Cuando Herschel Walker jugó para los Generales de Nueva Jersey de 1983 a 1985 en la ahora desaparecida USFL, su jefe era el magnate multimillonario Donald Trump. Se hizo cercano al dueño del equipo y a su familia. Mientras entrenaba en Orlando, Walker llevó a Trump y a sus hijos a Disney World.
Bueno, ciertamente es un mundo pequeño después de todo porque después de que Donald Trump se convirtió en presidente, nombró a Walker para el Consejo de Deportes, Fitness y Nutrición del Presidente. El propósito del consejo es aumentar la participación deportiva entre los jóvenes de todos los orígenes y habilidades y promover estilos de vida saludables y activos para todos los estadounidenses.
Uno de los mejores atletas de todos los tiempos (estrella de fútbol y atletismo, atleta olímpico, luchador de MMA; no se metió en este último hasta los 40) Walker, de 58 años, practica lo que predica y sigue impresionando con un entrenamiento. régimen que ha estado haciendo todos los días desde que tenía 12 años. "Siempre estoy haciendo ejercicio. Nunca me perdí un día."
Aquí está la visión de Walker sobre el entrenamiento, la dieta y el estado de forma física en la U.S.
¿Cuál es su objetivo como copresidente del Consejo de Deportes, Fitness y Nutrición del Presidente??
Somos un pais obeso. Nuestros jóvenes están jugando más videojuegos que haciendo ejercicio. Los deportes de equipo se están volviendo tan competitivos que los padres tienen que pagar y no tienen dinero.
Cuando me convertí en miembro del consejo, reuní a mi clase de la escuela secundaria y conseguimos que la ciudad de mi ciudad natal en Georgia nos diera seis acres para construir un parque de fitness. Vamos a poner una barra de dominadas, barras de inmersión, gimnasios en la jungla. No voy a levantar cancha o canchas de basquetbol. Habrá una pista para que la gente camine y corra. También obtienes comunidad al hacer esto. Tengo que practicar lo que predico.
Los niños hace años y años saltaban la cuerda y se divertían, pero eso era ejercicio. Hoy en el patio de la escuela, ya no ves un gimnasio en la jungla. Los niños estaban haciendo barras de mono y dominadas. Ni siquiera sabían que estaban haciendo ejercicio y ahora no tienen eso. Ahora tienen una computadora o un avatar para entrenar para ellos. Un niño podría romperse un brazo usando un gimnasio en la jungla, pero eso se curará. Su obesidad lo matará.
¿Cuál ha sido su experiencia al trabajar con el gobierno federal??
Quiero hacer algo en Washington, pero no me di cuenta de lo lento que se mueve Washington.
Ha sido un reto. He estado tratando de aprobar el Fit Bill durante 18 años. Es un proyecto de ley para incentivar el entrenamiento. Permite a las personas cancelar antes de impuestos si paga para que sus hijos jueguen o su membresía en el gimnasio. El proyecto de ley entró en el Comité de Medios y Arbitrios en 2019, pero perdió fuerza en el Senado, pero todavía estoy tratando de aprobarlo.
¿Cuál es tu rutina de ejercicios actual??
No ha cambiado mucho desde que empecé de niño. Todavía estoy haciendo flexiones - las reduje de 3,000 a 1,500 cuando empecé a practicar boxeo y artes marciales - 3,500 abdominales, andar en mi bicicleta estática por 30 millas, luego salir y trotar, hacer 500 saltos y al menos 150 dominadas. Yo salto la cuerda. Todavía hago ejercicios de artes marciales.
¿Cómo surgió este entrenamiento??
Era obeso, no era nada atlético. Me golpearon a los 12 años. Recuerdo llorar y me fui a casa y dije que ya es suficiente. Empecé a hacer ejercicio y superé tanto. Entonces me obsesioné con eso. No estaba pensando en jugar al fútbol, eso no era gran cosa. Solo estaba tratando de pasar mañana.
¿No hiciste también ballet??
Lo estudié durante unos 10 años. Cuando entré en las artes marciales, pensé que podría ser el próximo Bruce Lee, pensé que el ballet puede ayudar con la flexibilidad. Antes de entrar en MMA, era lo más difícil que había hecho en el fútbol y el atletismo. Estaba usando músculos que nunca había usado. El ballet es muy duro por la disciplina que tienes con tus músculos.
¿Cómo fue tu experiencia en MMA??
me encantó! Es uno de los mejores deportes que he hecho en mi vida. Me entrené y luego conocí a Scott Coker y Bob Cook. Me mudé a San José, California durante aproximadamente un año y entrené seis días a la semana en American Kickboxing Academy.
Yo era cinturón negro de quinto grado en taekwondo. La mayoría de la gente no sabe que competí en torneos de taekwondo en la universidad los domingos, un día después de jugar al fútbol. Esto no me ayudó en el octágono. Es un deporte duro!
¿Cómo está tu dieta en estos días??
Mi dieta no es la mejor del mundo: como una comida al día, consiste en ensaladas y sopas. No como mucha carne roja, no me gusta el pescado. Todavía tengo dulces, pero con mi comida. Como lo que quiero pero hago tanto ejercicio que lo quemo. Mi dieta es tan inusual y estoy tan saludable como un caballo.
¿Por qué una comida al día??
Estaba haciendo esto en la escuela secundaria, en la universidad, en el fútbol profesional. No vivo para comer, como para vivir. Comemos en exceso de todos modos en este país.
Cuando jugábamos los domingos, nunca comía las comidas previas al juego. Comí el sábado por la noche, luego tal vez el lunes o el domingo tarde después del juego. Cuando comes una comida antes del juego, no es de ahí de donde obtienes tu energía. Es del sábado por la noche. Si comes una comida antes del juego, te volverás lento. Esta es mi estupida filosofia.
¿Quién era el único tipo de la NFL al que querías atropellar??
Lawrence Taylor. Siempre quisiste sacar lo mejor de él, pero no pudiste. El chico era un atleta increíble.
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