en bikini tengan menos y más culturistas, cada división tiene un ideal y todas requieren un grado de musculatura. Un físico musculoso es la columna vertebral de todas las divisiones competitivas: musculatura completa y simetría equilibrada.
Tienes que tener músculos bien definidos en todas partes, incluidos los abdominales. Una barriga "plana" no hace que un ganador. Si no tienes partes del cuerpo bien desarrolladas que denoten el ideal para la división en la que estás compitiendo, entonces mantente fuera del escenario. Si tienes una deficiencia en tu físico, por mucho que ames el deporte, no deberías competir, hasta que puedas solucionarlo.
Competir está reservado, o debería serlo, para aquellos que exhiben las partes del cuerpo requeridas en condiciones extremas y grabadas en detalle. Si no posee tales atributos, manténgase fuera del escenario hasta que los tenga. Compites para ganar. Eso es. Si aún no está allí, espere hasta que lo esté. No debería haber prisa en la búsqueda de nadie para subir al escenario.
Las finanzas son un obstáculo que debería mantener a algunos deportistas fuera del escenario. Tienes que salir listo, y no me refiero solo a la condición, me refiero a todo el paquete listo. Eso significa no solo un cuerpo asesino con un traje muy tachonado, sino también cabello, uñas, maquillaje profesional, tacones, bronceado, transporte, tarifa de entrada, hotel, comida: la lista continúa. Y eso es solo para el día de la competencia.
Calcule el costo de la preparación: el entrenador, el coreógrafo o el entrenador de poses, la comida, los suplementos y las drogas (sí, incluso las chicas en bikini hacen algún tipo de PED). Esa lista también continúa, especialmente cuando surgen cosas inesperadas. Y tomar atajos solo le da a tu competencia la ventaja. Si cree que puede untarse en su propio escenario trasero bronceado, dormir en su automóvil, pedir prestado un traje el día del espectáculo y ponerse el pelo en un moño, ya ha eliminado la mayor parte de su ventaja, suponiendo que tuviera alguna.
Mi esposa es una profesional del físico IFBB. Así que puedo decirte por experiencia, a pesar de lo frugal que es, su camino hacia los profesionales nos costó una fortuna. Y ella tenía un patrocinador que se hizo cargo de parte de los gastos! Tienes que hacerlo todo a un nivel muy alto. Si no lo hace, solo está perdiendo el tiempo. No hay ningún lugar donde escatimar sin que sea perjudicialmente obvio.
Y no pienses ni por un segundo que tus amigos quieren donar a esa cuenta de GoFundMe que configuraste para celebrar tu "viaje de fitness" en el escenario.
Tengo que meterme con las chicas del bikini por un minuto. No hay otra división competitiva que atraiga a más concursantes que bikini. En cualquier espectáculo, el número de competidores en bikini supera en número a cualquier otra división de 25 a uno. La razón es que, en comparación con las otras divisiones, bikini es un paseo de pastel.
Si bien la idea de que el entrenamiento con pesas, cardio, dieta e incluso algunos PED representan el camino requerido hacia el escenario, la realidad es que muchas chicas en bikini parecen preparadas para su programa sobre cocaína y cirugía plástica.
Y en estos días, una chica bendecida con buena genética que trabaja en la tina de cerveza en el bar de la piscina básico probablemente pueda promocionarse con orgullo en las redes sociales como una competidora de bikini NPC y casi nunca ver el interior de un gimnasio. Al menos así es como se ve. Y esto suele ser un insulto para los competidores legítimos en otras divisiones que en realidad tienen un camino exponencialmente más difícil hacia la etapa por delante de ellos.
Esto es lo que sucede: una chica con un cuerpo decente comienza a entrenar con pesas por primera vez en su vida. Seis semanas después, su entrenador, novio, esposo o amigo comienza a soplarle el sol y la anima a competir. Si bien ni siquiera Gene Roddenberry podría haber imaginado algo más alejado del ideal de Olimpia, el estímulo suena tan halagador como tentador y decide hacerlo.
Esto finalmente acumula la división con un montón de chicas que no tienen por qué estar en el escenario. (Pero envíe una línea a uno de ellos en Facebook para planes de comidas!) Por supuesto que se ven bronceados, tonificados y bonitos. Brillan y brillan y los flashes de la cámara se apagan cuando ella se da la vuelta, se inclina y empuja su vagina hacia la tercera fila. Luego, Facebook e Instagram se llenan de fotos sexys y, antes de que te des cuenta, un montón de otras chicas que no tienen nada que hacer en el escenario, y menos vergüenza, terminan preparándose para un espectáculo porque también quieren ser como ellas.
En última instancia, tenemos un efecto de bola de nieve que tiene las divisiones del bikini apiladas hasta las vigas. Lamentablemente, menos de un puñado tienen el físico necesario que los colocará en el top 10 de un programa profesional. Esto no hace más que obstruir el ritmo del espectáculo, frustrar a los expedidores detrás del escenario, agravar a los competidores reales, fatigar la vista de los jueces y aburrir a la audiencia.
Por el bien de todos los involucrados, si no tiene potencial de ganar, tal como lo define el ideal, no el entrenador que gana dinero con su esfuerzo, manténgase alejado del escenario! Hay muchos bares en la piscina en Florida donde puedes lucir tus cosas con una camiseta mojada gratis. La competición es para deportistas.
Desde la perspectiva del promotor, estoy hablando de blasfemia aquí. Su objetivo es lograr que compita la mayor cantidad posible de personas porque cada participante paga una tarifa de inscripción. Considere un gran espectáculo nacional con más de 1000 participantes que pagan 150 dólares cada uno. Tu haces las matematicas. Es un buen cambio para asimilar ANTES de que los patrocinadores lo hagan.
Hay mucho dinero en juego aquí y la mayor parte proviene de las competidoras femeninas, principalmente bikini (aunque el físico de los hombres se está poniendo al día rápidamente). Y ahí está el problema. Si todos me escuchan (no lo harán), estos muchachos podrían ver una pérdida del 20 por ciento en los ingresos o más, porque en cualquier programa a nivel nacional hay al menos esa cantidad de competidores que no pertenecen al escenario. Pero, ¿preferirías subir al escenario porque te manipularon para hacerlo, o prefieres quedarte fuera del escenario y aferrarte a tu dinero y dignidad??
Si alguna vez ha asistido a un gran espectáculo, sabrá a qué me refiero: incluso las competiciones con las mejores carreras tardan una eternidad en mezclar a varios cientos de competidores en sus clases. Si estás sentado mientras 50 mujeres (que no tienen por qué estar en el escenario) salen de todos modos por sus 20 segundos de protagonismo, entre los prejuicios y las finales, estamos hablando de horas de tiempo de espera extenuante, desperdiciado. Es absolutamente egoísta y no tiene relevancia para el espíritu competitivo.
Si cree que la competencia es una búsqueda personal y que todos deberían competir por su propia razón, está equivocado. A menos que te esfuerces por golpear a la Sra. Olympia de su trono en algún momento, estás compitiendo por la razón equivocada. Si quieres divertirte ve a Disney Land. Si quieres celebrar el peso que has perdido, contrata a un fotógrafo. Aparte de tu familia y amigos cercanos, nadie realmente quiere mirarte, o perder el tiempo mientras ocupas espacio haciendo lo tuyo.
No vamos a los juegos de béisbol para ver a los atletas que no pueden jugar al béisbol ni a las carreras de autos para ver a las personas que no pueden conducir. No queremos ir a un concurso de cuerpos para ver competidores mal preparados. No solo es una afrenta al deporte, también es un insulto para la audiencia que pagó para ver competir a verdaderos competidores.
Subir al escenario de otra manera que no sea lo más cercano al ideal es simplemente una forma deficiente y no es algo a lo que nadie deba someter al público en general. Cuando pagamos mucho dinero para ver un concurso, el público confía en que vamos a ver un asalto total en la cima. No nos vamos a disfrazar, conducir hasta el lugar y comprar un boleto para ver quién puede cerrar el último lugar.
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