Ganar y perder es la forma en que se evalúa típicamente a los atletas. En los deportes de fuerza, como el levantamiento de pesas olímpico, quizás haya más subjetividad con respecto a lo que puede significar el éxito. Un atleta que mejora su técnica, levanta un récord personal (PR) o califica para una competencia nacional puede considerarse exitoso en el levantamiento de pesas. Por lo general, estos atletas se establecen metas personales, trabajan con su entrenador para establecer un curso de acción y, lo que es más importante, realizan el trabajo necesario para hacer el trabajo. Es posible que un atleta no se dé cuenta, pero cualquier entrenador digno de ese título contará con un proceso diseñado para que el atleta tenga éxito.
El último fin de semana de agosto, me encontré en el Brooklyn Barbell Club en Brooklyn, NY, donde además de una emocionante competencia de levantamiento de pesas, también organizaron la culminación de un campamento atlético juvenil de una semana. Por tercer año consecutivo, los entrenadores Juan Blanco y Joey Swidler llevaron a atletas jóvenes de todos los cinco distritos de la ciudad de Nueva York (más Nueva Jersey) a su gimnasio. Muchos de estos atletas se consideran "en riesgo" y provienen de entornos socioeconómicos desfavorecidos o de minorías. El propósito del campamento era doble: enseñar levantamiento de pesas olímpico a un grupo joven de atletas y usar el deporte para enseñar lecciones de vida.
El entrenador Blanco quiere ayudar a los atletas a desarrollar su éxito día tras día.
“Muchos de estos niños no comprenden todo su potencial. El levantamiento de pesas es una forma de proporcionarles un desafío, pero pueden ver resultados inmediatos [Registros personales]. Tomamos la tarea principal [Snatch o Clean & Jerk] y la desglosamos en los fundamentos. Les estamos enseñando que trabajar ahora conducirá al éxito en el futuro. Estas son habilidades para la vida que se trasladarán directamente a la escuela y al mundo real."
El campamento fue diseñado para proporcionar un entorno de apoyo en el que los atletas pudieran desarrollar un fuerte sentido de propósito y logro. Esto incluía el antes y el después de llevar un diario, donde antes del entrenamiento los atletas registraban sus objetivos diarios y cómo se sentían física y emocionalmente. Después del entrenamiento, escribirían un diario sobre el éxito que sentían que tuvo la sesión de entrenamiento y qué causó el resultado. Esta metodología se utilizó para la autorreflexión y el análisis sobre lo que querían mejorar y para ayudarlos a construir sobre sus éxitos.
Imágenes cortesía de Brooklyn Barbell y CrossFit Virtuosity
Tuve la oportunidad de charlar con varios campistas que han participado en el campamento de atletismo juvenil durante los últimos años, y me contaron de primera mano sobre el impacto que ha tenido en sus vidas.
Reginald Lominy, que ahora tiene 20 años, fue un atleta en el campamento atlético juvenil original de 2014 y atribuye gran parte de su éxito a la experiencia. Como atleta, se ha clasificado y competido en el Campeonato Nacional Juvenil de Halterofilia de EE. UU., Junto con el Abierto de Estados Unidos. Es entrenador de CrossFit Nivel 1 y está empleado como entrenador en varios gimnasios de CrossFit en el área de Brooklyn, principalmente en los programas de levantamiento de pesas olímpico y CrossFit Kids. Actualmente es estudiante en Baruch College, donde estudia finanzas. Reginald hizo un gran esfuerzo para llegar tan lejos, y no tengo ninguna duda de que seguirá sobresaliendo. Sin embargo, ayudó que tuviera el apoyo y la guía de un grupo de adultos para enseñarle cómo hacer el trabajo.
Un atleta que algunos podrían decir que tiene una historia similar es Pedro Rosario, de 18 años, de Camden, Nueva Jersey. Asistió a los campamentos atléticos de 2014 y 2015 y este año avanzó a un puesto de entrenador asistente. Ha competido en los Campeonatos Nacionales Juveniles y Juveniles de Halterofilia de EE. UU. Y recientemente se graduó de la escuela secundaria. Actualmente también trabaja como instructor en un gimnasio CrossFit local.
El atleta con el que más hablé tenía 17 años Alicia*; asistió al campamento juvenil de 2015 y lo disfrutó lo suficiente como para continuar entrenando durante el año pasado. En mi opinión, ella era el epítome de por qué existía este campamento en primer lugar. Crecí en los suburbios de Buffalo, NY; que es muy similar a gran parte del centro de Estados Unidos, y muchos de los problemas que podrían clasificarla como "en riesgo" nunca habría pensado en.
Por ejemplo, Alice y su familia se mudaron aquí desde la ex Unión Soviética, lo que la convierte en una estadounidense de "primera generación". Cuando yo, el entrenador Blanco y Alice charlamos, le pareció extraño que mis padres, abuelos y bisabuelos hubieran nacido en los EE. UU. Antes de asistir al campamento juvenil, Alice consideró seriamente abandonar la escuela secundaria e ingresar al ejército o la fuerza laboral. La entrenadora Blanco compartió conmigo parte de un ensayo que Alice escribió como una de sus asignaciones de diario. En sus propias palabras:
“Todavía me sorprende que en una semana pude comprender mejor la vida a través del deporte. La perseverancia es algo que se aplica al gimnasio y aprendes a luchar físicamente con ella, pero también es una lucha mental que luchas fuera del gimnasio. Sin embargo, si pones el tiempo y el esfuerzo, el resultado se verá y esto es algo que se aplica a la escuela, las relaciones, los pasatiempos, etc."
Hoy Alice está entrando en su último año de la escuela secundaria y sus calificaciones han mejorado significativamente durante el último año que se ha dedicado a entrenar los levantamientos olímpicos. Ella anticipa competir en el Campeonato Nacional Juvenil 2017 en la primavera, y está ocupada haciendo planes para asistir a la universidad después de graduarse de la escuela secundaria el próximo año.
Brooklyn Barbell Club está asociado con la sucursal de Steve's Club de la ciudad de Nueva York, que proporciona una red de programas a través de los cuales los jóvenes en riesgo o desatendidos de cualquier origen socioeconómico pueden unirse a la comunidad CrossFit con una estructura de costo reducido, bajo o sin costo. Los atletas que asistieron a estos campamentos de una semana recibieron varias becas para ayudar a sufragar el costo total. Este año asistieron 13 atletas, y su esperanza es que en el futuro continúen haciendo crecer el campamento.
A largo plazo, los entrenadores de Brooklyn Barbell Club esperan que su modelo lleve a otras ubicaciones de CrossFit en la ciudad de Nueva York y en todo el mundo, ayudando a los jóvenes desatendidos en sus comunidades. Enseñar lecciones de vida a través de los deportes y la actividad física es una excelente manera de apoyar la aptitud física y fomentar las habilidades para una vida llena de logros.
* Los nombres de los participantes del campamento menores de 18 años se han cambiado para proteger su privacidad.
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento son de los autores y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
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