En el amplio mundo del fitness, la calistenia es un nicho relativamente pequeño. Sin embargo, todos los atletas de peso corporal enfrentan experiencias similares en su vida cotidiana. Si practicas calistenia con regularidad (y si no lo haces, este es el motivo por el que deberías hacerlo), entonces aquí tienes algunas cosas con las que probablemente puedas identificarte:
Nunca salgo de casa sin las necesidades absolutas: teléfono, billetera, llaves, tiza. Para nosotros, los atletas de calistenia, nunca se sabe cuándo se encontrará cerca de una barra, riel, andamio o cualquier otro aparato de entrenamiento potencial, por lo que debe estar preparado para cualquier cosa.
Cuando eres un entusiasta de la calistenia, el mundo es tu gimnasio; empiezas a ver tu entorno de formas nuevas y creativas. Eso significa que cualquier cosa, y me refiero a cualquier cosa, puede convertirse en una pieza de equipo de entrenamiento en cualquier momento.
Para la persona promedio, las dominadas son solo un ejercicio. Pero para ti, son una categoría completa de ejercicios, o incluso una forma de arte. Probablemente puedas recitar más de 10 tipos diferentes de dominadas en la parte superior de tu cabeza!
Al ser un estilo de entrenamiento visualmente emocionante, la calistenia es impulsada en gran medida por las redes sociales. Siempre publicamos videos de nuestras habilidades o nos desplazamos por Instagram, mirando a otros en busca de inspiración. Probablemente tengas un amigo al que solo necesitas darle "la mirada" y automáticamente le tiende la mano para tomar tu teléfono.
Para un atleta de calistenia, un parque es el lugar perfecto para hacer ejercicio. Es gratis, por lo general no está muy concurrido y tiene todo lo que necesitas para tener una sesión de entrenamiento increíble en. Lo más probable es que cuando te encuentras con un parque con un bar, tu rostro se ilumina como un niño en Disney World.
“Quiero que mis piernas sean fuertes, pero no quiero que me pesen… mejor entreno un poco de entrenamiento de la parte superior del cuerpo entre series." Suena familiar?
Para un levantador de pesas o un levantador de pesas, la fuerza se mide en términos de fuerza absoluta o máxima (cuánto peso total se puede mover a la vez). Pero para ti, la fuerza se define más por la capacidad de mover tu cuerpo a través del espacio con poder y control. Por no decir que cualquiera de las definiciones de fuerza es mejor, son simplemente diferentes.
Cuando estás en un gimnasio y la música está demasiado encendida, a veces no puedes evitar hacer algunos movimientos ... incluso si pareces una herramienta total.
Seamos realistas: lo que hacemos no es algo que la mayoría de la gente vea todos los días. Por lo tanto, cuando entrena en un espacio público, ya sea un gimnasio, una playa, un parque o en la calle, es probable que la gente se detenga y mire ... y tal vez incluso saque sus cámaras.
Si tuviera un dólar por cada vez que me preguntan si soy gimnasta, sería más rico que un medallista de oro olímpico. Si practica calistenia con regularidad en lugares públicos, probablemente pueda relacionarse.
Quizás lo más sorprendente de la calistenia, además de todos los trucos locos, es el aspecto comunitario del deporte. El ambiente en un gimnasio al aire libre es muy diferente al de un gimnasio típico; no hay auriculares y todos están socializando y animándose unos a otros. Las sesiones de entrenamiento para nosotros a menudo se sienten más como lugares de reunión que como sesiones de entrenamiento reales.
Nunca he conocido a un atleta de calistenia que se despertara por la mañana temiendo su sesión de entrenamiento. De hecho, algunos de nosotros estamos tan ansiosos que comenzamos a entrenar desde el momento en que nos levantamos de la cama!
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