En la edición de invierno de Músculo y fitness suyo, La estrella de Instagram Karina Elle comparte sus consejos para mantenerse saludable desde adentro hacia afuera. Desde consejos de nutrición hasta mantras de salud mental, tiene mucha sabiduría sobre fitness para compartir con ella más de 1.4 millones de seguidores en Instagram. No es fácil, pero la rutina de trituración pliométrica de Elle es la manera perfecta de comenzar el día.
También encontrará otros enfoques únicos y probados para esculpir un físico delgado y ponerse en forma óptima este invierno. El Año Nuevo está a la vuelta de la esquina, y tenemos 19 formas en las que puede modificar su rutina para adelgazar más que nunca en 2019. Después de todo, nunca es demasiado pronto para idear un plan. Si sus rutinas de entrenamiento y dieta ya están en el punto adecuado, consulte nuestra guía para crear la rutina de calentamiento perfecta para preparar su sistema nervioso central y mejorar sus entrenamientos.
Y, por supuesto, también destacamos su dieta con una variedad de noticias de nutrición, consejos y recetas saludables para mantener su físico con un aspecto absolutamente estelar este invierno. Con una variedad de otras técnicas de entrenamiento e inspiración para maximizar su rendimiento, la edición de invierno ofrece todo lo que necesita para obtener los resultados que desea en la temporada de playa.
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