¿Aceptará el desafío de swing con pesas rusas con barra doblada?? (Máximo de repeticiones!)

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Vovich Geniusovich
¿Aceptará el desafío de swing con pesas rusas con barra doblada?? (Máximo de repeticiones!)

El swing con pesas rusas es uno de los mejores movimientos fundamentales que cualquier atleta puede dominar. Desarrolla fuerza, prueba el agarre y, cuando se hace para altas repeticiones, puede poner a prueba tu resistencia de una manera loca.

Ponemos a prueba nuestra propia capacidad de swing con pesas rusas e invitamos a algunos invitados especiales a ver cómo se acumulan sus puntuaciones. Aquí están los detalles:

Desafío BarBend Kettlebell Swing

Max Reps Russian Kettlebell Swings en 2 minutos:

  • Campana de 24 kg para las damas
  • Campana de 32 kg para los hombres

La tiza ESTÁ permitida y los conjuntos NO tienen que ser ininterrumpidos

Atletas en este video:

  1. Cody Mooney, atleta de CrossFit Games (segundo lugar en el equipo en 2019)
  2. Desiree Morgan, competidora de Strongman
  3. Jake Boly, editor de fitness de BarBend
  4. David Tao, fundador de BarBend y espectador de CrossFit Games en múltiples ocasiones

¿Cuántos cambios de pesas rusas puedes conseguir en 2 minutos?? ¿Qué tan mal quieres superar nuestras puntuaciones?? Etiquétanos @BarBend y cuéntanos tus puntuaciones! Asegúrese de usar el hashtag #BarBendKBChallenge para informarnos.


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