¿Alguna vez has oído hablar de la eyaculación tardía?? Lo más probable es que la respuesta sea no. Se presta mucha atención a las dificultades de erección y a la eyaculación precoz, pero es muy raro que se discuta la eyaculación tardía en los medios de comunicación. La eyaculación tardía es una condición en la que los hombres tienen dificultades para alcanzar el orgasmo cuando están con sus parejas, a pesar de que les va bien por sí mismos. A veces puede llevar más de 30, 40, incluso 60 minutos llegar allí. A veces no pasa nada. En mi práctica de terapia sexual, trabajo con muchos hombres que se sienten frustrados porque no pueden tener esa experiencia máxima con sus parejas y avergonzados de creer que son los únicos hombres que no están tratando de durar más. Aquí hay seis pasos cruciales a seguir si no puede tener un orgasmo con una pareja.
Lo último.
Lee el artículoHay una serie de causas médicas de eyaculación tardía. El culpable más común son los medicamentos recetados. Los antidepresivos en particular pueden tener algunos de los efectos más graves. Hasta el 37% de los hombres que toman ISRS informan tener dificultades para alcanzar el orgasmo. Además, el orgasmo tardío puede ser el resultado de infecciones del tracto urinario o de la próstata, hipotiroidismo o enfermedad cardíaca. Vale la pena programar una cita para hablar con su médico, aunque solo sea para cubrir sus bases.
Nuevo estudio de #bummer.
Lee el artículoA muchas personas les gusta tomar unas copas para aliviar el nerviosismo previo a la conexión, pero estar borracho puede hacer que sea mucho más difícil alcanzar el orgasmo. Las drogas recreativas tampoco te hacen ningún favor. Si solo tiene problemas cuando está drogado o intoxicado, o si ha notado que desarrolló problemas durante un momento de su vida particularmente lleno de fiestas, es hora de considerar algunos recortes serios.
Cómo optimizar los juegos previos y el sexo para ti y tu pareja.
Lee el artículoVarios de mis clientes pudieron darse cuenta de que la razón por la que tenían dificultades para llegar al orgasmo se debía a creencias profundamente arraigadas. Para ellos, tener relaciones sexuales les trajo sentimientos de vergüenza, culpa, maldad y pecado. Si sospecha que este puede ser su caso, algunas sesiones de terapia sexual pueden hacer maravillas.
Además, qué hacer con ellos para un sexo más caliente y satisfactorio.
Lee el artículo4. Trabaja en la atención plena
Incluso si te encanta tener sexo, es posible que te distraigas en el momento. A pesar de sus mejores esfuerzos, ese gran proyecto que tiene pendiente en el trabajo puede seguir apareciendo en su mente. Tal vez te sientas estresado por el rumbo de esta relación o por la posibilidad de embarazarla. O podría sentirse ansioso por saber si podrá o no tener un orgasmo. Si estás metido en tu cabeza no vas a venir. Es tan simple como eso. La mejor manera de trabajar para despejar los pensamientos que distraen es practicar la atención plena fuera del dormitorio. Con frecuencia recomiendo Headspace, una aplicación que te guía a través de ejercicios de atención plena. Disminuirá sus niveles generales de ansiedad y lo ayudará a mantenerse más concentrado en el momento.
Además, otros 9 beneficios de masturbarse.
Lee el artículoLos hábitos de masturbación son quizás la causa más común de orgasmo retrasado. En particular, ver pornografía, usar el "agarre de la muerte" (un apretón muy fuerte), masturbarse demasiado rápido y masturbarse con demasiada frecuencia, hacen que sea bastante difícil tener un orgasmo con una pareja. Por qué? Porque estás preparando tu cuerpo para que solo responda a un nivel de intensidad que un compañero no puede replicar. Si quieres tener un orgasmo con tu pareja, debes estar dispuesto a ser honesto sobre la forma en que te masturbas y hacer algunos cambios. Sugiero tomar una pausa porno de dos a cuatro semanas y masturbarse con su mano no dominante durante ese tiempo. Si nota una diferencia cuando está con sus parejas, sabrá que la masturbación fue la culpable.
Porque calentar las cosas por primera vez casi nunca es fácil.
Lee el artículoTener problemas de rendimiento es extremadamente ansioso. Desafortunadamente, cuanto más estresado estés en el momento, menos probabilidades tendrás de tener un orgasmo. Es un horrible ciclo que se perpetúa a sí mismo. Muchos de los hombres con los que trabajo se ponen tan nerviosos que terminan temiendo el sexo. Intenta salir de tu rutina recordándote tus aspectos favoritos del sexo y haciéndolos. Me gusta más en estilo perrito? Pídele que se dé la vuelta. Me encanta la atención concentrada de conseguir una mamada? No dudes en pedir uno. Quiero que ella mire mientras te cuidas? Hazle saber. Cuanto más dispuesto esté a hacer lo que funciona, más rápido desaparecerán sus problemas orgásmicos.
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