Un estudio reciente publicado en sciencedaily.com sugieren que una dieta mediterránea puede ser la clave para la salud a largo plazo. Para los que no lo sepan, una dieta mediterránea consiste principalmente en verduras y frutas, con una cantidad limitada de carne.
Según la ciencia diaria.com, “Muchos estudios han confirmado los beneficios para la salud de la dieta mediterránea… pero ha habido poca investigación sobre si sus beneficios pueden extenderse a las enfermedades oculares.”Investigadores de la Universidad de Coimbra en Portugal determinaron que cuanto más se acercaban los participantes a la dieta mediterránea, menos probabilidades tenían de verse afectados por la degeneración macular relacionada con la edad, una enfermedad que causa ceguera
Según la investigación, la fruta, la cafeína y los antioxidantes fueron elementos principales en la dieta de una persona que ayudaron a protegerla de la DMAE.
Este estudio muestra cómo comer sano puede tener beneficios mucho mayores que verse en buena forma física.
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