En la edición de primavera de Músculo y fitness suyo, La dos veces campeona del Olympia, Erin Stern, habla de entrenar sin entrenador, mantenerse firme como atleta natural y regresar a la competencia de la IFBB Pro League. Stern puede ser una atleta desde hace mucho tiempo, pero tiene consejos que se aplican a todos los niveles de condición física.
También encontrará muchas tácticas de ejercicio y dieta para ayudarlo a esculpir su físico de verano y ponerse en su mejor forma hasta ahora. Si el verano parece acercarse un poco más rápido de lo que esperaba, puede ser un buen momento para renovar su rutina con nuestro programa de ejercicios de ocho semanas para quemar grasa y desarrollar músculo. Incluso si ha mantenido un físico elegante durante todo el invierno, es posible que desee un impulso de motivación o una rutina para afinar los detalles. Nuestro número de primavera presenta mujeres inspiradoras y entrenamientos serios para brindar tanto.
Y, por supuesto, también destacamos su dieta con una variedad de noticias de nutrición, consejos y recetas saludables para mantener su físico delgado a medida que se acerca el verano. Con una variedad de otras técnicas de entrenamiento e inspiración para maximizar su rendimiento, la edición de primavera ofrece todo lo que necesita para obtener los resultados que desea en la temporada de playa.
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