Prepárense para las mancuernas, amigos. Después de todo, "Le han advertido."
Hoy temprano, el director de CrossFit Games, Dave Castro, publicó una imagen de Instagram de mancuernas de 50 y 35 libras con la leyenda de tiza “Has sido advertido."
En el pasado, Castro ha usado su cuenta de Instagram para burlarse de movimientos y equipos para varias competiciones de CrossFit, y el Open no es una excepción. También usó su cuenta de Instagram para mostrar la nueva ubicación de los Reebok CrossFit Games 2017, las alineaciones del CrossFit Invitational Team y muchos otros anuncios que son noticia en el mundo del fitness funcional.
Básicamente, hemos estado aquí antes y hemos aprendido a prestar atención.
Una foto publicada por @thedavecastro en
Esta no es una confirmación oficial de movimientos particulares, pero es lo más parecido a un anuncio oficial de mancuernas en el Abierto como es probable que veamos. El CrossFit Open nunca ha requerido un movimiento con mancuernas, y no sabemos cuál podría ser.
Propulsores? Empuje de prensa? Arrebatar? Flexiones de bíceps?
Atuendos turcos? Ese es otro movimiento destacado recientemente en la cuenta de Instagram de Castro, aunque con una barra.
Un video publicado por @thedavecastro en
A partir de ahora, su suposición es tan buena (si no mejor que) la nuestra sobre cómo se utilizarán estos. Pero vale la pena señalar que las mancuernas aparecieron en conjuntos emparejados, lo que nos hace pensar que veremos un movimiento que los requerirá a ambos a la vez.
Castro destacó dos tipos de mancuernas en su publicación: mancuernas recubiertas de goma, de un solo peso y mancuernas ajustables cargadas con placas (todas de Rogue Fitness). Eso parece como ambos estilos serán aceptables para usar.
Lo más importante es que la publicación de Castro sirve como aviso para los atletas y propietarios de afiliados de CrossFit: asegúrese de tener mancuernas con estos pesos disponibles para sus atletas. Porque se les exigirá que cumplan con los estándares, y sería una pena que te sorprendieran desprevenido.
Imagen destacada: @thedavecastro en Instagram
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