Tratando de satisfacer ese gusto por lo dulce manteniendo una dieta vegana? Afortunadamente, hay toneladas de dulces veganos disponibles que se ajustan a este proyecto. Por supuesto, solo porque sean veganos, no significa que sean particularmente saludables. La mayoría de estos dulces tienen un gran aporte calórico. Sin embargo, si también tienen un gran sabor, entonces este crítico cree que está bien darse el gusto de vez en cuando. Si le preocupa el control de peso, es aconsejable comunicarse con un dietista o un profesional de la salud.
Los dulces veganos pueden tomar muchas formas. Algunos fabricantes crean postres completamente únicos, mientras que otros son muy similares a las opciones dulces más comunes, pero utilizan únicamente ingredientes de origen vegetal. Pedimos algunos de los mejores dulces veganos y pasamos por la ardua tarea de probarlos para llegar a nuestras mejores opciones.
Pros:
Contras:
Aquellos en el mercado para un tratamiento vegano que también sea libre de gluten pueden querer ver estos rollos de chocolate crudo del Chef Cristy's. Hechos con varios ingredientes orgánicos que incluyen manzanas, jarabe de arce, dátiles y anacardos, estos rollos de degustación únicos ofrecen un agradable dulce sin azúcares añadidos.
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Pros:
Contras:
¿Quién diría que el pescado vegano podría ser tan adictivo?? Estos pescados masticables con sabor a frambuesa de Wholesome Sweet son difíciles de dejar. Hechos sin jarabe de maíz con alto contenido de fructosa ni colorantes sintéticos, estos caramelos orgánicos son un excelente regalo.
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Pros:
Contras:
Alejándonos de los ingredientes artificiales en favor de los edulcorantes orgánicos y los sabores naturales, Lovely Candy Company nos bendice con caramelos masticables envueltos individualmente. Disponibles en fresa, cereza y limón, estos ofrecen bondad masticable sin el uso de gelatina, lo que los convierte en un dulce apto para veganos.
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Pros:
Contras:
Para una pequeña patada de dulces de chocolate aptos para veganos, echa un vistazo a Choco No No's. Elaboradas sin leche, maní o soja, estas golosinas "similares a la leche" del tamaño de un bocado pueden ser una excelente opción para las personas con alergias específicas.
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Pros:
Contras:
Hechos sin lácteos, estos simples caramelos de leche de coco son un caramelo de sabor único. Aunque no son tan pegajosos como los caramelos tradicionales, estas golosinas veganas y sin gluten brindan una pequeña explosión de dulzura por la tarde. O en cualquier momento, para el caso.
Compra AmazonHay una gran cantidad de dulces veganos disponibles en el mercado. Mientras que algunos pretenden ser una alternativa saludable a los postres tradicionales, otros contienen la misma cantidad de azúcar que los dulces que encontrará en la línea de pago del supermercado. Al seleccionar un dulce vegano, hay algunas consideraciones clave a tener en cuenta.
Eche un vistazo a la lista de ingredientes para asegurarse de saber qué hay dentro del paquete. Algunos dulces veganos pueden evitar el uso de productos lácteos o animales, pero cargan con otros ingredientes que algunas personas pueden no encontrar muy atractivos.
Muchos fabricantes de golosinas veganas utilizan la dulzura natural y la textura de los cocos y los dátiles al hacer sus dulces. Estos ofrecen la capacidad de proporcionar dulzor sin emplear una gran cantidad de azúcares añadidos.
Al igual que con cualquier dulce, es aconsejable echar un vistazo a los azúcares añadidos. Por lo general, se encuentran debajo de los "Carbohidratos totales" que se enumeran en el paquete y dan una idea de la cantidad de azúcar que se usa en estos dulces. Si bien este contenido de azúcar a veces se deriva de jarabe de caña de azúcar orgánico o arroz integral orgánico o jarabe de tapioca orgánico, al final del día, el azúcar es azúcar!
Los dulces veganos van desde golosinas que se hacen para parecerse a los alimentos básicos clásicos del pasillo de los dulces, hasta recetas únicas que resaltan la dulzura natural de los ingredientes utilizados. Independientemente de su preferencia por lo dulce, hay algo disponible para casi todos.
En general, los dulces veganos tienden a ser un poco más caros que sus contrapartes más disponibles. Sin embargo, todavía queda algo de valor. Para hacer comparaciones precisas, intente dividir el costo total por la cantidad de tamaños de las porciones en cada paquete.
Hay un montón de dulces que son compatibles con una dieta vegana. Como siempre, es prudente e importante consultar la lista de ingredientes para asegurarse de que lo que esté comiendo se adapte a su dieta elegida.
Las personas que siguen una dieta vegana generalmente evitan cualquier producto elaborado con animales o subproductos animales. Como tal, cualquier postre a base de plantas sería adecuado para alguien que sigue una dieta vegana.
Los veganos evitan los alimentos que provienen de animales o incluyen subproductos animales. Afortunadamente, el chocolate proviene de la planta del cacao, así que es una oportunidad! Solo eche un vistazo a la lista de ingredientes para verificar que no haya productos lácteos involucrados.
Con cada vez más personas que adoptan dietas veganas, hay una cantidad creciente de dulces veganos disponibles en el mercado. Si cambiar a una dieta basada en plantas es lo correcto para usted, pero le preocupa alienar a ese goloso, no tema!
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