HYROX es una carrera atlética competitiva para todos. Si bien los cuerpos en forma son prominentes en las imágenes de la marca y "The World Series of Fitness" es su lema, el deporte difiere del Ironman y otras carreras de obstáculos en ese HYROX no le importa qué antecedentes atléticos tenga alguien. En sus propias palabras: "Al mundo le faltaba una competencia de fitness premium diseñada para todos los cuerpos, no solo para los atletas de élite"
Además de estar abierto a todos, pretende ser el competitivo interior carrera de fitness para la temporada de invierno, una actividad en la que cualquiera puede competir contra sí mismo o contra cualquier otra persona del mundo.
Porque no importa dónde te encuentres en la Tierra, estás haciendo el mismo ejercicio.
La marca tiene una forma inteligente de fomentar la comunidad: todos hacen la misma carrera, sin importar dónde se encuentre.
“En HYROX, todos en todo el mundo compiten en la misma carrera, en el mismo recorrido y cada evento de HYROX albergará hasta 3,000 participantes por día en una arena cubierta."
Cada competición de HYROX consta de tres sencillos pasos:
Eso es. Los atletas de élite de HYROX tienen tiempos de ejecución de eventos de alrededor de una hora, el resto de nosotros usualmente podemos esperar noventa minutos más o menos. Entonces, la resistencia entra en juego aquí: mejorar en HIIT podría no ser todo lo que necesita para mantener la tensión cardiovascular.
Esta es una combinación de resistencia y aptitud funcional que está destinada a ser alcanzable para atletas, no atletas y todos los demás, mientras se mantiene la atmósfera competitiva de otros concursos de acondicionamiento físico como Tough Mudder, Spartan Race y Warrior Dash.
La sección de entrenamiento funcional de la competencia puede variar de un evento a otro, pero aquí hay algunos ejemplos de sus entrenamientos:
Repeticiones descendentes durante cinco rondas: 12, 10, 8, 6, 4
30 minutos, tantas rondas como sea posible (AMRAP)
Como puede ver, hay mucha variedad en las partes que no funcionan. HYROX puede emplear movimientos básicos de barra, pesas rusas, mancuernas, peso corporal, la bola de pared ocasional, no completamente diferente de CrossFit, pero HYROX evita los levantamientos más técnicos y difíciles de aprender como el arranque y el clean & jerk.
Al competir en un evento HYROX, un el atleta puede elegir su propia meta. Ya sea para ser el mejor atleta de HYROX del mundo o para mejorar sus puntajes anteriores de HYROX.
Durante cada evento, los participantes usan chips de cronometraje para medir su tiempo personal corriendo la carrera. Luego, ese tiempo se compara con todos los demás atletas de HYROX en la clasificación mundial.
Aquí están las divisiones de HYROX:
Cada división se divide en once grupos de edad, cada uno de los cuales abarca cinco años (30-34, 35-39, etc.) excepto para personas de 16 a 24 años y mayores de 70 años. Las divisiones profesionales, que consisten en los 20 atletas mejor clasificados por tiempo en cada grupo de edad, se detienen a los 65 años o más. Las divisiones de dobles tienen la mitad de grupos de edad, cada uno de los cuales abarca diez años.
HYROX organiza eventos en todo el mundo casi semanalmente y tiene tarifas de entrada que generalmente oscilan entre $ 100 y $ 130 para individuos y $ 160 a $ 199 para dobles.
El Campeonato Mundial HYROX 2020 está programado para el 4 de abril en Berlín, Alemania. Los atletas reciben invitaciones al Campeonato Mundial al tener uno de los veinte tiempos más rápidos en su respectiva división.
ahí tienes! HYROX es una nueva serie de carreras competitivas de fitness funcional para todos y cada uno de los antecedentes atléticos.
Para obtener más información sobre los eventos de HYROX, visite su sitio web, HYROX.com. HYROX también tiene afiliados de gimnasios en todo el mundo, por lo que tiene la oportunidad de probar uno de sus entrenamientos antes de comprometerse con un evento de HYROX.
HYROX es una carrera deportiva de interior competitiva en la que cualquiera puede competir contra sí mismo o contra cualquier otra persona del mundo.
Cada carrera consta de 8 rondas de una carrera de 1 km y un entrenamiento de fitness funcional.
Los eventos de HYROX tienen lugar en todo el mundo. Cada evento se lleva a cabo en interiores y puede apoyar a 3.000 atletas que compiten por día.
Los eventos de HYROX se ganan al tener el tiempo más rápido en un grupo de edad y división determinados. Los tiempos de los eventos se calculan mediante un chip de cronometraje usado por cada participante que luego se clasifica entre todos los demás en el mundo que compiten en esa división.
HYROX está diseñado para todos los niveles de condición física y antecedentes. Hay una división "élite" o "profesional" para los mejores atletas que compiten por un lugar en los Campeonatos del Mundo.
Imagen destacada de la página de Instagram de HYROX: @hyroxworld
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