Nota del editor: antes de continuar con este artículo, queremos dar una revelación completa de que el video a continuación no es para los débiles de corazón. Si las lesiones le molestan, le sugerimos que no vea el video o que se desplace a la siguiente publicación.
Washington D.C. El atleta de fuerza basado en Drew Nicolette compartió recientemente un video de falla muscular que nos brinda un recordatorio amistoso. El recordatorio es que los levantamientos musculares con barra, especialmente para los atletas de fuerza más nuevos, siempre deben realizarse en barras simples y rectas, y definitivamente no en barras dobles que podrían atrapar un antebrazo errante.
Nicolette realizó su músculo en la sección de la barra de dominadas central en una de esas máquinas genéricas de cruce de cables. Estos mangos tienen agarraderas de goma y están ligeramente inclinados hacia abajo con espacio entre el agarre y la rejilla. Esto hace que la realización de muscle-ups con éxito sea cada vez más difícil y peligrosa. Vea el video de Nicolette a continuación y mantenga el sonido apagado si siente náuseas por los sonidos de las lesiones por rotura de huesos.
https: // www.instagram.com / p / BYnmIRUFeig /
En la descripción del video de Nicolette, escribe, “Fue hace solo 2 años desde que me rompí el brazo cuando intentaba levantar un músculo… estaba tan pequeño y débil después de la cirugía para colocar 2 placas y 12 tornillos. Aún hasta el día de hoy, siento dolor en todo mi antebrazo izquierdo, pero eso no me impedirá hacer lo que amo! Incluso con contratiempos, recuerde tomar las cosas un día a la vez y mantener una actitud positiva durante todo el proceso!"
Felicitaciones a Nicolette por superar su lesión y compartir públicamente su anécdota personal de superación personal. ¿Cómo se veía su brazo?? Echa un vistazo a la imagen a continuación del error de levantamiento muscular posterior al antebrazo de Nicolette.
Las lesiones y los contratiempos ocurren, y nunca son fáciles de superar, especialmente para los ávidos atletas de fuerza. A veces, sin embargo, las lesiones son una bendición disfrazada y vienen con lecciones que nos convierten en mejores atletas.
Los levantamientos musculares no son una tarea fácil, y este video es un gran ejemplo de por qué es tan importante usar el equipo adecuado. Hemos visto una buena cantidad de impresionantes músculos, pero siempre es importante recordar que hay otro lado del espectro. No todos los levantamientos van a ser perfectos, y no todos los días van a ir en consecuencia.
Captura de pantalla de la imagen destacada de la página de Instagram @ dc_fitness7.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.