Las almohadillas calientes / frías suelen ser bolsas para microondas o calentadas o almohadillas llenas de gel que también se pueden enfriar en el congelador para que funcionen como una bolsa de hielo. Cuando se aplican de forma superficial, han demostrado tener algunos beneficios terapéuticos, como reducir los dolores, e incluso prevenir el dolor muscular de aparición tardía (1).
Hay un montón de diferentes tipos de compresas frías / calientes que varían en tamaño, forma y estilo según la parte del cuerpo en la que planeas aplicarlas también. Los medios de aplicación también pueden variar de una almohadilla a otra. Así que entremos y encontremos la almohadilla fría / caliente adecuada para usted.
Pros:
Contras:
Los paquetes reutilizables de Roscoe son una excelente opción para las necesidades generales. Están hechos de un nailon suave que no irrita la piel y vienen en tamaños pequeños, medianos y grandes para satisfacer sus necesidades. El precio que se encuentra en el extremo inferior del mercado también es un buen detalle.
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Pros:
Contras:
El paquete de perlas de gel reutilizable de WellWear sobresale cuando se usa en áreas de especial sensibilidad como la espalda baja. El uso de cuentas les da a estas mochilas la flexibilidad adicional para descansar cómodamente sobre áreas amplias como la espalda baja o áreas más anguladas como los hombros.
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Pros:
Contras:
Los paquetes de gel Rester's Choice vienen con una correa de velcro con un bolsillo en el que se puede deslizar un paquete de funda blanda. La correa puede sostener el paquete sobre el lugar necesario, liberando sus manos. Cada paquete pesa poco menos de dos libras y es apto para microondas.
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Pros:
Contras:
Las almohadillas de gel para piernas completas de Inerzen están hechas de nailon, rellenas con un gel de poliacrilato y miden 14 x 25 pulgadas (la parte superior tiene 14 pulgadas de ancho y se estrecha a 7 pulgadas en la parte inferior). Estas almohadillas pueden retener el calor o el frío hasta dos horas.
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Pros:
Contras:
Estos son paquetes de forma circular de 4 pulgadas de diámetro llenos de perlas de gel no tóxicas. Son lo suficientemente flexibles para áreas más difíciles de alcanzar, como los nudillos y los tobillos, sin ser torpes. Un paquete viene con cinco paquetes fríos / calientes.
Compra AmazonLa mayoría de las almohadillas estarán hechas de nailon, plástico o una combinación de los dos. Si bien algunos están diseñados con esto en mente, no se sienten cómodos con la piel desnuda y requerirán un trozo de tela por separado para aliviar el problema. Algunas almohadillas vienen con un material de felpa, terciopelo o similar que puede hacer que el uso del producto sea más cómodo, especialmente cuando se usa como almohadilla térmica. Si eres una persona con piel más sensible, buscar opciones que se centren en garantizar una mejor comodidad debe ser una prioridad.
La flexibilidad de una almohadilla fría / caliente es más importante para la parte de su cuerpo que necesita cubrir. Para áreas amplias como muslos y espalda, la flexibilidad es insignificante. Pero para áreas más anguladas como la parte posterior de las rodillas, las articulaciones pequeñas, etc. tener una almohadilla de gel más flexible puede marcar una gran diferencia. Algunas almohadillas frías / calientes mantendrán su flexibilidad incluso después de que se hayan enfriado.
En realidad, solo hay dos diferencias importantes a las que hay que prestar atención, cada una con sus pros y sus contras: gel vs. perlas de gel. Gel es solo eso; la almohadilla está llena de gel no tóxico que puede moldearse a la forma necesaria y retenerlo cuando se enfría. Por otro lado, las perlas de gel pueden permitir que la almohadilla mantenga su flexibilidad después de enfriarse. Las perlas de gel y de gel también se sentirán de diferente textura.
Una compresa fría / caliente puede ser excelente para la recuperación, la prevención de lesiones y como herramienta terapéutica general. Si sufre de dolores o molestias leves, es probable que haya una almohadilla fría / caliente que pueda ayudar. Solo sea consciente de explorar el mercado para determinar qué almohadilla es la mejor opción para la parte del cuerpo que la necesita.
Las almohadillas calientes / frías suelen ser almohadillas reutilizables rellenas de gel que pueden funcionar como almohadillas calientes o compresas de hielo.
Las almohadillas calientes / frías tienen beneficios terapéuticos, como el potencial de reducir los dolores y molestias musculares de aparición tardía.
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