La forma más saludable y segura de mantener a su soldado en posición de alerta hasta bien entrada la puesta del sol es el ejercicio constante, al menos 150 minutos a la semana, junto con una dieta y un peso saludables.
Muchos estudios anteriores han demostrado que esta combinación evita los problemas de erección, y un nuevo metaanálisis en el British Journal of Sports Medicine está de acuerdo.
"El ejercicio y la pérdida de peso ayudan a disminuir los depósitos de placa dentro de las pequeñas arterias del pene, lo que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo durante la actividad sexual", Seth Cohen, M.D., profesor asistente de urología en el NYU Langone Medical Center, le dice a sus pacientes con disfunción eréctil.
7 razones por las que tu pene está sufriendo en el saco.
Lee el artículoEl ejercicio no es la única forma de fortalecer su salud sexual. Descubra por qué no puede ponerse duro, 10 hábitos que están dañando su pene (y cómo evitarlos), 52 alimentos que mejoran la salud del pene y los mejores suplementos para su pene.
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