6 buenas razones para ver a su médico
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Christopher Furlong / Getty Images
Seamos realistas: los chicos no son los mejores para pedir ayuda. Solo mira alrededor del gimnasio. ¿Cuántos de nosotros pedimos un observador cuando intentamos un levantamiento pesado?? Claro, es posible que pueda presionar el peso usted mismo, pero al acecho en el fondo, existe un riesgo potencial de lesión. Lo mismo ocurre con nuestra salud. Sí, podemos evitar lidiar con problemas de salud, pero ¿cuál es el costo?? Y posibles consecuencias?La mayoría de nosotros no vamos a ver al médico si nos sentimos bien. Pero esa es en sí misma la primera razón por la que es posible que desee considerar consultar a su especialista en atención médica. Se llama medicina preventiva. Dr. Ann Li, una médica de familia con sede en Toronto con práctica privada, ofrece las siguientes sugerencias sobre cuándo y por qué es posible que desee visitar a su médico antes de que las cosas empiecen a ir mal.
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Chris Hondros / Getty Images
Consulte a su médico para detectar las afecciones médicas a tiempo. Hágase un examen de detección de cánceres que son comunes entre los hombres. Según la U.S. Centros para el Control de Enfermedades, el cáncer de próstata es el No.1 cáncer diagnosticado en hombres, mientras que el cáncer colorrectal ocupa el tercer lugar. Sin embargo, ambos son tratables y la detección temprana significa que hay más opciones de tratamiento disponibles. Para obtener más información, visite el sitio web de los CDC en: www.Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.gov.
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Fox Photos / Getty Images
Asegúrese de realizar una visita anual a su especialista en atención médica. Es posible que se sienta bien, pero un chequeo puede detectar afecciones que tal vez no pueda detectar por sí mismo, como presión arterial alta, colesterol alto o enfermedades de transmisión sexual. Todas estas condiciones pueden permanecer en silencio hasta una etapa tardía, cuando el daño ya puede haber comenzado.
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Imágenes de George Freston / Getty
"Las actualizaciones de vacunación son absolutamente cruciales para prevenir la morbilidad permanente y pueden salvar vidas", dice Li. "Pregúntele a su médico acerca de las vacunas para la hepatitis A y B, herpes zóster, neumonía, meningitis, gripe. Y no olvide la inoculación contra el VPH, que puede provocar cáncer en la boca y la garganta. Ha habido un fuerte aumento en las tasas de VPH en los hombres."
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¿Hay un problema persistente y recurrente con el que está lidiando que no va a desaparecer?? Ejemplo: sus entrenamientos están bien, su forma es buena y también lo es su técnica. Pero sus articulaciones duelen desproporcionadamente a la intensidad de su entrenamiento. Descansas un poco y te sientes mejor, pero el dolor en las articulaciones se recupera cuando regresas al gimnasio. "En situaciones como esta, es hora de ver a su especialista en atención médica para que lo derive a un fisioterapeuta", dice Kevin Okamura, fisioterapeuta, miembro de la Academia Canadiense de Fisioterapia Manipulativa en Toronto. “A menudo puede haber un problema subyacente sutil que puede estar contribuyendo al dolor en las articulaciones, como rigidez o irritación de la columna, que a menudo se asume que no está relacionado, si es que se nota en absoluto."En pocas palabras, sugiere Okamura," si te sigue molestando, no te encojas de hombros y pienses que el problema desaparecerá por sí solo. Cuanto antes la rehabilitación, antes volverás al gimnasio."
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Como levantadores ávidos, somos halcones en lo que respecta a la nutrición, por lo que cuando notamos que hemos subido un poco de peso, revertimos el curso, revisamos nuestra dieta y aceleramos nuestro ejercicio cardiovascular. “Pero si tiende a aumentar de peso alrededor de la sección media (área del ombligo), corre un mayor riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardíacas. Consulte a su especialista en atención médica para que controle sus niveles de azúcar en sangre y triglicéridos ”, dice Daniella Wolf, dietista registrada que dirige su propio servicio de consultoría de nutrición en Toronto.
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Getty
Es la epidemia oculta en la sociedad. Y los hombres tienden a no hablar de ello por miedo a ser juzgados o parecer débiles. Se llama enfermedad depresiva.Sin embargo, 6 millones de hombres estadounidenses experimentarán depresión en un año determinado. Y nos está matando porque no hablamos de eso. No hay vergüenza en tenerlo, no hay vergüenza en admitirlo, y no hay vergüenza en pedir ayuda. Puede salvar tu vida. Si le resulta difícil sobrellevar la situación, acuda y consulte a su especialista en atención médica o, para obtener más información, visite el sitio web de la Alianza Nacional para Enfermedades Mentales en www.nami.org, o llame a la línea de ayuda al 800-950-6264.
Volver a la introducciónSeamos realistas: los chicos no son los mejores para pedir ayuda. Solo mira alrededor del gimnasio. ¿Cuántos de nosotros pedimos un observador cuando intentamos un levantamiento pesado?? Claro, es posible que pueda presionar el peso usted mismo, pero al acecho en el fondo, existe un riesgo potencial de lesión. Lo mismo ocurre con nuestra salud. Sí, podemos evitar lidiar con problemas de salud, pero ¿cuál es el costo?? Y posibles consecuencias?
La mayoría de nosotros no vamos a ver al médico si nos sentimos bien. Pero esa es en sí misma la primera razón por la que es posible que desee considerar consultar a su especialista en atención médica. Se llama medicina preventiva. Dr. Ann Li, una médica de familia con sede en Toronto con práctica privada, ofrece las siguientes sugerencias sobre cuándo y por qué es posible que desee visitar a su médico antes de que las cosas empiecen a ir mal.
Consulte a su médico para detectar las afecciones médicas a tiempo. Hágase un examen de detección de cánceres que son comunes entre los hombres. Según la U.S. Centros para el Control de Enfermedades, el cáncer de próstata es el No.1 cáncer diagnosticado en hombres, mientras que el cáncer colorrectal ocupa el tercer lugar. Sin embargo, ambos son tratables y la detección temprana significa que hay más opciones de tratamiento disponibles. Para obtener más información, visite el sitio web de los CDC en: www.Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.gov.
Asegúrese de realizar una visita anual a su especialista en atención médica. Es posible que se sienta bien, pero un chequeo puede detectar afecciones que tal vez no pueda detectar por sí mismo, como presión arterial alta, colesterol alto o enfermedades de transmisión sexual. Todas estas condiciones pueden permanecer en silencio hasta una etapa tardía, cuando el daño ya puede haber comenzado.
"Las actualizaciones de vacunación son absolutamente cruciales para prevenir la morbilidad permanente y pueden salvar vidas", dice Li. "Pregúntele a su médico acerca de las vacunas para la hepatitis A y B, herpes zóster, neumonía, meningitis, gripe. Y no olvide la inoculación contra el VPH, que puede provocar cáncer en la boca y la garganta. Ha habido un fuerte aumento en las tasas de VPH en los hombres."
¿Hay un problema persistente y recurrente con el que está lidiando que no va a desaparecer?? Ejemplo: sus entrenamientos están bien, su forma es buena y también lo es su técnica. Pero sus articulaciones duelen desproporcionadamente a la intensidad de su entrenamiento. Descansas un poco y te sientes mejor, pero el dolor en las articulaciones se recupera cuando regresas al gimnasio. "En situaciones como esta, es hora de ver a su especialista en atención médica para que lo derive a un fisioterapeuta", dice Kevin Okamura, fisioterapeuta, miembro de la Academia Canadiense de Fisioterapia Manipulativa en Toronto. “A menudo puede haber un problema subyacente sutil que puede estar contribuyendo al dolor en las articulaciones, como rigidez o irritación de la columna, que a menudo se asume que no está relacionado, si es que se nota en absoluto."En pocas palabras, sugiere Okamura," si te sigue molestando, no te encojas de hombros y pienses que el problema desaparecerá por sí solo. Cuanto antes la rehabilitación, antes volverás al gimnasio."
Como levantadores ávidos, somos halcones en lo que respecta a la nutrición, por lo que cuando notamos que hemos subido un poco de peso, revertimos el curso, revisamos nuestra dieta y aceleramos nuestro ejercicio cardiovascular. “Pero si tiende a aumentar de peso alrededor de la sección media (área del ombligo), corre un mayor riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardíacas. Consulte a su especialista en atención médica para que controle sus niveles de azúcar en sangre y triglicéridos ”, dice Daniella Wolf, dietista registrada que dirige su propio servicio de consultoría de nutrición en Toronto.
Es la epidemia oculta en la sociedad. Y los hombres tienden a no hablar de ello por miedo a ser juzgados o parecer débiles. Se llama enfermedad depresiva.Sin embargo, 6 millones de hombres estadounidenses experimentarán depresión en un año determinado. Y nos está matando porque no hablamos de eso. No hay vergüenza en tenerlo, no hay vergüenza en admitirlo, y no hay vergüenza en pedir ayuda. Puede salvar tu vida. Si le resulta difícil sobrellevar la situación, acuda y consulte a su especialista en atención médica o, para obtener más información, visite el sitio web de la Alianza Nacional para Enfermedades Mentales en www.nami.org, o llame a la línea de ayuda al 800-950-6264.
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