La popular canción "Flower" (conocida por la mayoría como "Bring Sally Up") del artista pop Moby está resurgiendo con un desafío de acondicionamiento físico adjunto. Hace unos años, la canción ganó popularidad cuando el campeón de CrossFit Games, Rich Froning, la tuiteó. En su Tweet, Froning escribió, "RETO: a la canción" Bring Sally Up "de Moby con una barra 135 # en la espalda. Ponte en cuclillas en "Bring Sally Down" Stand en "Bring Sally Up"
Esto luego llevó a que varios gimnasios y atletas completaran el desafío, que dura aproximadamente 3:30 minutos y un total de 30 repeticiones completas. Tanto las sentadillas como las flexiones se han utilizado comúnmente para completar este agotador desafío, pero la corredora de carreras de obstáculos sueca Fanny Josefine llevó el desafío a un nivel completamente nuevo.
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Ignoró por completo las sentadillas y las flexiones, y alcanzó una barra de dominadas. Cada vez que la canción decía "Bring Sally Up", ella hacía un pull-up y lo sostenía hasta que se cantaban las palabras "Bring Sally Down". Treinta dominadas en pausa en un lapso de 3:30 minutos sin descanso? Nos cansamos solo de ver el video. Mira el clip completo a continuación.
Si no conoces a Josefine, es famosa por completar hazañas locas con un giro ninja. Actualmente entrena para carreras de obstáculos y competiciones de desafío de peso corporal, y tiene una capacidad de carga de trabajo de la parte superior del cuerpo increíble cuando se trata de fuerza y agarre.
Para avanzar en este punto, hace dos días, Josefine compartió un video de YouTube destacando su realización de 61 dominadas seguidas, una serie que duró aproximadamente 8:30 minutos (como se indica en la descripción del video). ¿Son las formas más estrictas de dominadas?? No, pero es una hazaña impresionante, y definitivamente explica cómo hizo el desafío "Bring Sally Up" con facilidad.
Cuando algunas personas escuchan un "desafío de acondicionamiento físico", ponen los ojos en blanco, lo cual es completamente comprensible, porque no están destinados a todos, especialmente a los que siguen un programa específico de deporte competitivo. Y, por supuesto, siempre existe el riesgo de lesionarse al realizar diferentes hazañas, pero eso viene con la mayoría de las formas de ejercicio.
No importa lo que piense del último desafío de fitness de moda, no se puede negar que esta hazaña completada por Josefine fue impresionante!
Imagen destacada del canal de YouTube de Fanny Josefine.
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