La edición de octubre de Músculo y fitness tiene todos los consejos de entrenamiento, recetas para desarrollar músculos y la motivación que necesita para mantenerse en plena forma este otoño.
A medida que aumenta el entusiasmo por el lanzamiento del 21 de noviembre de Credo II, Entramos en el ring con una de las estrellas de la película, Florian Munteanu, quien está listo para hacerse un nombre como el villano Viktor Drago. En nuestra entrevista exclusiva con "Big Nasty", el boxeador aficionado de 27 años habla sobre cómo adoptar la mentalidad adecuada para el papel, su vínculo con Rocky IV estrella Dolph Lundgren (quien no es ajeno a la M&F cubierta), y el entrenamiento brutal que lo preparó físicamente para continuar con el legado de Drago.
Este problema también se sumerge en un tema que es imposible de evitar en el mundo del fitness: los esteroides y los potenciadores del rendimiento. En el M&F Enciclopedia de esteroides ”, lo mantenemos informado con un amplio desglose de algunos de los medicamentos y términos más populares utilizados en la comunidad del culturismo.
Buscando poner algo de tamaño a tiempo para Halloween? La edición de octubre presenta cinco entrenamientos que transformarán tu físico de Slender Man a monstruo masivo (no se requiere un rayo).
El otoño también significa que la NFL está en pleno apogeo, y para los amantes de la cola, tenemos seis recetas de desarrollo muscular adecuadas para cualquier estacionamiento de estadio en todo el país, incluidos tacos de chorizo llenos de proteínas y una olla de tocino y frijoles perfectos para el clima más frío.
Y desde Músculo y fitness ahora incorpora FLEXIONAR, encontrará más consejos sobre ejercicios y dietas que le ayudarán a obtener importantes beneficios en el gimnasio. El número de este mes incluye consejos de entrenamiento del Sr. Olympia Frank Zane, así como una entrevista con el famoso levantador de pesas y voraz bebedor de cerveza de Instagram, Tom Finn.
Para los últimos métodos de entrenamiento, no importa dónde se encuentre en el espectro del fitness, lo tenemos todo aquí en Músculo y fitness y FLEXIONAR.
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