El entrenador de CrossFit® Ben Bergeron ha estado asombrando sus diez momentos favoritos en su Instagram de los Reebok CrossFit Games 2017. Bergeron posee CrossFit New England y ha entrenado a más de seis campeones de CrossFit Games, incluido el actual 2 veces Fittest Man On Earth ™ Mat Fraser, la 2 veces Fittest Woman On Earth ™ Katrin Davidsdottir, un puñado de atletas maestros y un equipo (para múltiples victorias en la Copa de afiliados).
Echa un vistazo a los 10 mejores momentos de los Reebok CrossFit Games 2017 de Bergeron a continuación.
Para comenzar la lista, Bergeron menciona y rinde homenaje al nuevo anfitrión de CrossFit Games, Madison, Wisconsin. Dentro de su publicación, Bergeron escribe, “Ninguna discusión sobre los Juegos de 2017 estaría completa sin mencionar la nueva ciudad anfitriona. Madison. es. increíble. Se siente como una ciudad pequeña realmente grande ... o una ciudad grande realmente pequeña."
Wells es uno de los atletas de Bergeron y sobresale en movimientos de fuerza. En la publicación de Bergeron, escribe cómo Wells superó algunos desafíos en el evento de ciclismo, a pesar de que solo había estado en bicicleta un puñado de veces antes del evento.
El escribe, “Si creciste montando bicicleta, no tienes que pensar en cosas como desmontar rápidamente, cuándo cambiar de marcha o pedalear en las curvas; tu cuerpo simplemente lo hace de manera instintiva. No es así para @brookewellss."
Para el número ocho, Bergeron habla sobre cómo el obstáculo es uno de sus eventos favoritos de los CrossFit Games para probar las habilidades de un atleta. El escribe, “Hablamos mucho sobre la construcción de los atletas más en forma del mundo y pasamos mucho tiempo en el gimnasio haciéndolo. Pero si hablamos de los más aptos del mundo, la prueba debería abarcar mucho más de lo que alguien puede hacer en el gimnasio. Tienes que poder aplicarlo al mundo real."
¿Cómo te preparas todas las mañanas?? Bergeron comenta que a veces los momentos tranquilos suelen ser los mejores, “Todas las mañanas, @katrintanja y yo teníamos la misma rutina. Me despertaba y me dirigía a su habitación. Por lo general, estaba en algún estado de preparación, así que agarraba sus maletas y se las llevaba al valet, luego volvía y pasaba el rato hasta que estuviera lista."
En el número seis, Bergeron habla de su amor por los CrossFit Games reutilizando un entrenamiento Open, pero haciéndolo más pesado. El escribe, “Era la primera vez que @crossfitgames había vuelto a probar un entrenamiento Open en los Juegos, y la barra más pesada fue un buen toque. De vuelta en el área de atletas, le dije a @katrintanja que Heavy 17.5 para ella se iba a sentir normal 17.5 sentí por mí."
Bergeron habla sobre su amor por el trabajo a intervalos: evento de relación de descanso. Él dice, “Y si está tratando de encontrar al más apto, es una prueba adecuada que encaja perfectamente con la programación: quién puede pisar el pedal, recuperarse y recuperarse? El formato de trabajo / descanso era muy diferente a decir, hacer 4 rondas del mismo entrenamiento por tiempo."
Este evento fue una demostración épica de atletismo para las competidoras. En un ejercicio de la extensa publicación de Bergeron, escribe, “La final femenina fue probablemente el momento más épico de los Juegos de 2017. El extraordinario espectáculo que fue la final de Fibonacci se debió mucho a la programación: el evento fue tan perfectamente diseñado que prácticamente no hubo separación entre las mejores mujeres en todo el HSPU y el peso muerto de KB."
Bergeron y Katrin Davidsdottir compartieron un momento especial después de los Juegos cuando discutían el fin de semana. Por primer año desde 2015, Davidsdottir no terminó en la cima, pero estuvo de acuerdo con el resultado.
En la publicación de Bergeron escribe, "Pero cuando Katrin regresó de la ceremonia de premiación, no estaba deprimida. Ella no estaba emocional. No estoy seguro de lo que esperaba, pero Kat tenía los ojos tan claros como una rapaz. Nos sumergimos en el fin de semana en el auto en el camino de regreso, y terminamos deteniéndonos en un estacionamiento para poder revisar las 10 páginas de notas que había tomado durante la semana. Estuvimos allí más de una hora, hablando y pensando."
Fraser estaba por delante por más de 200 puntos de cara al evento final. Tanto él como Bergeron sabían que tenía que completar el trabajo mínimo en el evento final para subir al podio. Como de costumbre, esto no fue un problema para Fraser, "Antes de que Mat saliera al suelo, le dije que se empapara todo. Hacer algunos recuerdos. Te has ganado esto. Disfrútala. Y mientras bloquea su última serie de peso muerto, puedes verlo haciéndolo. Una sonrisa se extiende por su rostro."
Este es un premio otorgado a un atleta que CrossFit HQ siente que encarna todo lo que CrossFit representa durante todo el fin de semana. Sager terminó 17 ° el fin de semana y es uno de los atletas masculinos de élite de Bergeron.
En la publicación de Bergeron escribe, “La victoria de Cole en Spirit of the Games fue mi momento favorito de los Juegos de 2017, por muchas razones. No puedo pensar en una persona más merecedora para ese premio. Es fácil decir todas las cosas correctas. Mucha gente habla de integridad. Mucha gente diría que actúa teniendo en cuenta los mejores intereses de otras personas. Muy pocas personas viven, respiran y personifican esos valores como lo hace Cole."
Imagen destacada de la página de Instagram @benbergeron / cobertura en vivo de CrossFit Games.
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