Galletas Healthyish Gingerbread Men

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Quentin Jones
Galletas Healthyish Gingerbread Men

Estos hombres de pan de jengibre se hacen más saludables gracias a la harina integral y menos azúcar que la receta clásica. Además, está obteniendo los beneficios del jengibre, el clavo y las especias de nuez moscada que podrían ayudar a estimular su sistema inmunológico.

Receta cortesía de 80 Twenty Nutrition.

Ingredientes

  • 1 1/2 tazas de harina de hojaldre integral
  • 2 cucharaditas de jengibre molido
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 1/4 cucharadita de clavo molido
  • 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 3/4 cucharadita de maicena
  • 1/4 cucharadita de levadura en polvo
  • 1/4 taza de melaza clara
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 1 huevo grande a temperatura ambiente
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 1 cucharadita de stevia líquida

Direcciones

  1. En un tazón mediano, combine los ingredientes secos.
  2. Derretir el aceite de coco en el microondas y dejar enfriar. En un tazón grande, combine el aceite y los otros ingredientes húmedos.
  3. Agregue los ingredientes secos a los ingredientes húmedos y revuelva hasta que estén combinados.
  4. Coloque un gran trozo de plástico para envolver en la encimera y coloque la masa en el medio. Aplanarlo en un rectángulo, de aproximadamente 1 "de grosor. Cubra con más envoltura de plástico y colóquelo en el refrigerador para que se enfríe durante 1 hora o más.
  5. Precalienta tu horno a 325 °. Forre dos bandejas para hornear con papel pergamino.
  6. Saque la masa del refrigerador y manténgala en la envoltura de plástico, enróllela hasta que tenga ⅛ ”de grosor. Espolvorea tu cortador de galletas con un poco de harina y crea tus hombres de jengibre. Colóquelos en las bandejas para hornear preparadas con una separación de aproximadamente 1/2 ”.
  7. Hornea tus galletas durante 8 minutos. Déjelos enfriar durante 5 minutos y luego retírelos de la bandeja para hornear para terminar de enfriarse. Disfrutar.
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