La bloguera de salud y fitness en línea Chrissy King intensificó el desafío de Molly Galbraith, cofundadora de Girls Gone Strong, quien provocó un movimiento de positividad corporal con su épica selfie. Galbraith publicó una foto de sí misma en una camiseta sin mangas y ropa interior en su elemento natural: curvas, celulitis y todo. A continuación, King habla sobre su entrenamiento y su pensamiento sobre la imagen corporal de las mujeres.
1. King suele entrenar cinco días a la semana. Para el levantamiento de pesas, utiliza un programa de entrenamiento periodizado; sin embargo, cuando tiene poco tiempo, también hace circuitos de acondicionamiento metabólico. “La sociedad subestima e incluso desaprueba a las mujeres que tienen músculos, son dueñas de su poder y están orgullosas de los cuerpos que crean. Mis hombros anchos y definidos y mis piernas grandes y musculosas no vinieron por accidente; fue un acto de intencion."
2. “Sea amable con usted mismo, sea paciente y concéntrese en las victorias 'sin escala': se está volviendo más fuerte y sus niveles de energía mejoran cada semana."
3. “Mi mantra es 'Más, no menos.'Me concentro en aparecer como más en el mundo: más confianza, fuerza, amor propio, gratitud, abundancia, músculos y autenticidad; más poseyendo mi poder; y mas creyendo que el universo me respalda. No me disculpo por ocupar espacio."
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