10 consejos sexuales para cuando te sientes cansado y perezoso

El sexo sudoroso y electrizante en lugares locos y extravagantes es fantástico. Pero seamos realistas: hay momentos en los que simplemente no estás de humor para esforzarte en posiciones sexuales lascivas o probar tu fuerza durante la ducha o el sexo contra la pared.

Y eso está totalmente bien. En serio. Después de un largo día, a tu novia le gustaría tanto como tu volver a mirar Cosas extrañas mientras bebes merlot de la tienda de comestibles e inhalas albóndigas al vapor en tu futón.

Ambos se sienten letárgicos, no particularmente motivados. Pero eso no significa que no puedas pasar un rato sexy en ... sin levantarte del sofá o hacer un esfuerzo hercúleo.

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Porque aquí está la cuestión: lo que te parece discreto es suficiente para satisfacer tu libido y darle a tu cerebro un zumbido feliz y positivo, dice la sexóloga Gloria Brame, P.h.D. “Abogo firmemente por más afecto, abrazos, besos y no sentirme presionada a pensar 'el sexo significa penetración'”, dice.

La intimidad (no solo el acto sexual) se está convirtiendo en un arte perdido. Cuando estás preocupado por desarrollar una carrera y microgestionar tu brillante presencia en las redes sociales, la intimidad se revisa rápidamente (las investigaciones muestran que los millennials tienen menos sexo que las generaciones anteriores). Tus aventuras sexuales románticas con calidad de película son reemplazadas por ocasionales aventuras rápidas y al azar pero apasionadas en aras de un alivio inmediato. 

"Pero con el tiempo, tener relaciones sexuales en ráfagas cortas puede atenuar tus deseos, especialmente si / cuando no hay suficientes juegos previos", dice Brame. "El sexo es una experiencia emocional, lo que significa que idealmente provoca sentimientos de unión, emoción, deseo e incluso entusiasmo por su pareja. Y si no mantiene una intimidad de bajo nivel, puede desarrollar un déficit que puede convertirse en sentimientos de distanciamiento."

Para asegurarse de que eso no suceda, use estos consejos sexuales la próxima vez que quiera dejar un poco de amor mientras también está acostado.

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"En términos de sexo con penetración, las mejores posiciones para la intimidad discreta son aquellas que no ejercen presión sobre los músculos y las articulaciones", dice Brame. Estos movimientos dan en todas las marcas correctas ... de todas las formas posibles.

1. Cara a cara. Esta posición es perfecta para cuando ambos están en la cama juntos. (O en el sofá, dependiendo de lo grande que sea.) "Bésate y abrázate uno frente al otro en la cama, acostado de lado", dice Brame. Penetrala lentamente desde el frente, moviéndose suavemente hacia adentro y hacia afuera, mientras ella coloca su pierna superior sobre tu cadera. 
2. Cucharar. Ambos comenzarán a acostarse del mismo lado con algo de espacio en el medio. Penetrarla, luego haz que ruede hacia ti para que entre en la posición de "cuchara" ajustada. "Para cualquier posición de entrada trasera, asegúrese de estirar la mano para complacerla manualmente", dice Brame.   
3. Anal. "Si ambos se sienten cómodos con el sexo anal, lubríquenlo y opten por la penetración anal", sugiere Brame. La clave es tomarse las cosas muy despacio. Comience provocando el área, luego suba de nivel la intensidad. Puedes quedarte de lado o adoptar un estilo perrito más tradicional. "Una vez más, no olvides el importante alcance para estimular sus pezones y clítoris", dice Brame.  

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1. Usa almohadas. Después de este truco, todas sus almohadas decorativas parecerán cualquier cosa menos superfluas. Elija diferentes tamaños, y algunos con diversos grados de esponjosidad, para apuntalar a sí mismos para un ángulo de penetración ideal, dice Brame. "Cuando estés arriba, coloca almohadas debajo de su trasero para elevar sus caderas a un ángulo ideal para la penetración, y pon unas debajo de tus rodillas para que puedas sumergirte más fácilmente dentro de ella sin tener que arquear tanto la espalda", sugiere Brame. El uso de almohadas elimina la tensión de los músculos de la espalda y las piernas que normalmente trabajan duro para mantener la posición correcta durante las relaciones sexuales. 
2. Ponte un poco manitas. "Aprendan a darse placer el uno al otro al mismo tiempo con solo usar las manos", recomienda Brame. Vuelve a lo básico: vuelve a cuando empezaste a perder el tiempo y todavía no tenías relaciones sexuales (solo olvídate de los ridículos conceptos erróneos sobre los juegos previos que creías). "Mírense para poder besarla y jugar con sus pezones mientras ambos usan sus manos para masturbarse hasta llegar al orgasmo", sugiere Brame. "Obtienes todos los beneficios de la intimidad (la poderosa química cerebral, la vinculación, la cercanía) sin ningún esfuerzo exhaustivo", dice ella.
3. Emplea tu boca. El sexo oral puede parecer mucho trabajo para ti, pero una vez que encuentras la posición correcta, en realidad solo tu cabeza y tu lengua hacen el trabajo manual. "Intenta arrodillarte en el suelo, pero no olvides agregar almohadas y mantas para mantenerte cómodo", sugiere Brame. Esto funciona en el sofá o en la cama. "Para evitar forzar el cuello, apoya la mejilla en la parte superior del muslo", agrega. Este enfoque es camino mejor que intentar 69. Al turnarse, ambos pueden concentrarse completamente en su propio clímax, lo que puede conducir a orgasmos más rápidos y satisfactorios, especialmente en las mujeres. 
4. Frote uno. Para ser claros, estamos hablando de masajes. "Un masaje de cuerpo completo puede ser la clave para que se relaje y se interese en el contacto sexual después de un día largo y agotador", dice Brame. Para dar el masaje perfecto, use aceite para frotar, amasar y acariciar lentamente sus músculos. Empiece con sus pies y vaya subiendo. Considérelo un sexo de calentamiento sin penetración que probablemente conducirá al sexo con penetración. Incluso si no te sientes particularmente bullicioso, este gesto de burla hará que tu sangre bombee en poco tiempo. 
5. Ponerse sexual en el sofá. "El sexo en el sofá es mejor para el sexo discreto en lugar de la penetración porque la mayoría de los sofás son un poco estrechos o cortos para que quepan cómodamente dos adultos de tamaño completo, a menos que uno esté encima del otro", dice Brame. Y como eso es un poco más de lo que le espera a su yo perezoso, use el sofá como su base de operaciones para los juegos previos. Abrazar y mirar televisión puede convertirse en caricias y masajes, que pueden convertirse en besos y folladas en seco. Las posibilidades son infinitas, gente.   
6. Solo hazlo. Algo tan simple como besar a tu novia, no solo un beso, hola y adiós, puede hacer que tu química se enfurezca y los buenos tiempos sigan rodando. Sigue y hazlo como dos adolescentes con exceso de sexo. "Esto tiene el beneficio adicional de mantenerlos a ambos en el estado de ánimo de forma regular, o al menos más en el estado de ánimo para el sexo de lo habitual", dice Brame. Considérelo una droga de entrada. Vas a querer un subidón más grande, así que besar es una forma perezosa de aumentar tu energía para el sexo. 
7. Jugar algunos juegos. Hacer el tonto debería ser divertido. "A algunas personas les gusta jugar al strip póquer en la cama", dice Brame. Otros juegan juegos-charadas, cualquiera?-desnudo, o tener recompensas adicionales por obtener respuestas correctas o la puntuación más alta. "Quizás el mejor consejo es simplemente no limitarte cuando se trata de diversión sensual sin penetración ", dice.  

Piénselo de esta manera: “Cada vez que estás desnudo y sonriendo con tu pareja, estás teniendo una experiencia íntima, lo que le da a tu cerebro ese delicioso zumbido discreto de oxitocina, lo que te hace amar a la persona con la que estás. un poco más duro, incluso cuando tu cuerpo está en reposo ", dice Brame. 

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