Cuando se trata de productos cárnicos envasados, hay un poco menos de transparencia de la que le gustaría. Muchos productos pueden ser más carne misteriosa que los alimentos integrales, y es difícil saber qué opciones son las mejores. Bueno, estamos aquí para ayudar. Consulte esta lista de algunas de las carnes envasadas y alternativas a la carne más saludables del mercado. Puedes agradecernos después.
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Pescado congelado que viene con cubos de sabor en forma de corazón y papel pergamino para arrancar. Sumérjase en un filete suave y mantecoso, en sabores como trucha roja con salsa verde o lubina rayada con salsa de almendras y pimientos rojos asados.
($ 11, lovethewild.com)
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Claudia Totir / Getty
Degustará instantáneamente la excelente calidad de estas aves de corral criadas en pastos, y todo gracias a su tratamiento humanitario y libre de antibióticos y esteroides. Cocine pollo tierno y jugoso para la cena de esta noche con buena conciencia.
($ 11 por 2.5 libras; Publix, Kroger, Whole Foods)
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Estas salchichas orgánicas sin antibióticos ni nitritos están completamente cocidas. Además, con sus ingredientes mínimos, sabes exactamente lo que obtienes. Tres enlaces tienen 9 g de proteína y 120 calorías.
($ 7, alimentos integrales)
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Esta alternativa a la carne es una adición ligeramente ácida pero abundante a la dieta de cualquier vegetariano u omnívoro. Viene en seis sabores y es una buena fuente de fibra. Agréguelo a ensaladas o sándwiches, o simplemente caliente y sirva sobre arroz.
($ 5, prosperar.com)
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La carne de res alimentada con pasto tiene el doble de omega-3 antiinflamatorios que el ganado alimentado con maíz; Además, es más alto en ácido linoleico conjugado, que puede ayudar a reducir la grasa corporal. Una porción proporciona 159 mg de omega-3.
($ 9- $ 11, pradera orgánica.com)
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Estas hamburguesas a base de plantas no contienen soya y no contienen hormonas ni antibióticos que pueden estar en las hamburguesas tradicionales. Además, tienen un auténtico sabor y textura de carne, y contienen 20 g de proteína.
($ 6, alimentos integrales)
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Las sabrosas empanadas de pollo están listas para que las eches en la sartén y las disfrutes. Y como están hechos de pollos que no tienen hormonas de crecimiento ni antibióticos añadidos y son alimentados por vegetarianos, están limpios y delgados.
($ 6, pollo gratis.com)
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