A lo largo de los años, he comprado pañuelos únicamente como una declaración de moda: para atarlos alrededor del cuello, en el cabello o en un bolso. Ahora que los gimnasios están reabriendo después de cierres obligatorios en medio del coronavirus, todos los pañuelos mencionados han sido reutilizados como cubiertas faciales.
Dirijo un gimnasio bien establecido en el sur de California que, hasta esta semana, había estado cerrado durante 88 días. Según las pautas de reapertura, ahora se requiere que el personal use una máscara de algún tipo en todo momento. Estoy aquí para decirte ... ha sido una semana interesante.
Como humanos, procesamos rostros en su totalidad, confiando en cambios sutiles en la frente, ojos, nariz y boca de alguien para leer sus emociones. Los ojos y la boca en particular tienden a ser los más expresivos. Por ejemplo, la región de la boca es particularmente buena para expresar sentimientos de felicidad. Ocultar esta parte del rostro puede ser problemático en una industria de relaciones con el cliente que se basa en parecer accesible y amigable, todo dentro de los primeros minutos de conocer a alguien.
Al saludar a los más de 200 miembros de nuestra comunidad durante su primera semana de regreso después de tres meses, me resultó particularmente desafiante expresar la calidez que sentía por dentro sin la capacidad de mostrar toda mi cara. Afortunadamente, los gestos con las manos, el lenguaje corporal, las palabras, el tono y el tono de voz funcionan de manera congruente para transmitir el mensaje y la intención. Indique muchas manos en el aire, algunos saltando hacia arriba y hacia abajo, y golpes de codo en el aire combinados con un montón de agudos 'Dios mío, estoy tan emocionado de verte.'Me encontré preguntando en broma a los miembros: "¿Pueden decir que estoy sonriendo con mis ojos?"
Todos nos hemos acostumbrado un poco a existir con una mascarilla o una cubierta facial. Viaje rápido a la tienda de comestibles, caminando hacia una mesa en la cafetería o corriendo hacia In N Out para cenar. No es gran cosa, 30 minutos como máximo. Totalmente factible.
Entrenar una sesión de una hora con movimientos complejos como el arranque? Esa es una historia diferente. Kirsten Ahrendt, directora y directora de InVictus Fitness en San Diego, dice: "Mi esposa es enfermera, así que cuando me decía que tenía que usar la máscara durante un turno de 12 horas, pensé que no lo habría hecho". cualquier problema para usar el mío durante algunas horas de entrenamiento a la vez ... INCORRECTO!"
Nuestras sesiones generalmente comienzan en la pizarra donde damos la bienvenida a todos, nos registramos en su día y hacemos una pregunta rápida del día. Atrás quedaron los días de bromas durante los primeros cinco minutos de clase en la pizarra, compadeciéndonos de lo doloridos que estamos o debatiendo si la piña en la pizza es aceptable (respuesta: lo es). Estos intentos simples pero a menudo poderosos de construir una comunidad se sienten deslucidos con la mitad de nuestras caras cubiertas.
Agregue 15 minutos para el calentamiento dirigido por el entrenador y estamos a casi 20 minutos seguidos de hablar con voces apagadas con un gran grupo de personas ubicadas a seis pies de distancia en una instalación de 12,000 pies cuadrados. "Proyectar su voz a través de un trozo de tela ... a una sala de atletas socialmente distanciados requiere mucha energía", dice Ahrendt.
De vuelta a la pizarra, vamos. Ahora es un buen momento para mencionar que ejecutamos dos pistas de programación durante nuestras sesiones. Informar dos entrenamientos, el estímulo previsto, hacer una demostración de los movimientos, proporcionar modificaciones y responder cualquier pregunta me deja sin aliento con un poco de pánico en el pecho. Ahora yo también estoy sudando.
Durante los entrenamientos, los entrenadores a menudo confían en las señales globales y el estímulo para mantener al grupo involucrado mientras se mueven rápidamente. Existe la idea de ser una versión más grande de ti mismo durante una clase.
Ahrendt señala: "Me encanta utilizar mi propia energía saliente para influir en la vibración de la habitación ... No me siento tan eficaz al hacerlo con la distancia física entre las personas y la máscara puesta"."
Los mismos gestos que hacen que nuestra comunidad sea divertida y acogedora (cantar junto con la música, gritar nombres y sonreír con un movimiento de cabeza para decir "Te veo trabajando duro, sigue adelante") no parecen tener el mismo efecto hoy en día.
Sin mencionar que cuando la música está a todo volumen y necesitas mantenerte físicamente alejado, la señalización es mucho más desafiante. Hemos eliminado eficazmente las señales verbales y táctiles, relegadas a simples representaciones visuales de los cambios que nos gustaría ver en nuestros atletas. Consejo profesional para todos los entrenadores: exagere demasiado las diferencias para que el atleta pueda distinguir entre lo que están haciendo y lo que usted quiere.
La sesión está llegando a su fin con un enfriamiento y estoy respirando tan fuerte como ellos por proyectarme a través de una máscara durante los últimos 60 minutos. Ha habido un par de dolores de cabeza y aparente incapacidad para respirar por completo, lo que ha provocado una ligera ansiedad.
"Las máscaras ciertamente se sienten abrumadoras ... pero creo que todos están agradecidos por la oportunidad de conexión y normalidad que no les importa que no sea exactamente el negocio como siempre", dice Ahrendt.
Ella está en lo correcto. Tomaré un cuello sudoroso y un dolor de garganta por gritar a través de un pañuelo cualquier día en un gimnasio cerrado, sin poder hacer lo que más amo: conectarme (en persona!) con la comunidad. Solo necesitaré unos pañuelos más.
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento y en el video son del autor y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
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