Steve Weatherford pudo haber tenido un gran éxito al ganarse un lugar en un equipo de la NFL, pero aterrizó en la portada de Músculo y fitness que finalmente cumplió su mayor sueño.
En la edición de este mes, echamos un vistazo más de cerca al hombre que pasó de ser un adolescente flaco a una bestia cincelada con una pasión por el levantamiento de pesas y el fitness. Junto con la inspiradora historia de Weatherford sobre cómo alcanzar su estatus de ícono del acondicionamiento físico, el ex Gigante de Nueva York con los golpes de despegue en auge comparte su entrenamiento para construir una espalda de cobra asesina y consejos de nutrición para adelgazar y triturar. Desde sus logros en la parrilla hasta los del gimnasio, Weatherford es un ejemplo ideal de alguien que se niega a establecer límites. Y uno que nos inspira a todos a hacer un esfuerzo adicional para lograr nuestros objetivos.
Es ese tipo de inspiración la que le servirá bien cuando aborde audazmente algunos de los brutales programas de entrenamiento de este número de noviembre. Listo para empacar una masa seria? Entonces es hora de conseguir M&Fing enorme! En la Parte 1 de este agotador entrenamiento de ocho semanas, pondrás a prueba tu temple con una gran ayuda de movimientos de desarrollo muscular para agregar tamaño y fuerza. También encontrarás el desafío de 500 repeticiones de Flex Lewis para crear tríceps que revientan mangas. Y cuando esté listo para llevar su entrenamiento al aire libre, tenemos cinco entrenamientos increíbles que competirán con la mayoría de los que se realizan en su meca del hierro.
La edición de noviembre también presenta un enfoque de levantamiento probado que se centra en las tres fases específicas de cada ejercicio para un reclutamiento óptimo de la fibra muscular. Y cuando el tiempo es limitado, lo cubrimos con consejos y técnicas para realizar un entrenamiento altamente eficiente que brinda los resultados de tamaño y fuerza que usted exige.
Encontrarás todo esto, así como nuestras columnas de nutrición y entrenamiento regulares para que seas más grande, más delgado, más fuerte y rinda al máximo sin importar la actividad física. No se pierda la edición de noviembre de Músculo y fitness en los quioscos hoy!
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