Una gran noticia para las personas a las que les gustan los pesos extremadamente grandes: Konstantin Pozdeev regresa al deporte del levantamiento de pesas.
Eso es según esta publicación reciente de Intagram que está ganando terreno en la comunidad de levantamiento de pesas, en la que simplemente escribe: "Voy a volver al levantamiento de pesas ..."
Los levantadores de pesas tienen buenas razones para estar entusiasmados con el posible regreso de Pozdeev a la etapa de levantamiento de pesas. El hombre es conocido por su increíble fuerza y, en particular, por su peso muerto; quizás sea más conocido por sacar casi el cuádruple de peso corporal en bruto en un encuentro que tuvo lugar en 2015: 405 kilogramos en 103.5 kilogramos de peso corporal (893 libras a 228 libras).
Algunos de sus levantamientos de entrenamiento son posiblemente aún más impresionantes. Echa un vistazo a esta loca sentadilla de 430 kilogramos (948 libras) mientras pesaba alrededor de 100 kg.
Hemos visto algunas sentadillas cuádruples de peso corporal: Chen Wei-Ling tiene un récord mundial abierto IPF de sentadillas 4.5 veces su peso corporal con una sentadilla de 210 kg (463 lb) y un peso de 46.75 kg (103 libras).
Pero hacer una sentadilla cuádruple de peso corporal con aproximadamente 100 kg está en una liga diferente.
Para los fanáticos acérrimos de Pozdeev que quieran aprender más sobre el hombre, hemos incluido una entrevista muy interesante de treinta minutos con él de 2014, una de las pocas que tiene subtítulos en inglés. Profundiza sobre la frecuencia con la que entrenaba (tres veces por semana), sus ejercicios de asistencia favoritos (hiperextensiones), cómo entrena la movilidad de la cadera (muchos estiramientos de mariposa) y cómo cambia su entrenamiento antes de una competencia.
Admite haberse desgarrado el menisco posterior, necesitar mucha rehabilitación del hombro y tener una variedad de problemas de espalda. No estamos seguros de si estas lesiones son la razón por la que ha estado ausente del levantamiento de pesas competitivo, pero ciertamente estamos ansiosos por conocer los nuevos números que presentará.
Imagen destacada a través de Russian Lifters en YouTube.
Nota del editor: una versión anterior de este artículo decía que Pozdeev publicó un video de sí mismo haciendo peso muerto 210 kg en su Instagram. De hecho, fue uno de sus alumnos, no el propio Pozdeev. Gracias a Juanito Candito por señalar el error.
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