El té verde podría ser la única bebida saludable que está a la altura de su publicidad, o al menos está a la altura de gran parte de su publicidad. Hecho de las hojas empapadas de camellia sinensis, supuestamente beneficia a casi todos los sistemas de órganos del cuerpo. Puede ser cardioprotector, protector del hígado, aclaramiento de arterias, lucha contra el cáncer, antidiabético e incluso quema de grasa.
Contiene cantidades modestas de cafeína, pero también contiene sustancias químicas como teobromina, que reduce la presión arterial, y teofilina, que relaja las vías respiratorias y estimula un poco el corazón. El resultado final es un efecto agradable que es diferente y menos pronunciado que el que ofrece la cafeína. Aunque es estimulante, también tiene efectos leves para reducir la ansiedad, lo que parece la combinación perfecta de sensaciones.
El té verde puede bloquear los carbohidratos, lo que, cuando se combina con sus efectos de aumento del metabolismo y quema de grasa, es la razón por la que se ha promocionado durante mucho tiempo como un quemador de grasa moderadamente eficaz. Desafortunadamente, algunos de los efectos de la quema de grasa podrían mitigarse si ya ingiere mucha cafeína (i.mi., no eres ingenuo con cafeína).
El químico quemagrasas es epigalocatequina-3-galato o EGCG. Una taza de té verde contiene aproximadamente 50 mg., pero necesitas alrededor de 400 a 500 mg. experimentar efectos quemagrasas. No me importa beber tanto té? Use un suplemento como Biotest Superfood que está lleno de EGCG (95% de polifenoles totales, 65% de catequinas totales.)
Y para fortalecer la respuesta a la quema de grasa, beba su té con un poco de aceite de pescado.
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