Es difícil argumentar que el levantador de pesas Morgan Nicholls no es genéticamente dotado.
Su padre es el ex culturista y nutricionista deportivo Chad Nicholls, quien ha trabajado con gigantes como "El Rey" Ronnie Coleman, "El hombre más malo del planeta" Mike Tyson y Big Ramy; y su madre es Kim Chizevsky, cuatro veces Sra. Olimpia.
Y hay historias de su abuelo, un exjugador de fútbol americano universitario, que no se ejercita durante meses y luego es capaz de representar 405 libras en el press de banca.
"La genética juega un papel muy importante", dice Chad Nicholls Músculo y fitness. “He visto a [Morgan] hacer cosas que no parecen ser físicamente posibles para un niño de su edad."
Pero Morgan también sabe que se necesita mucho trabajo para volverse más fuerte, y ha estado practicando eso toda su vida. En su primer año de entrenamiento, nunca pescó más de 90 libras y nunca superó las 100 en sentadillas.
"Hicimos eso todos los días solo para que mi cuerpo se acostumbrara a los movimientos", recuerda Morgan. "Pasamos por todos los aspectos del movimiento: cómo se sentía el músculo, qué parte del levantamiento activaba qué músculo."
Cuando comenzó a entrenar con pesos pesados, la fuerza de Morgan llegó rápidamente, y solo tres años después, en su primer encuentro de levantamiento de pesas, estableció un total de 1,230 libras (450 libras en cuclillas, 325 libras en banco y 455 libras en peso muerto).
¿Hemos mencionado que solo tiene 13 años?? Si.
Ningún otro niño de 13 años ha podido levantar tanto peso, según openpowerlifting.org, y Morgan todavía tiene un par de años para convertirse en el adolescente más fuerte de Estados Unidos y del planeta.
Mientras tanto, ha estado prendiendo fuego a Internet al publicar videos de sus locos levantamientos en su Instagram, @raising_mayhem.
Hablamos con Morgan y su padre sobre cómo la sensación viral se involucró en el levantamiento de pesas, si quiere ganarse la vida, si es responsable de que levante tanto peso a una edad temprana y cómo se sintió cuando Coleman le dio un grito.
¿Cómo empezaste en el levantamiento de pesas? ¿Es algo que quieres hacer a tiempo completo??
Morgan: Realmente nunca quisimos hacer levantamiento de pesas. Empecé a hacer esto para poder ser más fuerte para el fútbol. El fútbol siempre ha sido el objetivo principal. Así que en la escuela primaria quería tener la fuerza de un estudiante de secundaria, y en la escuela secundaria quería tener la fuerza de un atleta universitario, y cuando estoy en la universidad puedo tener la fuerza de un atleta profesional. Siempre quise estar por delante de todos.
Chad: Empezamos cuando tenía unos 8 años, a punto de cumplir los 9, y durante el primer año le enseñamos lo básico: le enseñamos sobre movilidad y trabajamos en técnica y forma. Pasamos un año en eso, y en mi opinión ese primer año fue el más beneficioso. Porque cuando empezó a levantar objetos pesados, su fuerza aumentó rápidamente, y simplemente no se ha detenido.
¿En qué posición quieres jugar en el fútbol??
Morgan: corredor o apoyador medio. En este momento, dependerá de dónde esté mi altura cuando termine de crecer.
Mucha gente dice que es irresponsable que los niños y adolescentes entrenen en un gimnasio y que podría provocar un retraso en el crecimiento.
Morgan: Lo entendemos mucho, pero en realidad está científicamente probado que lo beneficiará a una edad temprana. Mi altura proyectada ha aumentado una pulgada. Se proyectaba que medía 6'1 ”, pero ahora los médicos dicen que probablemente seré más alto.
Entonces, ¿otros niños y adolescentes deberían estar haciendo esto??
Chad: Creo que hay muchas ventajas en el entrenamiento, pero creo que depende del tipo de entrenamiento. Definitivamente hay muchos niños que pueden beneficiarse de esto, pero hay una manera de hacerlo. No puedes simplemente ponerlos en el gimnasio y hacer que levanten pesos pesados. Necesitas que alguien les muestre la forma correcta y las técnicas correctas.
Obtienes una gran cantidad de trolls y haters en línea en tus redes sociales. ¿Cómo tratas con ellos??
Morgan: Tenemos muchas cosas buenas, pero tenemos a alguna persona que intenta derribarme. Son en su mayoría adultos. Veo mucho a Gary Vee y estos oradores motivacionales y dicen que si alguien está tratando de menospreciarte en las redes sociales, está en un punto muy bajo de su vida y necesita ayuda. No me molesta mucho porque he visto a atletas profesionales lidiar con esto básicamente toda mi vida.
Chad: El más grande que tenemos es "No hay posibilidad de que tenga 13."Ese es probablemente el más grande que se le ocurre a la gente. Pero sí, pensarías que serían los niños, pero el 90 por ciento de la negatividad son los adultos.
Explícanos tu rutina de entrenamiento
Morgan: Por lo general, nuestro entrenamiento es de cinco días, dos días de descanso, y destruiremos una parte del cuerpo durante ese día y le daremos una semana para que se recupere. Así que destruiremos el cofre un día pero no lo haremos hasta dentro de una semana.
Chad: Hacemos eso por dos razones: una, no lo agota en el gimnasio y él simplemente avanza continuamente con fuerza. Es una especie de mezcla de entrenamiento de levantamiento de pesas y culturismo.
¿Qué hay de tu dieta??
Chad: puede comer sin parar. Probablemente come unas cinco veces la cantidad de comida que come un niño normal de 13 años, y comerá aproximadamente cada 2 horas y media. Y es más comida estilo culturismo como bistec y arroz, pescado y ese tipo de cosas. Incorporaremos unos batidos de proteínas.
Cualquier comida trampa favorita?
Morgan: Probablemente pizza. O pasteles y donas.
¿Cómo te sentiste durante tu primer encuentro de levantamiento de pesas??
Morgan: Apenas conseguí dormir y cuando me estaba preparando para un ascensor, me ponía un poco temblorosa o nerviosa. Pero una vez que me metí debajo de la barra, todo el nerviosismo se fue.
Cualquier plan para romper los récords nacionales o mundiales?
Chad: En este momento todo está en suspenso debido a Covid, pero afortunadamente tiene dos años más para romper los récords de la adolescencia, así que no es una prisa para él.
¿Cómo has estado lidiando con los encierros??
Chad: Tenemos mucha suerte. Originalmente pensamos que íbamos a tener acceso todo el tiempo porque entrenamos en un gimnasio muy duro, pero lo que terminó sucediendo fue que tuvieron que cerrar por un tiempo. Tenía un distribuidor muy bueno que pudo conseguirnos algunas pesas, así que hicimos ejercicio en el garaje durante unas semanas antes de que los gimnasios volvieran a abrir. Yo diría que fue solo un mes sin el gimnasio.
¿Cómo se sintió Ronnie Coleman al darte un saludo en su Instagram??
Morgan: Fue un poco impactante cuando se tomó el tiempo para publicar un video mío porque crecí a su alrededor y lo veía. Fue realmente genial.
Chad: Fue un poco gracioso porque solo conocía a Ronnie como este increíble culturista, pero no sabía que él también era un levantador de pesas. Así que un día sacó este video y me mostró estos videos de sus locos ascensores.
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