Le tomó dos años a Clarence Kennedy agregar 2.5 kilogramos a su arranque, pero cuando estás lo suficientemente avanzado en levantamiento de pesas, tu récord personal es de 185 kilogramos (407.8 lb) con 103 kilogramos (227 lb) de peso corporal, el progreso lleva tiempo.
El levantador de pesas irlandés y personalidad de YouTube, que nos dijo en septiembre que estos días pesa más cerca de los 100 kilogramos, publicó su nuevo PR de 187.5 kilogramos (413.4lb) a su popular canal de YouTube durante el fin de semana.
Tenga en cuenta que hizo el levantamiento con muñequeras de un solo bucle, que no están permitidas en competencias internacionales. En aras de la comparación, y nuevamente, estos no eran estándares de competencia de ninguna manera, si Kennedy estuviera compitiendo como un atleta estadounidense, este arranque sería 12.5 kilogramos más pesado que el récord actual de -105 kg que ostenta Wes Kitts. (Kitts hizo un arranque de 175 kg en los Campeonatos Panamericanos de este año, aunque se le ha visto arrebatando 180 kg en el entrenamiento.)
Nos acercamos para preguntarle a Kennedy cómo finalmente rompió su antiguo PR, pero él solo dijo,
Mi entrenamiento ha sido el mismo en realidad, he aumentado bastante mi fuerza y he hecho un montón de otras relaciones públicas que no he publicado en YouTube.
La constancia y el esfuerzo ganan, como siempre.
Entonces, ¿cómo se ve su entrenamiento?? Cuando lo entrevistamos a principios de este año, nos dijo que hace sentadillas cuatro de cada cinco días y que el 80 por ciento de su entrenamiento son sentadillas:
“Hacer muchos tirones y muchos levantamientos olímpicos en general no parece mejorar tanto mis levantamientos olímpicos, así que hice el mínimo de levantamientos olímpicos. Son los más duros para mis rodillas, especialmente limpia. Entonces, cuando estaba tratando de rehabilitar mis lesiones, me concentré mucho más en las sentadillas traseras, que en realidad no afectan tanto a mis rodillas y finalmente terminaron ayudando a mis levantamientos olímpicos."
El nuevo RP también es bastante notable en que Kennedy se volvió vegano a principios de 2016. Una "crítica" común de los atletas veganos es que muchos desarrollan su fuerza como omnívoros y luego eliminar la carne de su dieta. El hecho de que Kennedy siga batiendo récords personales después de más de un año sin productos animales ciertamente no perjudica el argumento de que se puede desarrollar fuerza y músculo sin carne.
[Kennedy hizo nuestra lista de los 5 veganos más fuertes de la Tierra; revisa el resto de la lista para ver algunos músculos serios a base de plantas.]
Estamos ansiosos por ver las otras relaciones públicas que, según él, aún no ha publicado en YouTube.
Imagen destacada a través de Clarence0 en YouTube.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.