Campeón AMA de Motocross, Clark Myers se pone el disfraz de Capitán América y actúa en estadios con entradas agotadas en todo el mundo como parte de Marvel Universe en vivo!, deslumbrar a los fanáticos con sus espectaculares acrobacias a caballo.
Cuando asumes un papel tan icónico como el Capitán América, es mejor que mires el papel. Esos trajes ajustados son bastante implacables, por lo que nada menos que una actitud dedicada hacia la salud y el estado físico será suficiente, especialmente cuando una gran parte de su audiencia aún es lo suficientemente joven como para decirle lo que realmente piensa sobre su físico!
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La fuerza necesaria para mantener el equilibrio en una bicicleta que se precipita hacia las vigas de una arena repleta requiere la potencia de los brazos, las piernas y el núcleo. Músculo y fitness se reunió con Clark, que tiene solo 23 años, antes de ponerse el traje de Capitán América en Nottingham, Inglaterra, para descubrir cómo se prepara para un papel tan prestigioso y exigente.
M&F: Cuando descubriste que interpretarías al icónico Capitán América, ¿sentiste alguna presión??
Clark: Sí, definitivamente sentí algo de presión. Cuando obtuve el trabajo por primera vez, no sabía cuál era mi papel exacto, por lo que la principal presión que sentí fue con las acrobacias. Una vez que practiqué eso, me puse el disfraz y todo se sintió natural.
Su experiencia ha sido con las motos desde los 14 años, qué tipo de músculos se utilizan en el proceso de conducción?
Definitivamente impone exigencias a todo el cuerpo, pero en realidad es la parte inferior del cuerpo y la parte inferior de la espalda. Cuando vas en bici te paras el 99% del tiempo, por lo que tus piernas toman toda la fuerza de todo.
¿Hay algún ejercicio en particular que haga para prepararse para eso??
Oh, sí, muchas sentadillas, sentadillas con pistola, que funciona en la estabilización de la rodilla. Trabajo en muchas técnicas de equilibrio como con la pelota bosu, necesito mantener fuerte la parte inferior del cuerpo. Dependiendo del horario del espectáculo, siempre que lleguemos a una nueva ciudad encontraremos un gimnasio y tendremos 3 o 4 días de entrenamientos antes de que comiencen los espectáculos.
Cuando comienzan los espectáculos, se convierten en el entrenamiento. Estoy ahí fuera durante unos 20 minutos en el primer acto, y luego tal vez 45 minutos en el segundo acto. Nuestra gran bicicleta vista dura alrededor de 20 minutos, apenas tienes tiempo para respirar, así que ahí es donde entra el entrenamiento cardiovascular.
Con hasta tres programas en un día, debe ser difícil mantener su nutrición bajo control, ¿sigue alguna dieta en particular??
Los tres shows en un día son geniales. Lo llamamos el 'paquete de 6', donde tenemos tres shows en un día, y luego tres shows al día siguiente. Ahí es donde se pone divertido! Ponemos el 110% en cada programa, sin importar lo cansados que estemos. Se vuelve brutal, pero somos profesionales y eso es lo que hacemos. Cuando ves a la multitud de pie, eso es lo que te da impulso. Intento comer de manera saludable, con mucha ingesta de proteínas. Me encanta cocinar pollo, bistec y pasta.
¿Toma algún suplemento nutricional?
Bebo muchos batidos de proteínas y tomo un multivitamínico.
Bebes mucha agua?
Por lo general, trato de beber un galón y medio de agua todos los días.
Has hablado del hecho de que recomiendas a las personas que aprendan sobre su ciudad y salgan a correr. Donde hacer usted gusta correr?
Cuando estamos en los estados, algunas de las ciudades pueden estar bastante ocupadas, pero algunas de las ciudades más pequeñas, como Spokane, Washington, son hermosas. No quieres parar, solo sigue corriendo. Me encanta ver el aire libre y la naturaleza.
¿Qué es lo mejor de interpretar el papel del Capitán América??
Al final (del espectáculo), damos la vuelta y saludamos a la audiencia. Ves niños pequeños e incluso padres disfrazados. Te hace sentir como si estuvieras alegrando el día a alguien!
Creemos que los consejos de los capitanes tienen mucho sentido. Comer de manera saludable, beber mucha agua y explorar la naturaleza es una excelente manera de ponerse en forma!
Marvel Universe en vivo! Actualmente se encuentra en el Reino Unido y realiza giras por todo el mundo.
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