Katie Corio, que creció en la tranquila Albuquerque, NM, nunca imaginó convertirse en una estrella del fitness con más de 300.000 seguidores en Instagram. "Yo era una chica del arte totalmente nerd", recuerda. "Si me hubieras dicho lo que haría hoy, te habría dicho que estás loco."
Pero las cosas cambiaron mientras estudiaba arte, festejaba y comía mal en San Diego State. Comprar bikini con una amiga, vio un reflejo infeliz y fuera de forma en el espejo y pensó, Ya no voy a vivir asi.
La neófita del fitness cambió a la kinesiología y comenzó a ir al gimnasio, esculpir su cuerpo y aplastar concursos. "Me enamoré por completo", dice ella. “Me cambié totalmente de la mejor manera posible."
Ahora, con 24 años, Corio está volando alto, inspirando a otros con programas de entrenamiento en línea, videos de ejercicios, podcasts e incluso algo de arte. Nos reunimos con ella para hablar de transformación, motivación y convivencia con Hulk.
Esta pequeña estrella de 'NCIS: Nueva Orleans' tiene un gran impacto. Habla de sus entrenamientos y de lo que no debe hacer ..
Lee el artículoM&F: muchas personas quieren hacer cambios en sus vidas, pero luchan para seguir adelante. ¿Cómo te apegaste a eso??
KC: No tenía idea de lo que era incluso un curl de bíceps. Así que comencé a seguir a personas en forma en Instagram y a copiar a otras en el gimnasio. Tuve que tragarme mi orgullo y preguntar: "Oye, ¿estoy haciendo esto bien??"Sabía que si seguía adelante, el cambio era inevitable. Y ahora soy un entrenador personal de nivel experto y un nutricionista deportivo con licencia.
Encabezó su división de bikini en el 2015 NPC Ferrigno Legacy .. .
Dato curioso: mientras me preparaba, gané un concurso para entrenar con Lou Ferrigno en Gold's Gym en Venice, CA. Tengo que estar en Eric the Trainer's Celebrity Sweat con él, y fue tan genial!
Tengo alguna historia de Ferrigno?
Resultó ser el tipo más agradable y divertido. Cuando llegué allí, me levantó del suelo y me dijo: "Estoy tan feliz de que estés aquí."Y luego me dejó vencerlo en un concurso de lucha libre. Tengo fotos para probarlo!
Estas chicas definitivamente no escatiman en los entrenamientos de glúteos.
Lee el artículoTambién has competido en levantamiento de pesas, ¿verdad?
Hace un par de años me diagnosticaron artritis reumatoide. Eso fue realmente desafiante pero también gratificante porque pude compartir mi historia con mis seguidores de Instagram y YouTube y ayudar a las personas con el mismo problema. Controlé mi AR a través de una dieta antiinflamatoria y decidí hacer competencias de levantamiento de pesas, porque no voy a dejar que eso me detenga. Entrar en esas plataformas es uno de mis mejores logros.
¿Sigues haciendo arte al margen??
sí. Mi resolución de año nuevo era hacer arte todos los días. Me concentro en medios secos, dibujo con grafito, tiza y pasteles.
¿Alguna vez te has sentido desmotivado?? Si es así que haces?
Por supuesto. Es la naturaleza humana. Cuando me despierto y pienso, oh, no quiero ir al gimnasio, me obligo a ir, y a veces esos días tengo los mejores entrenamientos. Pero si tengo una racha de malos entrenamientos, me daré una semana libre para reiniciar. Entonces estoy de vuelta con ese fuego otra vez.
Quiere ser la dosis extra de motivación que su 1.1 millón de seguidores de Instagram necesitan fi…
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