Mantenerse fiel a sus propósitos de Año Nuevo para mejorar en el gimnasio puede ser un desafío. Afortunadamente, existen varios productos que le facilitarán enormemente el seguimiento de su nutrición, el progreso del entrenamiento e incluso su sueño.
Eche un vistazo a estos cuatro productos que harán que mantenerse al tanto de su salud sea pan comido en 2018.
Los mejores productos de salud y acondicionamiento físico para aplastar sus propósitos de año nuevo
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Fitbit domina el mercado de rastreadores de actividad física, y también está a punto de ganar tu corazón (frecuencia)! Nuestra característica iónica favorita más allá del sentido del diseño elegante: precisión increíble. El Ionic utiliza un seguimiento automático del ejercicio por GPS, desde pesas hasta correr en cinta de correr, intervalos y yoga, que funciona con precisión científica. Además, una batería de cinco días de duración, una pantalla brillante de borde redondeado, Fitbit Pay, Fitbit Coach y una sólida galería de aplicaciones te ayudan a mantenerte organizado mientras superas todos tus objetivos de ajuste.Desarrollado con el panel de expertos de Fitbit, además de los datos de 3 mil millones de noches de sueño registradas, el Ionic utiliza ocho sensores potentes, como SpO2 (oxígeno en sangre) y variabilidad de la frecuencia cardíaca, para brindar puntos de referencia que ayudan a calificar el sueño, para ayudar a la memoria y el aprendizaje, duerma más ligero; para la codiciada reparación muscular, sueño profundo; y para refrescarse mentalmente, REM. Y haga un seguimiento de cómo la dieta, el ejercicio y más afectan el sueño y viceversa.La aplicación también calcula su aptitud cardiovascular utilizando un VO2 máximo estimado (la cantidad de oxígeno disponible durante el ejercicio), para que pueda ver cómo se compara con sus compañeros de edad, sexo y peso similares, así como dónde se encuentra en el espectro. con el tiempo a medida que cambia su dieta, ejercicio u otros hábitos. Son datos poderosos en sus manos y en su muñeca.($ 300, Fitbit.com)
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TRX es el entrenador de suspensión ideal para entrenamientos de cuerpo entero increíbles. La innovación sin pesos continúa con el lanzamiento del sistema Home2, que ofrece dos actualizaciones, que incluyen soportes para los pies ajustables y correas acolchadas que aumentan la comodidad al contacto. Pero hay algo aún más tecnológico de TRX que nos está volviendo loco: la aplicación TRX.La intensidad es el nombre del juego ahora. Con el objetivo de ser su aplicación de entrenamiento para hacer todo, TRX está estableciendo su propio listón fenomenalmente alto para ser su diario de entrenamiento, rastreador de entrenamiento, entrenador de forma en tiempo real y entrenador personal, ofreciendo más de 80 entrenamientos desafiantes alucinantes, de HIIT y desde entrenamiento funcional (con y sin TRX) hasta sesiones de ciclismo y carrera para freír grasa diseñadas de primera mano por atletas de élite.Eche un vistazo a las demostraciones en vídeo de los movimientos durante el entrenamiento y escuche consejos de estimulación "personalizados" basados en la frecuencia cardíaca que utilizan sus datos biométricos para sacar lo mejor de usted. Además, elija entrenamientos según el tiempo que haya asignado. Los algoritmos de progresión en la aplicación realizarán un seguimiento de todos los entrenamientos que registre para que sus regímenes semanales y mensuales evolucionen con usted (y por lo tanto, cada día no es literalmente un día de piernas o HIIT).Y puedes tocar tu propia música durante tu sesión de sudor. (La música se volverá más suave solo cuando el entrenador esté hablando.) Los compradores del sistema TRX Home2 obtienen un año gratis; son $ 4 por mes o $ 40 por año para que todos los demás obtengan el poder de coaching cuando lo deseen.(TRX Home2, $ 200; trxtraining.com)
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Cómo amamos los batidos, vamos a contar las formas! NutriBullet Balance está cambiando el juego de los batidos de sorbos misteriosos cargados de azúcar a sorbos "inteligentes", y estamos oficialmente obsesionados. Dos innovaciones de alta tecnología incluyen un sensor de medición Bluetooth que puede pesar alimentos digitalmente en tiempo real y una aplicación refrescante y completa pero fácil de usar.Juntos hacen la magia de los batidos: la aplicación viene con cientos de recetas preprogramadas que se dividen en categorías como pérdida de peso, alto contenido de proteínas, postre, sin gluten y más; o puedes agregar el tuyo, por supuesto! Además, hay toneladas de recetas para quienes tienen restricciones alimentarias. La aplicación hace cálculos increíblemente rápidos para sumar su carga calórica a medida que vierte los ingredientes. Mientras sigue una receta, la aplicación se vuelve verde cuando ha agregado suficiente ingrediente; y si vierte en exceso, puede explicarlo de inmediato. Si desea improvisar, simplemente toque la aplicación para que sepa qué está cambiando, en qué cantidades y, en segundos, sus nuevas calorías y macros se muestran en su teléfono o tableta.Todas las recetas en la aplicación están optimizadas para el sabor / sabor y la mezclabilidad, y el equipo de nutricionistas registrados y científicos de alimentos de NutriBullet ha calibrado las recetas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de bienestar. Nos encanta que le ayude a realizar un seguimiento de su nutrición con tanta precisión día a día y que tenga ese motor NutriBullet de 1.200 vatios para preparar cualquier batido que pueda imaginar. Viene con dos tapas de coctelera para la licuadora portátil; la aplicación es gratis. ($ 180; nutribullet equilibrio.com)
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New Balance ha liderado el camino durante décadas en carreras, entrenamiento cruzado y estilo e ingeniería de zapatillas para el día a día. Ahora se ha asociado con Boa Technology para lanzar un sistema de cordones elegante y futurista en el FuelCore Sonic que le brinda el ajuste perfecto en  segundos. Usando un sistema de cordones intensamente fuerte pero delgado y liviano que puede reconocer en botas de snowboard, zapatillas de ciclismo y más, el sistema de cordones Boa es más personalizado y mucho más rápido que un cordón tradicional.En una fracción de segundo puedes ajustar el calce de la zapatilla con un milímetro de precisión, lo que significa que si sales a correr y quieres hacer algo de calistenia, puedes apretar o aflojar los cordones a la velocidad del rayo mientras tus pies se calientan. El dial de Boa está probado para el impacto (hola, burpees!), suciedad, lluvia y más para funcionar suave como la seda sin importar qué. Cuando esté listo, la liberación rápida lo sacará de la zapatilla en un abrir y cerrar de ojos.Combina la alta tecnología de Boa con el FuelCore Sonic con parte superior de malla en forma de calcetín de New Balance, que está diseñado hasta las costuras para ayudarte a sentirte más liviano que nunca de pie y estarás listo para las carreras. Disponible en rosa fuerte, verde azulado y negro, pesa solo 8.6 onzas aún ofrece una gran amortiguación y un estilo único. ($ 110; nuevo saldo.com)
Volver a la introducciónFitbit domina el mercado de rastreadores de actividad física, y también está a punto de ganar tu corazón (frecuencia)! Nuestra característica iónica favorita más allá del sentido del diseño elegante: precisión increíble. El Ionic utiliza un seguimiento automático del ejercicio por GPS, desde pesas hasta correr en cinta de correr, intervalos y yoga, que funciona con precisión científica. Además, una batería de cinco días de duración, una pantalla brillante de borde redondeado, Fitbit Pay, Fitbit Coach y una sólida galería de aplicaciones te ayudan a mantenerte organizado mientras superas todos tus objetivos de ajuste.
Desarrollado con el panel de expertos de Fitbit, además de los datos de 3 mil millones de noches de sueño registradas, el Ionic utiliza ocho sensores potentes, como SpO2 (oxígeno en sangre) y variabilidad de la frecuencia cardíaca, para brindar puntos de referencia que ayudan a calificar el sueño, para ayudar a la memoria y el aprendizaje, duerma más ligero; para la codiciada reparación muscular, sueño profundo; y para refrescarse mentalmente, REM. Y haga un seguimiento de cómo la dieta, el ejercicio y más afectan el sueño y viceversa.
La aplicación también calcula su aptitud cardiovascular utilizando un VO2 máximo estimado (la cantidad de oxígeno disponible durante el ejercicio), para que pueda ver cómo se compara con sus compañeros de edad, sexo y peso similares, así como dónde se encuentra en el espectro. con el tiempo a medida que cambia su dieta, ejercicio u otros hábitos. Son datos poderosos en sus manos y en su muñeca.
($ 300, Fitbit.com)
TRX es el entrenador de suspensión ideal para entrenamientos de cuerpo entero increíbles. La innovación sin pesos continúa con el lanzamiento del sistema Home2, que ofrece dos actualizaciones, que incluyen soportes para los pies ajustables y correas acolchadas que aumentan la comodidad al contacto. Pero hay algo aún más tecnológico de TRX que nos está volviendo loco: la aplicación TRX.
La intensidad es el nombre del juego ahora. Con el objetivo de ser su aplicación de entrenamiento para hacer todo, TRX está estableciendo su propio listón fenomenalmente alto para ser su diario de entrenamiento, rastreador de entrenamiento, entrenador de forma en tiempo real y entrenador personal, ofreciendo más de 80 entrenamientos desafiantes alucinantes, desde HIIT y desde entrenamiento funcional (con y sin TRX) hasta sesiones de ciclismo y carrera para freír grasa diseñadas de primera mano por atletas de élite.
Eche un vistazo a las demostraciones en vídeo de los movimientos durante el entrenamiento y escuche consejos de estimulación "personalizados" basados en la frecuencia cardíaca que utilizan sus datos biométricos para sacar lo mejor de usted. Además, elija entrenamientos según el tiempo que haya asignado. Los algoritmos de progresión en la aplicación realizarán un seguimiento de todos los entrenamientos que registre para que sus regímenes semanales y mensuales evolucionen con usted (y por lo tanto, cada día no es literalmente un día de piernas o HIIT).
Y puedes tocar tu propia música durante tu sesión de sudor. (La música se volverá más suave solo cuando el entrenador esté hablando.) Los compradores del sistema TRX Home2 obtienen un año gratis; son $ 4 por mes o $ 40 por año para que todos los demás obtengan el poder de entrenamiento cuando lo deseen.
(TRX Home2, $ 200; trxtraining.com)
Cómo amamos los batidos, vamos a contar las formas! NutriBullet Balance está cambiando el juego de los batidos de sorbos misteriosos cargados de azúcar a sorbos "inteligentes", y estamos oficialmente obsesionados. Dos innovaciones de alta tecnología incluyen un sensor de medición Bluetooth que puede pesar alimentos digitalmente en tiempo real y una aplicación refrescante y completa pero fácil de usar.
Juntos hacen la magia de los batidos: la aplicación viene con cientos de recetas preprogramadas que se dividen en categorías como pérdida de peso, alto contenido de proteínas, postre, sin gluten y más; o puedes agregar el tuyo, por supuesto! Además, hay toneladas de recetas para quienes tienen restricciones alimentarias. La aplicación hace cálculos increíblemente rápidos para sumar su carga calórica a medida que vierte los ingredientes. Mientras sigue una receta, la aplicación se vuelve verde cuando ha agregado suficiente ingrediente; y si vierte en exceso, puede explicarlo de inmediato. Si desea improvisar, simplemente toque la aplicación para que sepa qué está cambiando, en qué cantidades y, en segundos, sus nuevas calorías y macros se muestran en su teléfono o tableta.
Todas las recetas en la aplicación están optimizadas para el sabor / sabor y la mezclabilidad, y el equipo de nutricionistas registrados y científicos de alimentos de NutriBullet ha calibrado las recetas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de bienestar. Nos encanta que le ayude a realizar un seguimiento de su nutrición con tanta precisión día a día y que tenga ese motor NutriBullet de 1200 vatios que lo delata para hacer cualquier batido que pueda soñar. Viene con dos tapas de coctelera para la licuadora portátil; la aplicación es gratis. ($ 180; nutribullet equilibrio.com)
New Balance ha liderado el camino durante décadas en carreras, entrenamiento cruzado y estilo e ingeniería de zapatillas para el día a día. Ahora se ha asociado con Boa Technology para lanzar un elegante y futurista sistema de cordones en el FuelCore Sonic que le brinda el ajuste perfecto en segundos. Usando un sistema de cordones intensamente fuerte pero delgado y liviano que puede reconocer en botas de snowboard, zapatillas de ciclismo y más, el sistema de cordones Boa es más personalizado y mucho más rápido que un cordón tradicional.
En una fracción de segundo puedes ajustar el calce de la zapatilla con un milímetro de precisión, lo que significa que si sales a correr y quieres hacer algo de calistenia, puedes apretar o aflojar los cordones a la velocidad del rayo mientras tus pies se calientan. El dial de Boa está probado para el impacto (hola, burpees!), suciedad, lluvia y más para funcionar suave como la seda sin importar qué. Cuando esté listo, la liberación rápida lo sacará de la zapatilla en un abrir y cerrar de ojos.
Combina la alta tecnología de Boa con el FuelCore Sonic con parte superior de malla en forma de calcetín de New Balance, que está diseñado hasta las costuras para ayudarte a sentirte más liviano que nunca en tus pies, y estarás listo para las carreras. Disponible en rosa fuerte, verde azulado y negro, pesa solo 8.6 onzas pero ofrece una gran amortiguación y un estilo único. ($ 110; nuevo saldo.com)
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