Decir que cualquier atleta va a dominar en CrossFit Regionals es siempre una propuesta dudosa; si bien hay buenas apuestas año tras año, hay al menos la misma cantidad de veteranos que se quedan cortos en un entrenamiento (o cuatro). Las condiciones del día del juego incluyen un millón de variables, y lo que se hace en la práctica no siempre se traducirá en una actuación dominante en la pista de competición. Básicamente, aunque nos gusta adivinar a quién le irá bien en qué entrenamiento de CrossFit Regional, no planeamos retirarnos basándonos en las apuestas realizadas.
Pero con el espíritu de la diversión, por lo que podemos vincularnos a este artículo en situaciones de "Te lo dije" en caso de que tengamos razón - aquí están nuestras predicciones para que la gente las vea en el Día 1 de las competencias de CrossFit Regionals 2016, junto con algo de "lógica" detrás de la inclusión de cada atleta.
Si no está de acuerdo con una o más de nuestras selecciones (probablemente), Háganos saber a quién está vigilando en los comentarios. Y tal vez etiquete a su caballo oscuro para darle un poco más de motivación a medida que nos acercamos al día de la competencia.
El campeón de Infinity CrossFit Games, Rich Froning, ya ha establecido la marca a batir a las 6:11 en este evento de peso ascendente / repeticiones decrecientes en sentadillas. Es un buen ejercicio para Rich; También es un buen ejercicio para Jon Pera, quien ganó la escalera de arranque de los CrossFit Games en 2015, pero no esta temporada para pasar más tiempo con su familia.
Hombres:
Mat Fraser
Antes de Mat Fraser como un nombre familiar de fitness, estaba haciendo arranques moderadamente pesados muy rápidamente. Mire su Isabel en 225 libras de principios de 2014, justo antes de salir a correr que lo llevó a medallas de plata consecutivas en los CrossFit Games.
Mat es un levantador olímpico por experiencia, y debido a que el East Regional es el último fin de semana, apostamos a que intentará hacer una declaración saliendo por la puerta con un rendimiento récord en el Evento 1.
Elijah "EZ" Muhammad
EZ vive de #liftheavyoftenasineveryday, y cuando no deja caer accidentalmente fragmentos en su cabeza frente a miles de fans, hace que los fragmentos realmente pesados se vean bonitos. El Evento 2 será difícil para el Muhammad de extremidades largas, por lo que saldrá balanceándose y buscando un final superior en el Evento 1.
Sam bailarina
Sam es fuerte como un buey, y su actuación durante el Evento 1 del año pasado "Randy" demostró que es bueno en el ciclismo de arranques ligeros. Este evento aterriza en algún punto intermedio, y apostamos a que Sam hará una buena carrera.
Roy Gamboa
Si el entrenamiento permitía arrebatos de energía, Gamboa podría ser un gran favorito; atrapó 270 libras ridículamente alto durante el South Regional del año pasado (en serio, parecía un arranque de músculo). Con esa fuerza, definitivamente es alguien a quien mirar, incluso si prefiere tomar los ascensores por encima del paralelo.
Mujeres:
Kara Webb
Un video publicado por Kara Webb 🐨🇦🇺 (@ karawebb1) en
En realidad, no pusimos a Kara Webb en esta lista porque es fuerte, eso es lo que todos sabemos. Pusimos a Kara Webb en esta lista porque tiene palancas cortas y un motor ridículo, y es excelente para mover cargas de moderadas a pesadas bien bajo fatiga. Espere que ella atraviese las primeras barras como si fueran tubos de PVC, y luego siga atravesando pesos más pesados de la misma manera.
Sara Sigmundsdottir
Finalista del podio en su primer año en los Reebok CrossFit Games (y líder de los Juegos durante gran parte de la competencia), Sigmundsdottir publica muchos videos de ciclismo con barra en Instagram, y su motor nunca está realmente en duda. Es fuerte, su técnica está cada vez más marcada y sabe que un Meridian Regional apilado significa que incluso los mejores no pueden permitirse hacer ejercicio con solo el 90%.
Tasia Percevecz
Un video publicado por Tasia Percevecz (@tasiapercevecz) en
Percevecz es fuerte y está hambrienta de hacer una declaración en una temporada en la que muchos la llaman una candidata del caballo oscuro para la clasificación de los Juegos.
Brooke Ence
Ence arrebata 200 libras como si estuviera en un horario, y aunque su configuración de arranque nunca ha sido la más rápida del mundo, apostamos que ha estado practicando sus escaleras con barra toda la temporada baja.
Colleen Fotsch
Un video publicado por colleenfotsch (@colleenfotsch) en
Colleen Fotsch arrebata 215 libras (al menos). Colleen Fotsch tiene un motor muy bueno, como lo demuestra su Open Event 15.5 victoria del año pasado. Colleen Fotsch tiene muchas ganas de participar en los Juegos, y aunque su actuación en las Regionales de 2015 no estuvo a la altura de lo que mucha gente esperaba, tenemos la sensación de que 2016 se perfila un poco diferente.
Sarah saltando estrella
Estrella calificó para las Regionales justo en la cúspide, y aunque no creemos que sea una candidata fuerte para un resultado entre los 5 primeros, se encuentra entre las competidoras más fuertes en aptitud funcional. Espere que haga que esas últimas pesas de 175 libras parezcan un pastel (asumiendo que su resistencia le permite golpear las pesas anteriores bajo los límites de tiempo asignados).
Está bien, eso es un lote de muscle-ups estrictos. Y si esos no fueron lo suficientemente exigentes, agregue algunas flexiones estrictas de parada de manos para poner a prueba aún más los tríceps y algunos movimientos de Kettebell para hacer más daño en el agarre / hombros. Los atletas que tengan éxito aquí necesitarán una buena base de acondicionamiento gimnástico, y eso no se construye entre los anuncios del evento y el fin de semana regional.
Hombres:
Frederik Aegidius
Aegidius tiene hambre de regresar a Carson después de sólo perdiendo la calificación en 2014 y 2015. Se mueve increíblemente bien y tiene una parte superior del cuerpo fuerte. Si Aegidius se mueve bien y no está demasiado listo para el Evento 1, espere que haga un movimiento en la tabla de clasificación de Meridian al final del Día 1.
Josh Bridges
Bridges es conocido por su fuerte ciclismo de gimnasia, y después de cierta controversia abierta, quiere silenciar a las críticas. Ah, y estamos bastante seguros de que quiere volver a clasificarse para los Juegos después de un 2015 decepcionante. Duh.
Dan Bailey
Esas flexiones de manos van a ser una broma para él.
Alec Smith
Uno de los "otros" hermanos de Smith (Ben, Alec y Dane calificaron para las Regionales como individuos), Alec tiene una experiencia importante en gimnasia y está bien preparado para una gran actuación en el Evento 2. Su trabajo olímpico con levantamiento de pesas y barra también es fuerte, por lo que el día 1 podría llevarlo a la cima de la clasificación del Atlántico (y el hermano más apto del mundo líder Ben Smith tiene que ser una buena motivación, ¿verdad??).
Irving Hernández
Si nunca has oído hablar de Irving Hernández, míralo hacer flexiones y continúa leyendo este artículo:
No, esos no son músculos estrictos, pero entiendes la idea. Hernández está de vuelta en buena forma después de perderse la clasificación de Regionales en 2015.
Mujeres:
Kristine Andali
Andali se perdió las Regionales de 2015 de una manera desgarradora después de una lágrima de Aquiles. Pero ese tiempo libre le permitió marcar la fuerza y la gimnasia de la parte superior de su cuerpo, y se ve fuerte (en general) para los Juegos de este año.
Kristan inteligente
Es posible que la campeona de los CrossFit Games 2010 ya no sea una contendiente perenne, pero se clasificó como individuo y sigue siendo una gurú en lo que respecta al ciclismo de gimnasia (en lo que respecta a los entrenamientos de CrossFit).
Michele Letendre
Un video publicado por Michele Letendre (@mich_letendre) en
Letendre es una de las aparentemente infinitas atletas de los Juegos que recientemente alcanzó las 200 libras en el arranque, por lo que es muy probable que también pertenezca a la parte 1 de este artículo. Pero el ganador del entrenamiento de empujar / tirar de los Juegos de 2015 sobresale en las flexiones de manos y tiene las palancas cortas necesarias para tiempos de ciclo rápidos y eficientes con estos movimientos.
Sam Briggs
TODOS queremos bíceps como Briggs. La campeona de los CrossFit Games de 2013 se ha destacado en la gimnasia y la fuerza de la parte superior del cuerpo desde que una lesión en la rodilla la dejó de lado en 2012. Ella ha mantenido eso como una fortaleza mientras mejora su juego de barra, y su motor es el segundo conocido.
Julie Foucher
Foucher ha dicho que está compitiendo en las Regionales de este año por diversión, pero nos cuesta creer que traerá cualquier cosa menos su juego A. Ella es excelente en la gimnasia de altas repeticiones e incluso terminó octava en el ejercicio de flexiones de brazos de parada de manos estricta de remo el año pasado en el Central Regional del año pasado, en una pierna.
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