Strongman se encuentra con las carreras de obstáculos y el amor conyugal en uno de los eventos de fuerza más extraños que hemos visto: carga de esposa.
Según la leyenda finlandesa, la carrera se originó a partir de una banda de ladrones liderada por un sinvergüenza llamado Rosvo-Ronkainen, que solo saquearía con hombres que tuvieran la fuerza y la resistencia para completar una carrera de obstáculos con un gran y pesado saco al hombro. Hoy en día, los campeonatos del mundo se celebran todos los años en Sonkajärvi, Finlandia. (Y no, la mujer no necesita estar casada con el hombre.)
A primera vista, el evento puede parecer un poco como una caminata de yugo especialmente llena de baches. A segunda vista, como una elaborada carrera de obstáculos.
Pero llevar esposas está bien y verdaderamente en una liga propia, y requiere una combinación de entrenamiento de hombre fuerte y aeróbico que tuvo un gran atractivo para Elliot Storey, el peso ligero más fuerte de 2007 en El hombre más fuerte de Nueva Inglaterra y, con su esposa Giana, el ganador de el campeonato norteamericano de portar esposas de 2016.
"No es un sprint puro, no es un evento de resistencia, es un tipo diferente de sistema de energía", dice. "Debes tener la potencia, la velocidad y la capacidad cardiovascular. Ganar se trata realmente de la mejor relación peso-potencia."
Con 278 yardas, el campo no es exactamente largo, y los Storeys lo conquistaron en 57.5 segundos.
Pero fue un minuto muy malditamente intenso. El curso comienza en una montaña, por lo que es cuesta arriba desde el principio, y a mitad de la cima los equipos se encuentran con un obstáculo de 40 pulgadas hecho con troncos. Después de eso, necesitan atravesar el terreno excavado, correr a través de un pozo de lodo de cuarenta pies y trepar por un montón de arena de cuatro pies de altura.
Elliot y Giana durante su carrera ganadora. Él acredita su victoria a su técnica de salto de troncos.
Llevar a la esposa puede parecer raro, pero Storey se tomó su entrenamiento muy, muy en serio.
Para desarrollar su cardio, además de trotar dos veces por semana de cuatro millas, acumuló treinta y cinco millas en su bicicleta todos los días de trabajo al desplazarse a su trabajo de ingeniería y hacer un recorrido de cuarenta y cinco minutos durante sus horas de almuerzo. Los fines de semana, hacía entrenamientos diarios de sprint de colina de veinte minutos, ocasionalmente con un chaleco con peso.
Luego, por supuesto, está el entrenamiento de fuerza.
“Los lunes eran para el peso muerto y los accesorios, especialmente para los glúteos, y los miércoles para las sentadillas”, dice. “Siempre incluí una serie de sentadillas de veinte repeticiones, eso es lo que separa a los hombres de los niños. Simplemente no hay nada mejor."
Después de golpear las pesas, golpeó el patio del hombre fuerte para los circuitos pliométricos. Su entrenamiento básico fue de tres a cuatro circuitos de diez saltos de profundidad, ya sea veinte step-ups con 160 libras o doce step-ups con 240 libras, y diez saltos de caja con barriles de cerveza de 35 libras en cada mano.
El componente de ejercicio tiende a ser menos exigente para la esposa. Giana Storey es instructora de aeróbic, lo que le proporcionó una base de aptitud que la ayudó a mantenerse unida a su esposo durante el minuto de carrera. Los equipos más exitosos tienen a la mujer sujetando sus propias piernas, por lo que enfatizó el trabajo de agarre, la fuerza de la cadena posterior y los ejercicios de estabilización.
El verdadero desafío para las competidoras es la pérdida de peso: es importante perder tanto peso como sea posible para minimizar la carga del "marido". Además de sus clases regulares de acondicionamiento, la Sra. Storey pasaba dos horas al día en una sauna durante las últimas semanas de su preparación para el evento.
Si cree que puede tener lo que se necesita, lo que, recuerde, implica una muy socio dispuesto: puedes correr en el próximo campeonato norteamericano el 7 de octubre de 2017. (El dinero del premio es cinco veces el peso en libras de la mujer en dólares.) También hubo otras seis esposas sancionadas llevando eventos celebrados alrededor de la U.S. este año; Esté atento a esta página para conocer las próximas carreras.
Gracias a Elliot y Giana Storey y Taisto Miettinen por su ayuda con este artículo. Imágenes cortesía de Sunday River.
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