La mayoría de nosotros podría soportar aumentar nuestra actividad cardiovascular. El problema es que mucho cardio puede ser bastante aburrido. Si arrastrarse hasta la cinta de correr o la bicicleta estática se siente como una tarea insuperable, puede valer la pena buscar un modo alternativo de hacer ejercicio cardiovascular. Los aros de hula con peso utilizan el mismo tipo de juguete que usaba cuando era niño para proporcionar un entrenamiento divertido para quemar calorías.
Por lo general, con un peso de entre dos y cuatro libras, estos aros de hula hula para ejercicios están destinados a fortalecer los músculos centrales, mejorar el equilibrio y mejorar la salud cardiovascular. En los últimos años ha habido un gran aumento en la popularidad del hula hoop ponderado. Con tantas opciones en el mercado, es importante saber que está obteniendo un artículo de fitness de calidad, y no solo un juguete para niños.
Selección del editor:
Tres colores, fácil de montar
Pros:
El producto pesa poco más de tres libras y mide 36 pulgadas de diámetro.
Incluye un núcleo de plástico duro rodeado por un exterior acolchado de espuma destinado a disminuir la peor parte del hula hoop en sus caderas.
Sus seis piezas están diseñadas para ser fáciles de montar y desmontar.
Diseño tricolor único de verde, gris y naranja.
Contras:
Si bien el hula hoop de Dynamis puede ser una herramienta excelente para lograr objetivos de salud particulares, el fabricante puede estar exagerando ligeramente sus beneficios para la salud en algunas de las marcas.
Aro de hula con peso Dynamis Aro de hula con peso Dynamis
Con un diseño tricolor de 6 piezas, este aro pesa poco más de 3 libras. Diseñado para ser fácil de montar y desmontar, este hula hoop también viene con una garantía de devolución de dinero de 30 días.
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Contendiente:
Incluye un DVD de entrenamiento gratuito
Pros:
El producto viene en 8 piezas de colores del arco iris que se unen fácilmente con un botón de bloqueo para formar un aro de hula con peso.
Con un peso de poco menos de 4 libras y un diámetro de 41 pulgadas, este hula hoop pesado es un poco más pesado que muchas de las otras opciones en el mercado.
El fabricante incluye un DVD de ejercicios con rutinas de ejercicios para ayudarlo a aprovechar al máximo su hula hoop.
Han incluido una capa de relleno de espuma alrededor del núcleo de plástico para ayudar a proteger contra los moretones.
Contras:
Aunque tiene un precio razonable, se encuentra en el extremo superior de algunos de los otros aros de hula en el mercado.
Las afirmaciones de marketing aquí pueden ser un poco exageradas, ya que el fabricante afirma que este hula hoop puede ayudarlo a perder hasta dos pulgadas de su cintura en solo unas pocas semanas.
Serie de pérdida de peso de aro deportivo Serie de pérdida de peso de aro deportivo
Este es un aro de hula hula ponderado desmontable de 8 piezas disponible en varios tamaños y diseños. Construido con acolchado de espuma alrededor de plástico duradero, este aro viene con un DVD de ejercicios para guiarlo a través de algunos ejercicios específicos.
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Lo mejor para sobre la marcha:
Fácil de transportar, viene con cinturón
Pros:
UNPARALLELED incluye un hula hoop desmontable de 8 piezas, una bolsa de transporte y un cinturón para ayudar a prevenir hematomas en su paquete.
Las 8 piezas de este aro se bloquean junto con un botón pulsador simple pero resistente.
El relleno de espuma gruesa rodea el núcleo de plástico, destinado a ayudarlo a evitar magulladuras.
Este aro pesa tres libras y mide aproximadamente 40 pulgadas de diámetro.
Contras:
El núcleo de este hula hoop está hecho con plástico no reciclado, lo que parece algo extraño de lo que presumir.
Viene con un suave aroma a lavanda. Algunos pueden encontrar esto encantador; otros pueden odiarlo.
Paquete de hula hoop ponderado incomparable Paquete de hula hoop ponderado incomparable
Disponible en negro, rosa o morado, el producto viene con una bolsa de transporte y un cinturón para ayudar a prevenir hematomas, lo que lo convierte en un paquete útil. Con una garantía de satisfacción del 100%, este hula hoop de 3 libras y 40 pulgadas de diámetro es una opción de valor sólido.
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Mejor valor:
Barato, relativamente ligero
Pros:
Desde una perspectiva de costos, este es uno de los hula hoops ponderados más competitivos entre los que revisamos.
Viene en 8 piezas, diseñadas para encajar fácilmente.
Viene en un elegante rosa y naranja.
El fabricante destaca su diseño "perfectamente" suave.
Contras:
Con solo dos libras, este es uno de los aros de hula hula con peso más livianos que vimos.
Saludable modelo Life Fitness Hula Hoop Saludable modelo Life Fitness Hula Hoop
Disponible a un precio muy competitivo, este producto es un aro de hula sólido ponderado de 8 piezas. Con un peso de solo 2 libras, esto es un poco más pequeño en términos de peso que muchos de los competidores en el mercado.
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También considere
Suave y amigable para principiantes
Pros:
Auoxer tiene 8 secciones desmontables, pero el aro se puede pegar en 6, 7 u 8 secciones. Esto lo hace útil para hula hoopers de todos los tamaños.
El aro está envuelto en espuma NBR suave, que es más ecológica que muchas otras espumas.
Las secciones son fáciles de desmontar y encajar y sacar de su lugar.
Este aro pesa 1.9 libras y mide 38 pulgadas de ancho cuando está completamente ensamblado.
Contras:
El peso lo hace ideal para principiantes, pero puede ser demasiado liviano para hoopers "avanzados".
El texto del anuncio dice que puedes quemar 1000 calorías en 15 minutos con hula hooping, no puedes.
Aro de Hula Hoop con peso Auoxer Fitness Aro de Hula Hoop con peso Auoxer Fitness
Un aro apto para principiantes que pesa poco menos de dos libras.
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Lo mejor para las mujeres
Solo para las damas
Pros:
Empower dice que este producto está diseñado específicamente “teniendo en cuenta el cuerpo y las necesidades de la mujer."
El producto viene con un DVD instructivo con entrenamientos.
El diámetro de este aro es de 40 pulgadas y pesa 1.5 libras.
Contras:
A la 1.5 libras, este es el aro más liviano de esta lista y, por lo tanto, puede que no satisfaga a quienes desean un hula hooping realmente pesado.
Metodología
Para algunos, usar un hula hoop con peso es una gran alternativa al ejercicio cardiovascular más tradicional. Diseñado para fortalecer su núcleo y trabajar en su equilibrio mientras le permite romper con la rutina de entrenamientos cardiovasculares más comunes, los aros de hula hula con peso vienen en una variedad de estilos. Al compararlos, tomamos en cuenta algunas características clave.
Peso
Probablemente la parte más importante de cualquier hula hoop con peso es, bueno, el peso. Las personas con muy poca experiencia en el hula hoop pueden querer optar por uno más pequeño para comenzar, ya que los aros más pesados pueden resultar un poco desafiantes.
Diámetro
Tome nota del diámetro de cada hula hoop antes de comprometerse con uno. Los hula hoopers menos experimentados pueden optar por uno un poco más grande para empezar, ya que a algunos les resulta más fácil acostumbrarse al movimiento con un aro más grande.
Montaje
La mayoría de los aros de hula hula con peso vienen en varias piezas, generalmente entre seis y ocho. Considere si tiene la intención de viajar con este aro; Si es así, es posible que esté mejor con un diseño que tenga menos piezas.
Portabilidad
Ir de la mano con la cantidad de piezas que se unen para crear el hula hoop es tu intención de viajar con tu hula hoop. Si tiene la intención de usarlo mientras viaja, puede valer la pena invertir en un hula hoop que viene con una bolsa de transporte dedicada.
Consejos BarBend
Si recién está comenzando con un hula hoop con peso, probablemente sea aconsejable comenzar lento. Los aros de hula hula con peso a menudo pueden dejar algunos hematomas o causar cierta incomodidad, por lo que es posible que desee comenzar con solo unos minutos al día mientras su cuerpo se acostumbra.
Si es posible, pruebe un hula hoop con peso en un gimnasio local antes de invertir en uno para usted.
Preste atención a las restricciones de cualquier tamaño que los fabricantes indiquen en su producto, ya que no todos los aros de hula con peso irán bien con todos los tipos de cuerpo.
Los aros de hula hula con peso pueden ser una gran herramienta para las personas que buscan quemar algunas calorías mientras evitan la monotonía del ejercicio cardiovascular típico en el gimnasio. Si está buscando intensificar su rutina cardiovascular, es aconsejable consultar a un profesional médico.
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