Algunos amigos y familiares pueden sacar lo peor de ti, especialmente cuando se trata de tentarte a romper tu dieta en las reuniones. Ser social y seguir una dieta saludable son buenas cualidades, así que no permita que se compensen entre sí.
Una forma fácil de controlar los antojos es comer durante todo el día. Si vas a una fiesta con hambre, es mucho más probable que te metas en la fondue. Aparecer con algo de comida (y agua) en su sistema le ayudará a controlar sus antojos.
Aumente el rendimiento y queme grasa con este alimento natural perfecto.
Lee el artículoCuando se recargue antes de una fiesta, opte por alimentos que contienen altas cantidades de fibra y grasas saludables. Las almendras, por ejemplo, contienen una gran cantidad de ambos y te ayudarán a sentirte satisfecho por mucho más tiempo.
Y no pienses en las fiestas como la Última Cena: comemos y celebramos todo el año. Dale un mordisco a todo lo que quieras para que puedas saborearlo, recuerda saborearlo y masticar lentamente.
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