Antiguo marino de 62 años establece el récord mundial de tablones, se mantiene durante 8 horas y 15 minutos

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Milo Logan
Antiguo marino de 62 años establece el récord mundial de tablones, se mantiene durante 8 horas y 15 minutos

Viajar en el tiempo todavía no es una cosa, pero ¿sabías que es posible para detener completamente el tiempo? Así es, simplemente asume una posición de tabla y luego mantenla. Boom, el tiempo se ha detenido como lo conocemos, o al menos así es como se siente, lo que hace que el último récord mundial Guinness de George Hood para la tabla más larga jamás haya tenido un hombre sea aún más impresionante.

Hood sostuvo su tabla durante tanto tiempo?

El ex U de 62 años.S. Marine sostuvo su tabla durante 8 horas, 15 minutos y 15 segundos milagrosos. Esta hazaña ahora se erige como un récord mundial Guinness y el video completo se compartió en su canal de YouTube hace unos días. Considere esto, Hood acaba de pasar un día completo de trabajo en una posición de tabla y eso es adormecedor cuando realmente lo piensa.

Para colmo, Hood está completando esta hazaña a los 62 años, lo que solo refuerza el viejo dicho de que "la edad es solo un número". Está desafiando las probabilidades de la sabiduría convencional y trayendo a casa otro récord mundial, mira el video a continuación.

Relacionado: Echa un vistazo a la tabla de récord mundial de cuatro horas de Dana Glowacka!

¿Cuál fue el entrenamiento de George Hood??

Como atleta de fuerza, la especificidad y la sobrecarga progresiva son requisitos absolutos para el éxito, pero ¿cómo se veía el entrenamiento de Hood antes de este récord mundial??

En el artículo de Guinness World Records que cubre esta hazaña, mencionan brevemente su entrenamiento y escriben: "Hood ha entrenado casi siete horas al día durante los últimos 18 meses, lo que incluyó, pero ciertamente no se limitó a, aproximadamente 2100 horas de tabla. tiempo, 270,000 flexiones y casi 674,000 abdominales."

Siete horas al día durante 18 meses! Planchar fue literalmente su trabajo durante más de un año, y ciertamente se nota, ya que hizo 75 flexiones siguiendo la tabla para celebrar, según el artículo de Guinness World Records.

Récord mundial de George Hood Plank

En realidad, ha sostenido una tabla durante más tiempo

Como se indicó anteriormente, este no es el primer récord mundial de tablas de Hood. Hace dos años, a la edad de 60 años, sostuvo una tabla durante 10 horas y 10 minutos para recaudar dinero para un programa con sede en Chicago que ayuda a los niños que han estado expuestos a la violencia. Sin embargo, este no fue un récord mundial Guinness, ya que fue certificado por una organización diferente.

El récord mundial Guinness anterior de la tabla más larga en poder de un macho provino de Mao Weidong, que se remonta a 2016 en Beijing.

Preguntas frecuentes sobre los récords mundiales de tablones

¿Cuál es la tabla más larga jamás sostenida??

Hay algunas tablas de récords mundiales no oficiales flotando alrededor, pero los récords mundiales Guinness oficiales para las tablas más largas en poder de un hombre y una mujer son los siguientes:

  • Masculino: George Hood 8 horas, 15 minutos y 15 segundos
  • Mujer: Dana Glowacka 4 horas, 19 minutos y 55 segundos

¿Qué músculos funcionan las planchas??

La plancha es un ejercicio isométrico que se enfoca en la musculatura central. Es importante recordar que el "core" es mucho más que el recto abdominal. Los oblicuos, oblicuos transversales, erectores y otros músculos del torso también estarán involucrados indirectamente en las planchas.

Imagen destacada del canal de YouTube de Guinness World Records.


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