5 bestias de las Grandes Ligas con las que nos gustaría entrenar
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Aficionados al fitness y al béisbol, vives en tu época dorada: el balón largo ha vuelto y ha llegado para quedarse. No dejes que los uniformes te engañen. Una nueva ola de jugadores de béisbol ultra-en forma está iluminando el diamante, y muy pocos estadios de béisbol pueden mantenerlos bajo control. VER TAMBIÉN: El entrenamiento contundente de Hunter Pence En los 162 juegos de la temporada regular de la MLB, podemos contar con que estos muchachos muestren increíbles hazañas de fuerza a diario.
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Después de ser canjeado de Detroit a ese equipo de béisbol en Queens, Céspedes llevó a los Mets a los playoffs, conectando 17 jonrones después del canje. El video de exploración del “infomercial” de Céspedes muestra su poder explosivo, presionando las piernas 1,300 libras y haciendo sentadillas con 510 libras. El hombre de 30 años, que mide 5'10 ”es el más pequeño de este grupo, también posee una tremenda fuerza en los brazos. De hecho, el cañón del jardinero izquierdo es tan temido que pocos corredores están dispuestos a rodear la tercera base cuando está sosteniendo la pelota.
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El joven de 26 años se ha convertido en sinónimo de poder en el Show. Con 6'6 "y 240 libras, Stanton batea para la trifecta de jonrones: ráfagas, bombas y tiros lunares, empatando su propia hazaña de distancia de conectar los jonrones más lejanos en 2015, a 484 pies; conectó 27 jonrones en solo 74 partidos. Oh, y no nos olvidemos de su brazo cohete. Durante la temporada baja de 2014, Stanton puso sus piernas en forma corriendo por una duna de arena de 200 metros de largo con una inclinación de 60 grados con un cinturón con lastre, un entrenamiento de acondicionamiento brutal. También ha incorporado el yoga para fortalecer sus cuádriceps y abrir las caderas.
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El Jugador Más Valioso de la Liga Nacional tendrá que usar toda su fuerza esta temporada para superar su impresionante campaña de 2015 de 42 jonrones, con casi la mitad de ellos viajando más de 400 pies. Es probable que el hombre detrás del salto de caja de 55 pulgadas (una pulgada más alto que Mike Trout) sea el primer jugador de 500 millones de dólares cuando se convierta en agente libre después de la temporada 2018. Con 6'3 "y 215 libras, Harper está tan destrozado como vienen. Puede hacer sentadillas 405 y hacer limpieza de potencia 375, por lo que 500 millones de dólares podrían ser una pérdida.
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Este jardinero derecho construido como un fullback (6'2 ", 255 libras) ganó 26 libras de músculo entre la temporada 2013 y 2014. A pesar de su poder y tamaño, el desertor cubano pasa su temporada baja saltando sobre terrenos de croquet y corriendo con un paracaídas atado a la espalda. Durante la temporada, Puig utiliza balón medicinal y calistenia.
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Considerado el mejor jugador en todos los aspectos del juego hoy en día, Trout se volvió viral esta temporada baja cuando publicó un video de su cuerpo de 6'2 "y 235 libras empujando un neumático de tractor con mancuernas colocadas en el interior. Desde que ingresó a las mayores en 2011, Trout ganó el premio al Novato del Año, un Jugador Más Valioso y apareció en cuatro Juegos de Estrellas consecutivos.
Volver a la introducciónAficionados al fitness y al béisbol, vives en tu época dorada: el balón largo ha vuelto y ha llegado para quedarse. No dejes que los uniformes te engañen. Una nueva ola de jugadores de béisbol ultra-en forma está iluminando el diamante, y muy pocos estadios de béisbol pueden mantenerlos bajo control.
VER TAMBIÉN: El entrenamiento contundente de Hunter Pence
En los 162 juegos de la temporada regular de la MLB, podemos contar con que estos muchachos muestren sus increíbles proezas de fuerza a diario.
Después de ser canjeado de Detroit a ese equipo de béisbol en Queens, Céspedes llevó a los Mets a los playoffs, conectando 17 jonrones después del canje. El video de exploración del “infomercial” de Céspedes muestra su poder explosivo, presionando las piernas 1,300 libras y haciendo sentadillas con 510 libras. El hombre de 30 años, que mide 5'10 ”es el más pequeño de este grupo, también posee una tremenda fuerza en los brazos. De hecho, el cañón del jardinero izquierdo es tan temido que pocos corredores están dispuestos a rodear la tercera base cuando está sosteniendo la pelota.
El joven de 26 años se ha convertido en sinónimo de poder en el Show. Con 6'6 "y 240 libras, Stanton bateó para la trifecta de jonrones: ráfagas, bombas y tiros lunares, empatando su propia hazaña de distancia de conectar los jonrones más lejanos en 2015, a 484 pies; conectó 27 jonrones en solo 74 partidos. Oh, y no nos olvidemos de su brazo cohete. Durante la temporada baja de 2014, Stanton puso sus piernas en forma corriendo por una duna de arena de 200 metros de largo con una inclinación de 60 grados con un cinturón con lastre, un entrenamiento de acondicionamiento brutal. También ha incorporado el yoga para fortalecer sus cuádriceps y abrir las caderas.
El Jugador Más Valioso de la Liga Nacional tendrá que usar toda su fuerza esta temporada para superar su impresionante campaña de 2015 de 42 jonrones, con casi la mitad de ellos viajando a más de 400 pies. Es probable que el hombre detrás del salto de caja de 55 pulgadas (una pulgada más alto que Mike Trout) sea el primer jugador de 500 millones de dólares cuando se convierta en agente libre después de la temporada 2018. Con 6'3 "y 215 libras, Harper está tan destrozado como vienen. Puede hacer sentadillas en 405 y hacer limpieza de potencia en 375, por lo que 500 millones de dólares podrían ser una pérdida de peso.
Este jardinero derecho construido como un fullback (6'2 ", 255 libras) ganó 26 libras de músculo entre la temporada 2013 y 2014. A pesar de su poder y tamaño, el desertor cubano pasa su temporada baja saltando sobre terrenos de croquet y corriendo con un paracaídas atado a la espalda. Durante la temporada, Puig utiliza balón medicinal y calistenia.
Considerado el mejor jugador en todos los aspectos del juego hoy en día, Trout se volvió viral esta temporada baja cuando publicó un video de su cuerpo de 6'2 "y 235 libras empujando un neumático de tractor con mancuernas colocadas en el interior. Desde que ingresó a las mayores en 2011, Trout ganó el premio al Novato del Año, un Jugador Más Valioso y apareció en cuatro Juegos de Estrellas consecutivos.
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