Un voto único en su tipo. Una repetición agotadora. Y uno de los anuncios de entrenamiento CrossFit Open con más estrellas en la historia del evento.
En directo desde CrossFit Reykjavik en la capital de Islandia, Dave Castro se unió a las dos veces campeonas de CrossFit Games, Annie Thorisdottir y Katrin Davidsdottir, junto con la finalista del podio de los Juegos en múltiples ocasiones, Sara Sigmundsdottir, para anunciar un entrenamiento finalmente elegido por la comunidad mundial de CrossFit. Fue un final apropiado para uno de los abiertos más emocionantes en la memoria reciente, con el anuncio que se produjo en una nación que, a pesar de su pequeño tamaño y población, ha dominado el deporte durante años, especialmente en el lado femenino.
En un sorpresivo giro de los acontecimientos, Castro puso 18.5 para un voto de la comunidad. Los aficionados pueden votar por los entrenamientos 11.6, 13.5 o 14.2 en los comentarios de la publicación en vivo de Facebook de CrossFit Games a partir de las 3 p.m. PST del jueves. Tres repeticiones, tres opciones, con dominadas de pecho a barra necesarias para cada. Después de dos horas de votación, llegaron los resultados. Entrenamiento abierto CrossFit 18.5 es:
Una repetición del entrenamiento abierto de CrossFit 11.6
AMRAP en 7 minutos
3 propulsores (100/65 lb) y 3 dominadas de pecho a barra
6 propulsores (100/65 lb) y 6 dominadas de pecho a barra
9 propulsores (100/65 lb) 9 dominadas de pecho a barra
Si completa 9, complete una ronda de 12, luego pase a 15, y así sucesivamente.
Puntaje: Repeticiones completadas
Un asombroso 50% de los votantes eligieron 11.6 en los comentarios en Facebook live.
Entrenamiento 13.5 recibieron solo el 7% de los votos y 14.2 recibieron el 43% restante de los votos.
https: // www.instagram.com / p / BgpFMSplEPS
El entrenamiento proviene de la primera iteración del CrossFit Open, cuando el evento incluía seis entrenamientos en lugar de los cinco habituales. Y esta no es la primera repetición para Open Workout 11.6; también sirvió como entrenamiento 12.5 en el CrossFit Open 2012.
Poco después del anuncio, Thorisdottir (tercero en los Juegos de 2017), Davidsdottir (quinto) y Sigmundsdottir (cuarto) lucharon para establecer un ritmo temprano para el entrenamiento final del Abierto de 2018.
¿Qué opinas de Open Workout 18?.5? ¿Y por cuál votaste??
Imagen destacada: @crossfitgames en Instagram
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