El sábado 19 de agosto comienza la 29a Universiada de Verano en Taipei, Taiwán. Este evento dura 13 días, involucra a más de 120 países e incluye 22 deportes. El evento es organizado por la Federación Internacional de Deportes Universitarios cada dos años, y este año, Estados Unidos enviará 16 levantadores de pesas, 8 hombres y 8 mujeres.
En preparación para la competencia, los miembros del Equipo de EE. UU. Se han centrado en equilibrar su carga de cursos académicos y su formación. Como requisito de elegibilidad, los atletas deben tener 28 años o menos y haber tomado al menos un curso de tres créditos para obtener un título en el último año. Los atletas fueron seleccionados por USA Weightlifting en base a sus totales en el Abierto Americano de 2016, los Campeonatos Nacionales Juveniles de 2016, la Serie 1 del Abierto de Estados Unidos de 2016 o los Campeonatos Nacionales Universitarios / Sub 25 de 2017.
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Quizás nadie haya tenido un acto de equilibrio tan difícil como Andrew Cheung (56 kg), quien se ha estado preparando para competir mientras completaba su residencia con una rotación de medicamentos para adultos hospitalizados. Él explica: "Cuidé de pacientes gravemente enfermos y hospitalizados durante tres semanas, trabajando 12 horas al día, 6 días a la semana, y de alguna manera encajé el entrenamiento en mi horario. El trabajo es física, intelectual y emocionalmente exigente, por lo que puede ser muy difícil encontrar el tiempo y la energía para ir al gimnasio y prepararse. No obstante, el deseo de actuar en el escenario internacional me ha estado impulsando."
Como si los académicos no fueran un desafío suficiente, varios de los levantadores del equipo de EE. UU. También han estado luchando contra las lesiones en los meses previos a las Universiadas. Darren Barnes (56 kg), Christian Rodríguez-Ocasio (85 kg) y Kristin Pope (63 kg) han realizado ajustes en sus regímenes de entrenamiento para evitar las lesiones con las que se enfrentan. Barnes explica: “La formación para la Universiada ha sido uno de los ciclos más difíciles de la historia. Antes de las Universidades Nacionales, acababa de regresar de un descanso de ocho meses debido a un desgarro del labrum del hombro que ocurrió durante las Pruebas Olímpicas / Nacionales Mayores de 2016. El entrenamiento se volvió más técnico para evitar más lesiones."Barnes solo ha podido entrenar de tres a cuatro días a la semana, pero abordar su entrenamiento desde un punto de vista técnico le ha permitido arrebatar 110 kg y hacer limpieza y sacudidas de 140 kg en el entrenamiento.
Christian Rodríguez-Ocasio ha estado lidiando con un esguince de ULC (ligamento lateral cubital en el codo) que sufrió durante un intento de arranque de 143 kg. Como resultado, su principal objetivo para este ciclo ha sido estar lo más saludable posible. Su entrenador, el Dr. Satoshi Mizuguchi, decidió que la fisioterapia era de primordial importancia y por eso, Rodríguez-Ocasio dice, “Alcanzar el pico para este encuentro es lo opuesto a lo que estoy acostumbrado. Estamos aumentando la carga a medida que nos acercamos al encuentro, lo que permitió que mi UCL tuviera más tiempo para recuperarse."Aunque es un enfoque poco ortodoxo para alcanzar el pico, su entrenador cree que es el correcto y le dice constantemente a Rodríguez-Ocasio:" Tienes buena técnica y mucha fuerza ". Solo tenemos que ir a lo seguro."
Kristin Pope también ha estado trabajando a través de una lesión para prepararse para las Universiadas. Un desgarro del labrum en su cadera ha afectado su entrenamiento, pero Pope no ha dejado que eso la detenga. Eliminó las sentadillas traseras ya que creaban demasiada presión en la cadera y las sustituyó por sentadillas frontales que consideró una mejor alternativa. Ella dice: "No puedo poner demasiada tensión en mi cadera con un montón de sentadillas, así que he empujado con fuerza en las áreas que puedo."Esas áreas incluyen aumentar su volumen y concentrarse en su posición de recepción en el arranque," aterrizar en las piernas "en su limpia para atrapar el rebote y perforar su juego de pies para el tirón. También decidió comenzar a trabajar con el medallista de oro olímpico de 1972 Zygmund Smalcerz, quien anteriormente fue entrenador del equipo residente del Centro de Entrenamiento Olímpico de Estados Unidos de Halterofilia de EE. UU. Pope dice: “Ha sido genial ajustando las cosas para mí y trabajando conmigo para asegurarse de que pueda estar en las mejores condiciones y alcanzar el pico para el encuentro."
Otros atletas, como Danielle Hudes (69 kg), se han centrado principalmente en cambiar su mentalidad durante su último ciclo de entrenamiento. Infeliz con sus actuaciones en los dos últimos encuentros nacionales, Hudes cree que eliminar la presión que sintió y encontrar una manera de disfrutar el proceso conduciría a un mejor resultado. Ella explica: “Siendo mi primer encuentro internacional, sabía que habría muchos factores fuera de mi control, como no tener a Mike (McKenna, su entrenador) o Laura (Mohler, su novia) conmigo, comer comida diferente en Taipei, tener más nervios y viajando mucho, así que siento que tener confianza en mí mismo y en mi levantamiento es lo más importante.”En un esfuerzo por desarrollar esta confianza y mentalidad positiva, Hudes ha abordado cada sesión de entrenamiento con un enfoque en hacer cada levantamiento. Ella dice: "He estado tratando de 'apropiarme' de ellos, tratando de perseguirlos en lugar de tratar de no perderme.”Hudes espera que este cambio de mentalidad no solo la ayude a rendir al máximo en las Universiadas, sino que también le permita disfrutar de la experiencia de competir como parte del equipo de EE. UU.
Cheung también cree que su mentalidad le permitirá rendir al máximo. Él dice: "Cuando subo a la plataforma, es casi como si no hubiera nadie más alrededor. Entonces, ya sea una competencia local o una competencia internacional, mi enfoque mental es básicamente el mismo.”Espera que aprovechar esta mentalidad en la plataforma le permita alcanzar su objetivo de representar bien a los Estados Unidos.
De hecho, todos los deportistas entrevistados hablaron de querer contribuir al esfuerzo del equipo en las Universiadas. Pope explicó que, si bien le gustaría aumentar su total como ha logrado en cada encuentro previo a las Universiadas, en última instancia, "no está demasiado concentrada en un número de objetivo final" y dice: "Solo quiero clavar mis ascensores y ganar tantos puntos para EE. UU. [para su posición general en la Universiada] como sea posible."
Christian Rodríguez-Ocasio refleja este sentimiento. Siente que hacer lo mejor para el equipo de EE. UU. Es más importante que intentar un récord personal. Explica que quiere hacer “lo que sea necesario para que el equipo lo haga bien. Si lograr una medalla o sumar puntos para EE. UU. Requiere un récord personal, con mucho gusto lo haré. Pero los récords personales no son mi objetivo en este momento.En cambio, espera competir sin dolor y ganar puntos para el equipo de EE. UU.
Para tener un buen desempeño en el país, los atletas deberán hacer todo lo posible para adaptarse a una nueva zona horaria. Para ello, Darren Barnes tiene la intención de permanecer despierto durante todo el vuelo, llegando el día 18 a las 7 de la tarde. Para evitar quedarse dormido, hará ejercicio cuando llegue. Volverá a entrenar temprano al día siguiente para preparar su cuerpo para competir en Taipei.
Recuperarse del vuelo también es importante. Pope desconfía de los efectos que podrían tener 20 horas de viaje total en su cuerpo, pero planea hidratarse durante el vuelo para contrarrestar los efectos.
Al igual que el Papa, Rodríguez-Ocasio tiene un plan para mantenerse saludable y concentrado en Taipei. Se mantiene solo durante las competiciones para poder descansar y relajarse en la piscina para mantener la calma. Mantener esta mente despejada es vital para un rendimiento óptimo en las Universiadas. Hudes está de acuerdo y explica que cuando se pone ansiosa, se recuerda a sí misma que debe estar en el momento para poder apreciar estar en el escenario internacional y permitir que su cuerpo funcione.
Y por supuesto, cada deportista disfrutará de la oportunidad que se ha ganado. Como explica Cheung, uno simplemente no puede “ir a Taiwán y no comer sopa de fideos con carne o visitar los mercados nocturnos."Danielle Hudes está de acuerdo," Estaremos allí 10 días como equipo, así que definitivamente veré algo de Taiwán y estoy emocionada de hacerlo!"
El calendario de levantamiento de pesas de la Universiada se publica a continuación (imágenes cortesía de la Federación Internacional de Deportes Universitarios). Todos los horarios se enumeran en CST- Hora estándar de China. Para verlo, sintonice la transmisión en vivo en http: // www.livefisu.televisor/
Notas del editor: BarBend es el socio de medios oficial de Halterofilia de EE. UU. Más allá de la sindicación de artículos, las dos organizaciones mantienen la independencia editorial.
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